Вы когда-нибудь задумывались, как мы чувствуем укус комара, как двигаем руками или говорим? За всем этим стоит удивительная сеть нервных волокон в нашем теле. Сегодня мы поговорим об этих «нервах», или, по-сингальски, о нервах. Это как провода, по которым проходит электрический ток.

Что же такое «нервы»?

Проще говоря, нервы — это система электрических кабелей внутри нашего тела. Именно эти кабели передают электрические импульсы от мозга к остальной части тела и обратно в мозг. Подумайте об этом: нервы помогают вам чувствовать что-либо (например, когда кто-то прикасается к вашей руке), двигать мышцами (например, поднимать руку) и так далее. Они также помогают контролировать вегетативные функции, о существовании которых мы даже не подозреваем.

Эти «нервы» состоят из особых клеток, называемых «нейронами» . Эти «нейроны» находятся по всему нашему телу, особенно в головном и спинном мозге. Врачи обычно используют слово «нервы», когда говорят о нервной системе, расположенной вне головного и спинного мозга. Мы называем это «периферической нервной системой» . Головной и спинной мозг вместе образуют «центральную нервную систему» . Таким образом, когда эти две части соединяются, формируется вся наша нервная система.

Существуют ли разные типы нервов? Какие они?

Да, существует два основных типа «нервов». Давайте посмотрим, какие это типы.

Что происходит с чувствительными нервами?

Эти нервы подобны шпионам в вашем теле. Они собирают информацию из разных частей вашего тела (например, кожи, глаз, ушей, носа, языка) – то есть, осязание, вкус, обоняние, зрение, слух – и передают её в ваш мозг. Представьте, что вас укусил комар, вы это чувствуете благодаря этим сенсорным нервам . Этот сигнал быстро передаётся в ваш мозг.

Что происходит с двигательными нервами?

Эти нервы подобны солдатам, которые выполняют приказы вашего мозга. Они принимают сообщения от мозга (например, «поднимите руку», «помашите ногой») и передают их мышцам и железам. Именно тогда вы можете двигаться и делать разные вещи. Например, когда вы хотите улыбнуться, сообщение от мозга проходит по этим двигательным нервам к мышцам лица, что и вызывает улыбку.

Существуют еще две основные группы нервов...

Наряду с упомянутыми выше сенсорными и двигательными функциями, нервы можно разделить на две другие основные категории в зависимости от того, как они отходят от головного и спинного мозга.

Что такое черепные нервы?

Это ваши напрямую.Черепные нервы — это нервы, которые начинаются в головном мозге и расходятся от него. Точнее, таких нервов 12 пар . В основном они проходят к лицу, голове и шее. Эти «черепные нервы» способны выполнять сенсорные функции (например, обоняние, зрение, вкус), двигательные функции (например, движение глаз, мимика) или и то, и другое. Например, именно «черепные нервы» помогают вам поднимать брови, когда вы удивлены, и именно «черепные нервы» помогают вам чувствовать запахи.

Что такое спинномозговые нервы?

Эти нервы начинаются в спинном мозге . От спинного мозга отходят 31 пара нервов, которые тянутся вниз по позвоночнику. Эти спинномозговые нервы могут выполнять сенсорные функции, двигательные функции или и то, и другое. Например, когда вы чувствуете онемение или боль в конечностях, эти нервы передают сигнал в спинной мозг. Кроме того, некоторые рефлексы, которые вы совершаете, не осознавая этого, например, быстрое отдергивание руки при прикосновении к горячему предмету, контролируются этими спинномозговыми нервами.

Какую пользу приносят эти нервы нашему организму?

Возможно, вы сейчас подумаете: «Хорошо, существуют такие типы нервов, но какую функцию они выполняют для нас?» На самом деле, без этих «посланников», называемых «нервами», мы ничего бы не смогли сделать. Просто посмотрите, сколькими вещами они управляют:

• Произвольные движения: Эти нервы контролируют все движения, которые мы совершаем сознательно, такие как поднятие рук, движение ног, ходьба и разговор.
• Ощущение всеми органами чувств:
• Осязание — ощущение прикосновения кого-либо или ветра.
• Боль — это ощущение, которое вы испытываете, когда получаете травму или удар.
• Ощущение жары или холода.
• Ощущение вибрации.
• Слух.
• Чувство равновесия — помогает избежать падений во время ходьбы.
• Вкусовые ощущения.
• Обоняние.
• Взгляд.

Вся эта информация передается в наш мозг по нервам.

• Контроль артериального давления.
• Контроль дыхания.
• Контроль пищеварения.
• Контроль частоты сердечных сокращений.
• Стрессовая реакция: подготовка организма к чрезвычайной ситуации.

Как нервы взаимодействуют с другими частями нашей нервной системы?

Хорошо, давайте теперь посмотрим, эти «нервы» работают не поодиночке. Они делают все это вместе с остальной частью нашей нервной системы. Как это происходит?

Я уже говорил, что наша нервная система состоит из двух основных частей:

1.Периферическая нервная система (ПНС): это сеть нервов, проходящая по всему телу. Это как дороги, пересекающие страну. Эти дороги (нервы) собирают сообщения (ощущения) из разных частей тела и доставляют их к главной дороге — спинному мозгу.

2. «Центральная нервная система» (ЦНС): Это наш центр управления. То есть головной и спинной мозг . Именно эта «центральная нервная система» получает все сообщения, поступающие от «периферической нервной системы», обрабатывает их и решает, «что делать дальше?». Затем эти решения передаются в соответствующие места через «нервы».

Представьте себе: в ногу воткнулась заноза. Болевой сигнал передается по нервам ноги (часть периферической нервной системы) в спинной мозг (часть центральной нервной системы). От спинного мозга сигнал поступает в мозг (другая часть центральной нервной системы). Мозг понимает: «О, заноза во мне застряла, болит». Затем мозг посылает обратный сигнал по нервам к мышцам ноги, говоря им: «Убери ногу». И вы убираете ногу. Все это происходит в мгновение ока!

Иногда эти реакции возникают как рефлекторные действия , то есть еще до того, как мы об этом подумаем, на более низком уровне сознания. Примером может служить упомянутое ранее действие по отдергиванию руки от чего-то горячего. Это происходит до того, как сигнал достигнет мозга, где спинной мозг принимает решение и выполняет его. Это позволяет нам быстро избежать опасности.

Что происходит внутри нерва, когда передается сообщение?

Обмен сообщениями не происходит сам по себе. Это очень сложный, но удивительный процесс. Давайте посмотрим, что происходит, когда электрический импульс распространяется по нерву:

1. Во-первых, этот электрический сигнал распространяется по длинному проволокообразному участку нерва, называемому аксоном . Представьте себе, что это ток, протекающий по проводу.

2. Достигнув конца нерва, называемого «аксонным холмиком» , этот электрический сигнал превращается в химический сигнал .

3. Затем этот химический сигнал вызывает высвобождение особых химических посредников, называемых нейромедиаторами . Они высвобождаются из одного нейрона (нервной клетки) в небольшой зазор между следующим нейроном или мышцей. Мы называем этот зазор синапсом . Это как мост.

4. Высвобождаемые частицы нейромедиатора попадают к специальным рецепторам на следующем нейроне или мышце и прикрепляются к ним. Как ключ подходит к замку.

5. Благодаря этому соединению химический сигнал снова превращается в электрический сигнал.

6. Затем этот новый электрический сигнал распространяется по второму «нейрону».

7. Таким образом, этот процесс продолжается до тех пор, пока сообщение не достигнет своей цели – то есть, такого места, как мозг, мышца или железа.

Представьте, как быстро всё это происходит! Миллионы подобных сообщений обмениваются внутри нашего тела за доли секунды.

Где в нашем теле расположены эти нервы?

На самом деле, нервы находятся повсюду в нашем теле! Так же, как и кровеносные сосуды. Большинство нервов начинаются в спинном мозге. Некоторые начинаются непосредственно в головном мозге. Затем они разветвляются по всему телу.

Вот некоторые из основных областей, связанных с «нервами»:

• В кистях рук: нервы проходят от плеча до кончиков пальцев. Примерами являются локтевой нерв , срединный нерв и лучевой нерв . Иногда, при ударе в локоть, возникает ощущение, будто по руке проходит электрический разряд, потому что локтевой нерв сдавливается.
• Грудная клетка и брюшная полость: В этой области расположены важные нервы, такие как диафрагмальный нерв , который помогает при дыхании, и блуждающий нерв, который участвует в функционировании многих наших внутренних органов.
• Лицо: На лице расположены такие нервы, как лицевой нерв, который помогает улыбаться, говорить и закрывать глаза, тройничный нерв , который передает ощущения к лицу , и зрительный нерв , который передает зрительную информацию в мозг.
• В ногах: В ногах много нервов, которые контролируют чувствительность и движения. Среди них вы, возможно, слышали о седалищном нерве . Это самый длинный и крупный нерв в организме. При сдавливании этого нерва возникает ишиас. В ногах также есть другие нервы, такие как бедренный нерв и большеберцовый нерв .
• Таз: В этой области расположены нервы, отвечающие за функцию и чувствительность органов, например , половой нерв .

Проще говоря, эта сеть «нервов» простирается от кончиков пальцев до макушки головы.

Как формируется структура нерва?

Хорошо, давайте теперь посмотрим, что находится внутри нерва и как он устроен. Нерв похож на большой кабель с множеством маленьких проводников внутри.

Нерв состоит из нескольких основных частей:

• Аксоны: это тонкие, похожие на проволоки пучки волокон в середине нерва. Они являются основным путем передачи сообщений.
• Дендриты: это разветвленные части нейрона, которые получают электрические сигналы от других нейронов.
• Эндоневрий: это слой соединительной ткани, окружающий аксон.
• Периневрий:Слой соединительной ткани, окружающий небольшие пучки (фасцикулы), образованные соединением нескольких аксонов.
• Эпиневрий: это самый внешний слой соединительной ткани, покрывающий весь нерв, подобно пластиковой оболочке кабеля.

Есть еще один очень важный элемент, который называется «миелиновая оболочка» . Вокруг аксонов нервов внутри головного мозга находятся клетки типа «олигодендроциты» , а вокруг аксонов нервов за пределами головного и спинного мозга (ЦНС) — клетки типа «шванновские клетки» .

Как олигодендроциты, так и клетки Шванна содержат жировое вещество, называемое миелином. Этот миелин образует многослойную оболочку вокруг аксона, называемую миелиновой оболочкой. Это похоже на изоляцию электрического провода. Именно эта миелиновая оболочка позволяет электрическим сигналам очень быстро передаваться по нерву. Представьте, что если эта миелиновая оболочка повреждена, подобно тому, как протекает изоляция провода, нервы не могут передавать сигналы так быстро. Иногда передача сигналов может полностью прекратиться.

Существуют ли какие-либо заболевания, поражающие нервы?

Да, к сожалению, наши очень важные нервы также могут быть поражены различными заболеваниями и расстройствами. Когда нервы повреждаются или когда нарушается передача сигналов по ним, могут возникать различные неврологические состояния.

Вот некоторые распространенные заболевания, поражающие нервы:

• Периферическая нейропатия: это повреждение нервов, расположенных вне головного и спинного мозга. Причины могут быть различными. Это состояние часто встречается у людей с диабетом . Симптомы включают онемение, покалывание, боль и слабость в конечностях.
• Ишиас: Я уже немного говорил об этом раньше. Это состояние, при котором происходит давление или сдавление нервных кореней в пояснице или седалищного нерва, идущего вниз по ногам. Это может вызывать сильную боль и онемение, распространяющиеся от спины вниз по ногам.

Существует множество других подобных состояний, которые могут поражать нервы, поэтому, если вы испытываете необычное онемение, боль, слабость или изменения в ощущениях, важно обратиться к врачу.

Что мы можем сделать, чтобы сохранить здоровье нервной системы?

Наши нервы – это бесценный ресурс. Поэтому наша обязанность – поддерживать их здоровье и хорошее самочувствие. Для этого есть несколько простых, но очень важных привычек, которым мы можем следовать:

• Избегайте курения, а если курите, бросьте: курение очень вредно не только для нервной системы, но и для всего организма.
• Соблюдайте сбалансированное питание: очень важно употреблять в пищу продукты, богатые цельными злаками, полезными жирами, нежирным белком, фруктами и овощами. Они обеспечивают необходимое питание для нервной системы.
• Ограничьте потребление алкоголя: чрезмерное употребление алкоголя может повредить нервную систему.
• Контролируйте заболевания, которые могут влиять на нервную систему: например, если у вас такое заболевание, как сахарный диабет , очень важно правильно контролировать его течение, чтобы защитить нервы.
• Снизьте уровень стресса: длительный стресс вреден для нервной системы. Постарайтесь снизить стресс с помощью медитации и физических упражнений.
• Высыпайтесь: Для всего организма, включая нервную систему, очень важно высыпаться, получая не менее 7-8 часов качественного сна каждую ночь.
• Пейте достаточно воды: поддержание водного баланса в организме также способствует здоровью нервной системы.

Следование этим рекомендациям поможет вам сохранить здоровье не только нервов, но и всей нервной системы в целом.

Какие еще вопросы можно задать врачу по поводу нервного напряжения?

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вашей нервной системы, или если у вас наблюдаются необычные симптомы, вам обязательно следует обратиться к врачу. При этом вы можете задать следующие вопросы:

• « Как мне точно узнать, есть ли у меня невралгия?»
• «Какова наиболее вероятная причина возникновения у меня такой «нервной» боли?»
• «Какие анализы мне следует сдать, чтобы проверить состояние моей нервной системы?»
• «Какие методы лечения я могу пройти, чтобы улучшить здоровье своей нервной системы?»
• «Как предотвратить повторение этих „нервных“ проблем?»

Очень важно задавать подобные вопросы и четко понимать свою ситуацию.

И наконец, что следует помнить (Главный вывод):

Итак, сегодня мы много говорили о нервах. Наконец, самое важное, что нужно помнить, это то , что нервы — это удивительная, сложная система, которая проходит по всему нашему телу, от головы до пят, если быть точным.

Эти «нервы» соединяют наш мозг, спинной мозг и все остальные части тела. Именно поэтому мы можем чувствовать, двигаться, думать и говорить. Более того, эти «нервы» также контролируют «автоматические» действия, которые мы совершаем бессознательно, такие как дыхание и пищеварение.

Итак, забота о здоровье вашей драгоценной нервной системы зависит только от вас. Соблюдение упомянутых ранее правил здорового образа жизни (правильное питание, физические упражнения, достаточный сон и отказ от курения) даст вашей нервной системе мощный импульс. Если у вас возникнут какие-либо опасения, не стесняйтесь обратиться к врачу. Тогда вы сможете жить здоровой и счастливой жизнью!

Нервы , головной мозг, спинной мозг, нервная система, ощущения, движение