Вы знаете об этом маленьком герое в вашей лодыжке? Давайте поговорим о таранной кости!

Сегодня мы поговорим о небольшой кости в нашем теле, на которую вы, возможно, не обращали особого внимания, но которая очень и очень важна. Она выполняет гораздо больше работы, чем вы думаете. Она называется таранной костью . Иногда её также называют астрагалом. Давайте посмотрим, что это такое, какую роль она играет в нашем организме и как мы можем заботиться об этом маленьком герое.

Что такое таранная кость? Где она расположена?

Проще говоря, таранная кость — это небольшая кость в голеностопном суставе. А точнее, это место соединения двух костей голени — большой кости ниже колена (большеберцовой кости) и небольшой кости рядом с ней (малоберцовой кости) — со стопой.

Подумайте сами: из всех костей задней части стопы таранная кость уступает только пяточной кости (пяточной кости). Это значит, что таранная кость — вторая по величине кость. Но, несмотря на свои «большие» размеры, её длина составляет всего около двух дюймов, даже у взрослого человека. Она маленькая, но выполняет огромную работу!

Как выглядит таранная кость?

Это кость очень интересной формы. Она называется седловидной. То есть, две нижние стороны немного шире, а середина приподнята, как гора.

Самое особенное в этой таранной кости то, что она покрыта мягким, слегка эластичным слоем, называемым хрящом . Этот хрящ подобен амортизатору в автомобиле. Он также действует как смазка, помогая суставу плавно скользить. Именно поэтому наш голеностопный сустав может двигаться очень плавно, без боли и легко.

Ещё один важный момент заключается в том, что, в отличие от многих других костей, к этой таранной кости не прикреплены мышцы.

Из каких частей состоит таранная кость?

Полезно знать эти слова, потому что врач может использовать их, объясняя вам что-либо. Таранная кость состоит из трех основных частей:

• Головка таранной кости: это место соединения с ладьевидной костью в задней части стопы.
• Тело таранной кости: это изогнутая, холмообразная часть кости. Иногда её называют блоком таранной кости. Это часть, которая соединяет упомянутые выше большеберцовую и малоберцовую кости, образуя голеностопный сустав.
• Шейка таранной кости: это часть, соединяющая головку и тело таранной кости. Она слегка изгибается вниз и обращена к внутренней стороне стопы.

Если вы когда-либо сломаете таранную кость (перелом таранной кости), ваш врач может использовать эти слова, чтобы точно указать место травмы.

Какова роль таранной кости в нашем организме? В чём её значение?

Эта маленькая косточка отлично справляется со своей работой. Посмотрите, какую важную функцию она выполняет:

• Развитие голеностопного сустава: это самое важное. Именно этот сустав позволяет вам поднимать и опускать ногу, ходить, бегать и прыгать.
• Она помогает поддерживать вес вашей ноги: подумайте об этом, голеностопный сустав, где расположена таранная кость, является основным местом, которое помогает поддерживать вес всей вашей ноги, когда вы стоите, ходите и бегаете.
• Двигать стопой вверх и вниз: без этого мы бы даже ходить не смогли, верно?
• Помогает поддерживать равновесие: это помогает предотвратить падение, позволяя вам раскачивать заднюю часть стопы из стороны в сторону.
• Поддержание стабильности свода стопы: это также помогает сохранить изогнутую форму (свод) стопы.
• Поддержка связок в голеностопном суставе, пятке и стопе: Связки — это прочные пучки, соединяющие кости. Таранная кость также играет в этом важную роль.

Видите ли, несмотря на свой небольшой размер, вы выполняете очень важную работу, не так ли?

Какие распространенные проблемы могут возникнуть с таранной костью?

Как и все остальные кости, таранная кость также может иметь некоторые проблемы. Давайте посмотрим, какие именно.

Давайте узнаем о переломах таранной кости.

В медицине перелом кости называется «переломом». Таранная кость тоже может сломаться. Как это происходит?

• Несчастный случай: это может быть, например, падение с высоты или автомобильная авария.
• Во время занятий спортом: Эта кость также может сломаться во время некоторых видов спорта, особенно если на нее наступить неподходящим образом.

Какие симптомы указывают на перелом кости?

• Сильная боль: Боль может быть настолько сильной, что вы даже не сможете до нее дотронуться.
• Отек: лодыжка может сильно отекать.
• Болезненность: боль усиливается при надавливании.
• Трудности при ходьбе: вы можете даже не в состоянии поставить ногу на землю.
• Синяки или изменение цвета кожи: кожа в этом месте может посинеть или приобрести фиолетовый оттенок.
• Деформация или выпуклость: кость может выступать наружу, образуя ненормальную выпуклость.

Самое главное: если вы попали в аварию и у вас наблюдаются эти симптомы, вам следует немедленно обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи. Не теряйте времени.

Остеопороз и таранная кость

Остеопороз — это заболевание, при котором кости ослабевают и легко ломаются. Это как кусок дерева, съеденный пчелой. Многие люди не знают, что у них остеопороз, пока не сломают кость. Это происходит потому, что обычно нет явных внешних симптомов.

Женщины и люди старше 50 лет подвержены более высокому риску развития остеопороза. Рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможности пройти обследование плотности костной ткани. Это поможет выявить заболевание до того, как произойдет перелом кости. Остеопороз может поражать любую кость, включая таранную.

Некоторые другие заболевания, поражающие таранную кость.

Помимо этих двух основных заболеваний, на таранную кость могут влиять и другие состояния:

• Артрит стопы и голеностопного сустава: заболевание, вызывающее отек и боль в суставах.
• Синдром тарзального канала: боль и онемение, вызванные сдавлением нерва в голеностопном суставе.
• Аваскулярный некроз или остеонекроз: это состояние, при котором снижается кровоснабжение кости, что приводит к отмиранию костных клеток. Таранная кость чаще поражается этим заболеванием, поскольку имеет ограниченное кровоснабжение.

Как проверить состояние таранной кости?

Наиболее важным тестом для проверки состояния костей, особенно если вы подвержены риску остеопороза, является анализ плотности костной ткани . Его также называют DEXA-сканированием или DXA-сканированием. При этом используются низкоинтенсивные рентгеновские лучи для измерения прочности костей и степени их потери с возрастом.

Если вы получили травму или попали в аварию, вашему врачу или хирургу может потребоваться провести такие диагностические исследования:

• Рентгеновское исследование: диагностический метод, проводимый в основном для выявления переломов.
• МРТ (магнитно-резонансная томография): это очень важно для выявления повреждений мягких тканей, таких как хрящи и связки, а не только костей.
• Компьютерная томография (КТ): помогает четко оценить сложность перелома и наличие фрагментации кости.

Какие существуют методы лечения таранной кости?

Как правило, таранная кость не требует специального лечения, если только она не была травмирована или сломана, или если у вас диагностировано такое заболевание, как остеопороз.

лечение перелома таранной кости

Лечение перелома таранной кости зависит от типа перелома и его причины.

• Иммобилизация:Часто для предотвращения смещения кости требуется шина или гипсовая повязка.
• Хирургическое вмешательство: Иногда, особенно если кость сломана на части и сместилась в разные места, требуется хирургическое вмешательство для «фиксации» этих частей с помощью проволоки, штифтов и т. д. Только после этого кость правильно срастется.

Перелом таранной кости может заживать дольше, поскольку она имеет меньшее кровоснабжение, чем некоторые другие кости. Кроме того, при таком переломе выше вероятность развития осложнений. Поэтому очень важно следовать указаниям врача относительно лечения.

Лечение остеопороза

Остеопороз лечится физическими упражнениями, витаминными и минеральными добавками, а также некоторыми лекарственными препаратами.

• Физические упражнения: Особенно полезны для костей упражнения с отягощением и упражнения для укрепления мышц.
• Витамины и минералы: Кальций и витамин D необходимы для здоровья костей.
• Лекарственные препараты: Существуют лекарства, которые уменьшают потерю костной массы и укрепляют кости.

В большинстве случаев остеопороз можно предотвратить с помощью регулярных физических упражнений и приема пищевых добавок. Ваш врач разработает индивидуальный план лечения.

Как сохранить здоровье таранной кости?

Соблюдение правильной диеты и плана физических упражнений, а также регулярные осмотры у врача помогут сохранить здоровье костей (и всего организма). Если вам больше 50 лет или у вас есть семейная история остеопороза, поговорите со своим врачом о проведении теста на плотность костной ткани.

Кроме того, помните об этих мелочах, чтобы защитить себя от несчастных случаев:

• При поездке в транспортном средстве всегда пристегивайтесь ремнем безопасности.
• При занятиях спортом или выполнении другой работы необходимо использовать соответствующее защитное снаряжение.
• Поддерживайте порядок дома и на рабочем месте, убирая предметы, которые могут стать причиной поскальзывания и падения, а также предметы, из-за которых можно споткнуться.
• Чтобы дотянуться до чего-либо высоко, используйте подходящее приспособление, например, лестницу. Не забирайтесь на стулья или столы.
• Соблюдайте диету, полезную для костей, и придерживайтесь плана физических упражнений.
• Если вам трудно ходить или вы подвержены высокому риску падения, не стесняйтесь использовать трость или ходунки.

И наконец, что следует помнить (Главный вывод):

Таранная кость, несмотря на свои небольшие размеры, играет важную роль в нашей способности ходить, стоять и двигаться. Если эта кость сломается, заживление может занять больше времени, и возрастает риск осложнений.

Поэтому, если вы заметите боль, отек или что-либо еще необычное в лодыжке, не игнорируйте это.Немедленно обратитесь к врачу. Если вы попали в аварию, обязательно немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.

Поговорите со своим врачом о риске развития остеопороза. Спросите о способах поддержания прочности костей в пожилом возрасте. Помните, что каждая часть нашего тела ценна, поэтому наша обязанность — заботиться о ней.

Таранная кость, лодыжка, перелом, остеопороз, здоровье стопы, боль в лодыжке, здоровье костей