У вашего ребенка высокий уровень холестерина? (Повышенный уровень холестерина у детей) — Давайте обсудим это!

Мы часто думаем о холестерине как о болезни, свойственной только взрослым, особенно пожилым людям, не так ли? Но на самом деле, даже наши маленькие дети, то есть дети школьного возраста, могут столкнуться с этим состоянием — повышенным уровнем холестерина. Возможно, вы очень испугались и забеспокоились, увидев в анализе крови вашего ребенка высокий уровень холестерина. Вы можете подумать: «О, как это могло случиться с моим малышом?» Не волнуйтесь. Это состояние сейчас наблюдается у многих детей. Самое важное — быть должным образом информированным об этом и предпринять необходимые шаги. Давайте поговорим обо всем простым и понятным языком.

Проще говоря, что вызывает повышение уровня холестерина у этих детей?

Итак, давайте сначала разберемся, что такое холестерин. Холестерин и триглицериды — это два типа жиров в нашей крови. Мы называем их липидами. Нашему организму необходимы некоторые из этих липидов для выполнения многих важных функций, таких как построение клеток и выработка гормонов. Это значит, что не все они вредны.

Но проблема начинается, когда уровень этих липидов повышается сверх необходимого количества. Как блюду нужно немного соли, так и если соли слишком много, его нельзя есть. Когда уровень холестерина повышается, он постепенно начинает откладываться на стенках кровеносных сосудов. Со временем это может привести к закупорке сосудов и развитию серьезных заболеваний, таких как болезни сердца и инсульт.

Как же определить, хороший или плохой уровень холестерина у ребенка? Для этого проводится анализ крови, который называется липидным профилем . В основном он оценивает следующие показатели:

• Холестерин ЛПНП: это то, что мы называем «плохим холестерином». Именно он откладывается в кровеносных сосудах и закупоривает их.
• Холестерин ЛПВП: Мы называем его «хорошим холестерином». Он помогает переносить плохой холестерин в печень и выводить его из организма. Поэтому чем выше уровень ЛПВП, тем лучше.
• Триглицериды: это еще один тип жиров. Избыток триглицеридов тоже нежелателен.
• Общий холестерин: это сумма всех вышеперечисленных показателей.

Уровни развития у детей несколько отличаются от средних уровней развития у взрослых. Вы можете получить представление об этом из таблицы ниже.

Какие симптомы проявляются у ребенка при высоком уровне холестерина?

Это одна из самых больших проблем. Обычно у ребенка повышен уровень холестерина, но внешних симптомов нет. Ребенок может выглядеть играющим, прыгающим и очень здоровым. Именно поэтому важно проверять уровень холестерина у детей, если у кого-либо в семье есть проблемы с холестерином или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Однако, в очень редких случаях, если уровень холестерина становится слишком высоким, особенно по генетическим причинам, могут наблюдаться такие симптомы, как:

• Жировые отложения на коже (ксантомы):Иногда под кожей в таких местах, как локти, колени и ягодицы, могут образовываться желтоватые воскообразные бугорки.
• Желтые уплотнения возле века (ксантелазма): Желтые уплотнения могут появляться на внутренней стороне глаза, над или под веком.
• Складка роговицы: Вокруг роговицы может появиться белое или серое кольцо.

Эти симптомы встречаются крайне редко. Поэтому, если вы находитесь в группе риска, разумнее обратиться к врачу и сдать анализ крови, чем ждать появления симптомов.

Почему у детей повышается уровень холестерина?

Причин этому может быть несколько. Это может быть не одна причина, а сочетание нескольких.

1. Питание: Это главная причина, которую легко изменить. Если вы регулярно кормите своего ребенка продуктами с высоким содержанием масла и жира, особенно фастфудом, выпечкой, упакованными продуктами и сладкими напитками с высоким содержанием насыщенных и трансжиров, высока вероятность того, что у вашего ребенка будет высокий уровень холестерина.

2. Недостаток физической активности: В наши дни многие дети проводят больше времени за телефонами, планшетами и перед телевизором, чем на улице и за играми. При снижении физической активности организм не сжигает жир. Это может повысить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и снизить уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП).

3. Другие заболевания: Некоторые заболевания, такие как ожирение , диабет и нефротический синдром, также могут вызывать повышение уровня холестерина у ребенка.

4. Генетика: Это также очень важный фактор. Если у матери или отца, или у близкого члена семьи, высокий уровень холестерина или сердечно-сосудистые заболевания в молодом возрасте, то ребенок также подвержен генетическому риску высокого уровня холестерина.

Давайте рассмотрим эти генетические причины.

Иногда, независимо от того, насколько худой ребенок или как хорошо он питается, у него все равно может быть высокий уровень холестерина. Причина этого — генетическая предрасположенность.

• Семейная гиперхолестеринемия (СГХ): это генетическое заболевание. При этом заболевании ребенок рождается с очень высоким уровнем ЛПНП («плохого») холестерина. Это может произойти, если ребенок унаследует ген от матери или отца. Обычно врачи подозревают СГХ, если уровень ЛПНП у ребенка превышает 160 мг/дл без каких-либо других причин.
• Полигенные причины: В этом случае ребенок наследует от матери и отца несколько генов, повышающих уровень холестерина. Уровень холестерина повышается постепенно и становится более выраженным только в подростковом возрасте.

Существует еще один тип холестерина, называемый липопротеином (а) . Он также зависит от генетики. При повышении его уровня увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Какие проблемы могут возникнуть в будущем из-за повышенного уровня холестерина?

Почему нас так беспокоит высокий уровень холестерина у детей? Потому что, если его не контролировать в раннем возрасте, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем во взрослом возрасте.

Как уже упоминалось ранее, избыток холестерина ЛПНП накапливается в кровеносных сосудах. Это называется атеросклерозом . В результате кровеносные сосуды постепенно сужаются и затвердевают. Вот почему:

• Если артерии, снабжающие кровью сердце, закупориваются , может произойти инфаркт .
• Если кровеносные сосуды, снабжающие мозг кровью, закупориваются , может произойти инсульт .
• Заболевание периферических артерий может возникнуть, если вены, снабжающие кровью ноги, закупориваются.

Такие вещи не происходят в одночасье, а развиваются годами. Именно поэтому распознавание и коррекция этих проблем в раннем возрасте — это отличная инвестиция в будущее ребенка.

Что нам следует сделать, чтобы контролировать уровень холестерина у нашего ребенка?

Хорошая новость в том, что это состояние вполне поддается лечению. Первым шагом врача является изменение образа жизни.

Шаг первый: Диета и физические упражнения

Прежде чем прибегать к медикаментозному лечению, каждый врач пытается контролировать уровень холестерина с помощью этих двух методов. Ваш вклад в этом крайне важен.

• Продукты с низким содержанием жира: уменьшите общее количество жира в продуктах, которыми вы кормите своего ребенка. В частности, следует сократить чрезмерное потребление обработанного мяса , колбас , цельного молока и сыра , сливочного масла , пальмового масла и кокосового масла .
• Выбирайте полезные жиры: вместо вредных жиров добавьте в свой рацион полезные жиры, такие как оливковое масло , масло авокадо и рыбий жир .
• Продукты, богатые клетчаткой: Употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как овощи, фрукты, бобовые, овес, красный рис, нут, чечевица и горох. Они снижают всасывание холестерина в организме.
• Сократите потребление сладких напитков и сахара: максимально уменьшите потребление сладких продуктов, таких как фруктовые соки в пакетиках, газированные напитки (сода), торты, печенье и шоколад. Они повышают уровень триглицеридов.
• Физические упражнения: Поощряйте ребенка играть хотя бы час в день. Это может быть что угодно: катание на велосипеде, бег, прыжки или плавание. Совместные занятия спортом всей семьей — отличный способ занять ребенка.

Шаг второй: Лекарственные препараты (по рецепту) назначаются только при необходимости.

Если уровень холестерина у вашего ребенка не снижается примерно через 6 месяцев после внесения вышеупомянутых изменений в образ жизни, или если уровень остается очень высоким, врач может принять решение о назначении медикаментозного лечения. Лечение обычно начинают назначать детям старше 8 лет.

Наиболее часто назначаемые препараты относятся к классу статинов (например, аторвастатин, розувастатин). Они действуют, снижая выработку холестерина в печени и выводя избыток холестерина из крови.

Как я, как родитель, могу помочь своему ребенку?

Вам предстоит сыграть важную роль в этом процессе. Вы не сможете сделать это, ругая или ограничивая своего ребенка. Вам нужно понять его и с любовью приучить его к этому.

1. Соберите всю семью: не превращайте это в наказание только для ребенка. Вместо того чтобы говорить: «Ты единственный, кто не может есть масло», лучше всего побудить всю семью привыкнуть к одному и тому же режиму питания, сказав: «Давайте теперь все будем питаться правильно».

2. Измените способ приготовления пищи: вместо жарки во фритюре попробуйте такие методы, как варка, приготовление на гриле, запекание и приготовление во фритюрнице с горячим воздухом . При приготовлении карри гораздо лучше использовать молочный бульон, чем жарить его в масле.

3. Читайте этикетки: Покупая продукты в магазине, обращайте внимание на содержание «насыщенных жиров» и «трансжиров» на этикетке. Выбирайте те, в которых их наименьшее количество.

4. Здоровые перекусы: Вы кормите своего ребенка упакованными продуктами во второй половине дня? Вместо этого попробуйте дать ему кусочек фрукта, йогурт, кусочки овощей (морковь, огурцы), вареный нут и зеленую фасоль.

5. Регулярно посещайте врача: водите ребенка на осмотры и в поликлинику в соответствии с указаниями врача. Очень важно следить за его состоянием.

Подумайте об этом: вы инвестируете в будущее своего ребенка. Прививая эти привычки в раннем возрасте, вы научите его вести здоровый образ жизни, даже когда он вырастет.