Иногда нам удаётся справиться с самыми большими трудностями в жизни. Но, как ни странно, мы не можем справиться даже с самыми незначительными, обыденными вещами, и в итоге чувствуем себя грустными и тревожными. Сегодня мы поговорим об одном таком случае. Представьте, как бы себя чувствовала женщина, которая боролась с раком груди и победила, если бы она не могла справиться с признаками старения на своём теле? Это чувство испытывают многие, но мало о нём говорят.
Борьба женщины с раком
Чтобы понять эту историю, давайте рассмотрим в качестве примера опыт женщины, которая боролась с раком груди. Ее организм прошел через очень сложный и непростой путь.
- Восемь курсов химиотерапии .
- Лампэктомия — это хирургическая операция по удалению опухоли из молочной железы.
- Удаление девяти лимфатических узлов из подмышечной области.
- Лучевая терапия в течение шести недель.
- Лекарство приходилось принимать целый год, чтобы предотвратить рецидив рака .
Представьте, как изменилось её тело после всего этого. После операции на правой груди осталась небольшая вмятина. Она чувствовала покалывание в верхней части правой руки. Остался круглый шрам на месте удаления молочных желез. Кроме того, её левая грудь всегда была больше правой. Не просто немного, а довольно заметно.
Со временем она пришла к тому, что смогла всё это принять. Она думала об этом так: «Я вижу тело, которое одержало победу в битве. Я вижу тело, которое победило рак. Я вижу невероятно счастливую женщину, которая любит свою жизнь и тело, которое её проживает».
В то время это было абсолютной правдой. Но десять лет спустя она смотрит на это немного по-другому. Она поняла, что полное принятие своего тела или чего-либо в своей жизни — это не разовое достижение. Это непрерывный процесс.
Что же это за «радикальное принятие»?
Проще говоря, радикальное принятие — это полное и безусловное принятие того факта, что с нами действительно что-то происходит. Вам не обязательно это нравится, вам не обязательно радоваться этому, но вы должны принять это и сказать: «Хорошо, это реальность ситуации на данный момент». Речь идёт о том, чтобы перестать бороться с реальностью, понять ситуацию и двигаться вперёд.
Представьте, что вы идёте по улице и попадаете под сильный ливень. Вы промокаете.
- Отказ в приеме :"О, почему сейчас идёт дождь? Этого не может быть!" — ругают дождь и промокают насквозь.
- Радикальное принятие: Принятие ситуации и действия в соответствии с ней, фраза: «Хорошо, идёт дождь, я промокаю. Это правда. Мне нужно быстро где-нибудь спрятаться».
Вы понимаете разницу? Радикальное принятие — это не отказ от борьбы или слова: «Это не имеет значения». Это размышление: «Вот такая ситуация, что мне с ней делать дальше?»
Радикальное принятие — это принятие такого опыта, как рак, как части вашей жизненной истории. Речь не идёт о том, чтобы постоянно вспоминать об этом и грустить.
Признаки рака приняты, но признаки старения?
Со временем героиня нашей истории обнаружила, что дни и недели она даже не осознавала, что у нее рак. Он стал просто частью ее личности, как ее каштановые волосы и карие глаза.
Но... было еще кое-что, с чем она до сих пор не могла смириться. Это старение.
Вставая с постели по утрам, спускаясь по лестнице, она хныкала: «Ах, ах, ах», пока не проходила скованность в лодыжках. Глядя в зеркало, она думала: «Откуда взялась эта линия посередине шеи?» Она всё ещё боролась с этими проблемами.
Да, ей повезло прожить достаточно долго, чтобы увидеть признаки старения. Она это понимает. Но она не может сказать, что полностью смирилась с этим.
- Она по-прежнему красит волосы, когда отращивает их.
- Я ищу крем, который поможет справиться с морщинами на шее.
- Занятия спортом – это не только поддержание здоровья и силы, но и умение хорошо выглядеть в джинсах и майке.
Она уже не так сильно переживает из-за этих вещей, как в свои 20 лет. Сейчас у неё гораздо более широкий взгляд на жизнь. Но если она всё ещё пытается изменить своё тело, то насколько она к этому готова? Вероятно, нет.
Этот опыт преподает нам хороший урок. Даже если мы принимаем что-то серьезное, например, рак, давление со стороны общества может затруднить принятие чего-то естественного, например, старения.
| Принят вызов - Рак | Трудно смириться со старением. |
|---|---|
| Такие вещи, как хирургические рубцы и асимметрия тела, рассматриваются как признаки силы и выносливости . | Попытки изменить или скрыть такие вещи, как седые волосы и морщинистая кожа. |
| Примите это как часть жизни, извлеките из этого урок и двигайтесь дальше. | Оно воспринимается как нечто «нежелательное», и с ним постоянно ведется борьба. |
| Ощущение «Я справился с этим» повышает уверенность в себе. | Ощущение «я старею» может вызывать некоторую тревогу. |
Шрамы — это не признак слабости, а признак силы.
В конечном итоге, вот самый важный посыл этой истории. Со временем опыт борьбы с раком становится все более отдаленным. Иногда кажется, что это случилось с кем-то другим.
Но шрамы на теле всегда напоминают тебе: «Нет, это действительно случилось с тобой. Ты это пережила. Ты это преодолела».
Эти шрамы напоминают о том, насколько уязвимым ты был и одновременно насколько силен. Это чувство гораздо ценнее, чем просто смириться с чем-то. В этом и заключается настоящая победа.
Главный вывод
- «Радикальное принятие» — это не значит просто любить реальность, а значит принимать её такой, какая она есть, и двигаться вперёд.
- Принятие себя таким, какой ты есть, — это не то, что происходит раз и навсегда. Это долгий путь. Не расстраивайтесь, что вы всё ещё находитесь на этом пути.
- Нередко бывает трудно смириться с таким обычным явлением, как старение, даже столкнувшись с серьезным испытанием, таким как рак. Вы не одиноки.
- Прекрасная история о шрамах на вашем теле, о том, что вы пережили, и о вашей силе. Взгляните на неё с любовью.
- Если вам трудно справиться с этими чувствами в одиночку, разговор с доверенным другом, членом семьи или врачом может принести большое облегчение.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий