Вот всё, что вам нужно знать о грудном вскармливании вашего малыша!

Одна из самых больших радостей материнства — это грудное вскармливание малыша. Оно создает особую связь. Поэтому сегодня мы поговорим о том, что такое грудное вскармливание, какие преимущества оно дает вам и вашему ребенку, и как именно это делать.

Что такое грудное вскармливание?

Проще говоря, грудное вскармливание — это процесс кормления ребенка молоком, которое вырабатывает ваш организм. Молоко поступает изо рта ребенка, когда он прикладывается к груди и сосет ее. Большинство младенцев начинают грудное вскармливание в течение первых нескольких часов после рождения.

Сначала ваш организм вырабатывает особый вид молока, называемый молозивом . Оно очень густое и содержит много белка. В нем также содержатся антитела — вещества, защищающие ребенка от болезней. Примерно через три-пять дней молозиво меняется, и начинает вырабатываться нормальное грудное молоко. В это время ребенок немного теряет в весе. Это нормально, не волнуйтесь . Когда молоко начнет вырабатываться в норме, вес снова увеличится.

Грудное вскармливание имеет множество преимуществ для вас и вашего ребенка. Оно помогает снизить послеродовую депрессию у вас и укрепляет иммунную систему вашего малыша. По возможности, кормите ребенка исключительно грудью в течение первых шести месяцев. Затем продолжайте грудное вскармливание, вводя при этом прикорм. Благодаря ценности грудного молока, вы можете кормить ребенка грудью до двух лет и даже дольше.

Но помните, что существует множество способов кормления вашего малыша. Вы можете кормить грудью напрямую. Или вы можете сцеживать молоко и давать его в бутылочку. Возможно, вам потребуется давать смесь вместе с грудным молоком. Или вы можете использовать только смесь. Ваши потребности и потребности вашего ребенка могут меняться со временем.

Самое главное — чтобы ребёнок получал необходимое питание для роста и развития.

Ваш врач сможет подсказать, что лучше всего подходит именно вам.

Как происходит этот удивительный процесс выработки грудного молока?

Давайте теперь посмотрим, как происходит процесс грудного вскармливания. Он протекает очень странным образом.

• Сначала ребенок прикладывается к груди (мы называем это «прикладыванием» ).
• Когда ваш малыш сосет грудь, он посылает сигнал в вашу нервную систему, чтобы высвободить определенные гормоны. Два основных из них — пролактин и окситоцин .
• Гормон пролактин дает команду крошечным, похожим на молочные мешочки чашечкам («альвеолам») в груди вырабатывать молоко.
• Гормон окситоцин вызывает выделение молока из соска через молочные протоки. Этот процесс называется «прилив молока» .

Ваш врач, возможно, говорил вам, что производство молока зависит от соотношения спроса и предложения.В расчете на единицу объема. То есть, ваш организм «производит» молоко только в том количестве, которое «требует» ваш ребенок. Если ребенок выпивает все молоко из вашей груди, ваш организм снова начнет вырабатывать молоко в этом количестве. Если ребенок пьет меньше молока, когда начинает есть твердую пищу, ваш организм адаптируется и будет вырабатывать меньше молока.

Вот почему сцеживание молока вдали от ребенка может помочь поддерживать его выработку. Когда молоко выделяется, организм понимает, что ему нужно вырабатывать больше молока. Кроме того, если у вас проблема с избыточной выработкой молока, не стоит «опустошать грудь», чтобы уменьшить нагрубание. Это приведет к тому, что организм начнет вырабатывать больше молока.

Как начать грудное вскармливание?

Итак, давайте теперь посмотрим, как начать грудное вскармливание. Медицинский работник поможет вам в этом сразу после рождения ребенка. Если и вы, и ваш малыш здоровы, он будет держать ребенка на руках, прижимая его к себе, по крайней мере, два часа. Этот тесный контакт помогает малышу установить с вами связь и побуждает его к грудному вскармливанию.

Через некоторое время малыш начнет прикладываться к груди. Это инстинктивный процесс, и вам будет очень приятно это увидеть! Медицинский работник поможет вам определить, правильно ли малыш прикладывается к груди и начинает ли сосать.

Затем, каждый раз после кормления грудью, следует выполнять следующие действия:

• Найдите удобное положение для себя и малыша и прижмите малыша к себе.
• Направьте ротик малыша к своему соску. Сосок должен быть обращен к его носу. Подбородок малыша должен прилегать к нижней части вашей груди.
• Помогите малышу присосаться к груди. Его рот должен быть широко открыт, и большая часть темной области вокруг соска, ареола, должна находиться внутри его рта. Немного вашей ареолы должно быть видно над его верхней губой.
• Позвольте малышу сосать грудь. Он привыкнет к ритму между сосанием и короткими перерывами. Вы должны слышать, как малыш глотает. Пусть он сосет эту грудь, пока не перестанет сосать, не перестанет глотать или не откажется от сосания самостоятельно.
• Отправьте малыша к Гудусу на несколько минут.
• Дайте малышу вторую грудь. Если животик у малыша будет полон, он отвернется, и это нормально.

В следующий раз, когда будете кормить малыша, начните с той груди, которая не так сильно опустошена. Она покажется немного полнее, потому что в ней больше молока.

Ребенок голоден? Ребенок сыт? Как это определить?

Если у вашего малыша наблюдаются следующие признаки, возможно, он голоден:

• Вы полностью бодрствуете.
• Они поворачивают головы, чтобы посмотреть на вашу грудь, или приближаются к ней.
• Они сосут руки, сжимают губы и высовывают языки.
• Они подносят руки ко рту, сжимая кулаки, или сосут пальцы (но после периода новорожденности это может быть проявлением любопытства, а не голода).

Желудок младенца может быть полным, если:

• Отказ от грудного вскармливания.
• Вы выглядите спокойным.
• Кулаки были широко сжаты.
• Отвести взгляд от груди (но после периода новорожденности это также может быть признаком отвлечения внимания).

Во время грудного вскармливания следует избегать следующих продуктов и напитков!

Как и во время беременности, во время кормления грудью нужно внимательно следить за тем, что вы едите и пьете. Ограничений меньше, чем во время беременности, но некоторые продукты, возможно, придется ограничить или вовсе исключить.

• Ограничьте потребление кофеина. Небольшое количество кофеина допустимо, но не превышайте 300 миллиграммов (мг) в день. Это примерно две обычные чашки кофе. Не забывайте, что чай (около 37 мг в обычной чашке), безалкогольные напитки (от 23 до 83 мг в банке) и шоколад также содержат кофеин.
• Ограничьте потребление алкоголя. В настоящее время нет известных причин для вреда от употребления одной стандартной порции алкоголя в день. Но выпейте алкоголь как минимум за два часа до кормления грудью. Это даст алкоголю время вывестись из организма.
• Не ешьте рыбу с высоким содержанием ртути. Ртуть, содержащаяся в съеденной вами рыбе, передается вашему ребенку через грудное молоко. Она может повредить мозг и нервную систему вашего ребенка. Никогда не ешьте рыбу с высоким содержанием ртути, такую ​​как королевская макрель, марлин, оранжевый окунь, акула и кафельная рыба.
• Избегайте никотина. Курение или использование электронных сигарет может снизить питательную ценность грудного молока и уменьшить его выработку. Пассивное курение повышает риск развития аллергии, инфекций верхних дыхательных путей и синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у вашего ребенка.
• Избегайте употребления марихуаны. Эксперты до сих пор точно не знают, как марихуана влияет на ребенка. Она может быть вредной. Поэтому лучше избегать употребления марихуаны и вдыхания дыма, когда ее употребляют другие.
• Не принимайте наркотики без рецепта врача. Такие вещества, как опиоиды, бензодиазепины, стимуляторы, кокаин и фенциклидин (фенциклидин - PCP, также известный как «ангельская пыль»), могут навредить вашему ребенку. Если у вас наркотическая зависимость (расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ), ваш врач может вам помочь.
• Избегайте приема некоторых лекарств. Многие распространенные лекарства безопасны для приема во время грудного вскармливания. Однако некоторые из них могут навредить вашему ребенку или уменьшить выработку молока. Лучше всего проконсультироваться с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или добавки.

Можно ли использовать противозачаточные средства во время грудного вскармливания?

Да, но вам следует проконсультироваться с врачом о том, какой тип лучше всего подходит именно вам и когда следует начать. Вот распространенные варианты применения:

• Барьерные методы (например, презервативы или вагинальные диафрагмы).
• Внутриматочные спирали (ВМС) (их часто можно установить сразу после рождения ребенка).
• Гормональные методы лечения, содержащие только прогестин (например, мини-пили).

Гормональные противозачаточные средства, содержащие эстроген (например, некоторые таблетки, пластыри и вагинальные кольца), могут уменьшить выработку молока. Поэтому ваш врач может посоветовать вам избегать их использования или подождать как минимум месяц после родов (при использовании минимальной дозы).

Помните, что вы можете забеременеть во время грудного вскармливания, даже если у вас еще не начались месячные.

Существуют ли какие-либо особые случаи, когда грудное вскармливание противопоказано?

Врачи часто рекомендуют грудное вскармливание, но кормить грудью не следует в следующих ситуациях:

• Если у вашего ребенка диагностирована галактоземия (состояние, при котором затрудняется переваривание одного из видов сахара, содержащегося в грудном молоке).
• Если у вас есть определенные инфекции, которые могут передаваться через грудное молоко, например, ВИЧ (при соблюдении определенных критериев, таких как определяемая вирусная нагрузка), HTLV-1, HTLV-2, бруцеллез или лихорадка Эбола.
• Если у вас герпетические язвы на груди.
• Если у вас гепатит С и соски потрескались или кровоточат.

Некоторые из этих состояний носят временный характер. Ваш врач сообщит вам, когда можно будет безопасно кормить грудью. Он также расскажет о других вариантах кормления вашего ребенка, таких как искусственная смесь и донорское грудное молоко.

Какие трудности могут возникнуть при грудном вскармливании?

Если вы сталкиваетесь с трудностями во время грудного вскармливания или даже просто испытываете сложности с началом, вы не одиноки. Подобные проблемы встречаются довольно часто:

• нагрубание груди
• Избыточная выработка молока (гиперлактация)
• Низкий уровень выработки молока
• Закупорка молочных протоков
• Инфекция/воспаление молочной железы (мастит)
• Соски-бугорки
• Болезненные, потрескавшиеся или воспаленные соски
• Боль или кровотечение при прорезывании зубов/жевании
• Трудности с прикладыванием к груди (это может произойти, если у ребенка короткая уздечка языка или расщелина губы/нёба).
• Проблемы, вызванные формой сосков (плоские или втянутые соски)
• Трудности со сцеживанием молока, как вручную, так и с помощью молокоотсоса.
• Трудности с отлучением от груди

Самое важное — знать, что помощь доступна. В большинстве случаев эти проблемы можно решить. Медицинские работники могут помочь вам справиться с этими трудностями, чтобы вы могли продолжать грудное вскармливание столько, сколько захотите.

К кому я могу обратиться за помощью по грудному вскармливанию?

Если вы только учитесь кормить грудью или пытаетесь решить какую-то проблему, вы, возможно, задаетесь вопросом, к кому обратиться за помощью. Вы всегда можете начать с вашего семейного врача или акушера-гинеколога. Или же вы можете обратиться к специалисту, прошедшему специальную подготовку по грудному вскармливанию. Вот несколько примеров:

• Специалист по грудному вскармливанию: это сертифицированный врач, прошедший углубленную подготовку в области грудного вскармливания. Он может диагностировать и лечить все проблемы, связанные с грудным вскармливанием, от болезненности сосков до мастита. Он также предоставляет образовательные и консультационные услуги.
• Международно сертифицированный консультант по грудному вскармливанию (IBCLC®): Консультант по грудному вскармливанию может оказывать клиническую помощь. Это означает, что он может собрать ваш медицинский анамнез, узнать о привычках вашего ребенка в отношении грудного вскармливания и разработать план помощи.
• Специалист по грудному вскармливанию и лактации: Эти специалисты предоставляют базовое обучение и консультации. Это означает, что они могут рассказать вам о грудном вскармливании и выработке молока, а также ответить на ваши вопросы. В этой категории существует около 20 различных должностей. К ним относятся сертифицированный консультант по грудному вскармливанию (CBC) и сертифицированный специалист по лактации (CLE).
• Консультант по грудному вскармливанию: Это человек, имеющий опыт грудного вскармливания и готовый использовать этот опыт, чтобы помочь вам. Он предоставляет информацию и поддержку в формате «равный равному». Вы можете встретить такие названия, как «Консультант по грудному вскармливанию» (BPC) и «Лидер Лиги Ла Лече» (LLLL).

Иногда вам не нужен специалист, достаточно пары дополнительных рук. Именно здесь вы можете получить поддержку от окружающих. Не стесняйтесь попросить своего партнера или любимого человека остаться с вами во время грудного вскармливания. Они могут купить вам что-нибудь, прислать детские вещи или просто поддержать вас, когда вам это необходимо.

У вас есть какие-либо вопросы о грудном вскармливании?

У многих женщин возникают опасения и страхи по поводу некоторых аспектов грудного вскармливания. Самое важное — не забыть задать все необходимые вопросы об уходе за ребенком. Не бойтесь поделиться своими мыслями с врачом. Лучше быть хорошо информированной, прежде чем принимать важные решения о грудном вскармливании.

Вот несколько часто задаваемых вопросов и ответов:

У меня слишком маленькая грудь для грудного вскармливания?

Нет. Размер груди не влияет на способность кормить грудью. Количество молока, вырабатываемого грудью, зависит от вашего общего состояния здоровья и от того, сколько ест ваш ребенок.

Больно ли кормить грудью?

Грудное вскармливание не должно причинять боль. Если это так, вероятно, причина в том, что ваш ребенок неправильно прикладывается к груди. Ваш врач может помочь вам научиться правильно прикладываться к груди. Если боль не проходит, сообщите об этом врачу, чтобы он мог выявить другие причины.

Трудно ли кормить грудью?

У всех разный опыт. В целом, грудное вскармливание — это то, чему нужно учиться и что нужно практиковать.

В первые две-три недели вам может казаться, что для этого нужно четыре руки. Но учиться кормить грудью — это как учиться ездить на велосипеде. Вы можете понять основы, прочитав инструкцию, но по-настоящему научиться делать это вы на собственном опыте.

Во многих больницах есть курсы по грудному вскармливанию, которые можно посещать во время беременности. Часто там присутствуют медсестры и консультанты по грудному вскармливанию, которые предоставят вам информацию и поддержку.

А что, если мне придётся держаться подальше от ребёнка?

Если вам нужно отлучиться от ребенка, вы можете сцеживать молоко вручную. Храните молоко в холодильнике или морозилке. Вы можете отдать молоко тому, кто присматривает за ребенком, из бутылочки.

Если вы возвращаетесь на работу, обсудите с вашей компанией политику в отношении перерывов на грудное вскармливание. (Также полезно узнать о таких возможностях в Шри-Ланке. Некоторые компании предоставляют для этого специальные условия).

Сцеживание молока в отсутствие ребенка дает два преимущества. Во-первых, это позволяет запастись молоком для последующих кормлений. Во-вторых, это помогает поддерживать лактацию.

Послание, которое вы сможете взять с собой домой.

Грудное вскармливание может быть одним из самых дорогих воспоминаний в вашей жизни. Но помните, что это не всегда происходит легко и естественно. Не ждите, что вы сразу поймете, как кормить грудью. Не корите себя, если что-то пойдет не по плану.

Вместо этого, соберите как можно больше информации, задавайте как можно больше вопросов и тесно сотрудничайте с медицинским работником, имеющим специальную подготовку в области грудного вскармливания и выработки молока. Он сможет научить вас, как начать и что делать, если у вас возникнут какие-либо проблемы.

Помните, что вы не одиноки на этом пути, и помощь всегда доступна!

Грудное вскармливание, кормление грудью, молодая мама, сцеживание молока, питание, здоровье ребенка, польза грудного вскармливания