Давайте узнаем больше о горной болезни и проблемах, связанных с пребыванием на большой высоте.

Все мы любим отправляться в высокогорные места, такие как Нувара-Элия, Хортон-Плейнс, Пидуруталалагала, и покорять горы, не так ли? Но иногда, отправляясь в путь, вы можете почувствовать легкую головную боль, слабость и тошноту? Хотя многие думают, что это «возможно, из-за холода» или «возможно, из-за усталости в пути», на самом деле это состояние можно объяснить с медицинской точки зрения. Сегодня мы поговорим об этом состоянии, называемом «горной болезнью». Если вы будете знать об этом подробнее, вы сможете сделать свою следующую поездку в горы более красивой и безопасной.

Проще говоря, что такое горная болезнь?

Представьте, что на уровне моря, то есть в таком месте, как Коломбо, воздух, которым мы дышим, подобен густому молочному чаю. Этого достаточно для насыщения организма кислородом за один вдох. Но по мере подъема, например, в Нувара-Элию или Хортон-Плейнс, атмосфера становится разреженной. То есть воздух становится «разреженнее», как если бы в этот густой молочный чай добавили воду. Поэтому, даже если мы делаем тот же объем вдоха, количество кислорода, получаемого нашим организмом, уменьшается.

Наш организм — удивительная вещь. Он способен адаптироваться к недостатку кислорода. Но на это требуется время. Горная болезнь возникает, когда мы слишком быстро поднимаемся на большую высоту, не давая организму достаточно времени для адаптации. Проще говоря, это своего рода «шок» для организма.

Существует 3 основных типа этого явления.

Горная болезнь бывает трех основных типов, различающихся по степени тяжести. Важно знать о них, поскольку некоторые состояния требуют неотложной медицинской помощи.

Какие симптомы у этого заболевания?

Хорошо, теперь давайте посмотрим, какие симптомы проявляются при этом состоянии. Как правило, симптомы горной болезни появляются в течение одного-двух дней после подъема на большую высоту. Однако симптомы более серьезных состояний, таких как высотный отек легких и отек головного мозга, могут проявиться через два-пять дней.

Характеристики типичного состояния острой горной болезни

Вот наиболее распространенные первые симптомы:

• Головная боль: это самый распространенный и первый симптом.
• Тошнота и рвота: Вы можете испытывать тошноту и потерю аппетита.
• Анорексия: Полная потеря желания есть.
• Сильная усталость: ощущение сильной усталости даже в состоянии покоя, когда ничего не делаешь.
• Недомогание: общее чувство дискомфорта, ощущение, будто «что-то не так».
• Бессонница: беспокойное ворочание в постели по ночам без возможности заснуть.
• Головокружение: ощущение, будто голова кружится.

Симптомы опасных состояний, таких как высотный отек легких и высотный отек мозга.

Следует очень внимательно отнестись к этим симптомам. При их появлении необходимо немедленно спуститься вниз и обратиться за медицинской помощью .

Кто подвержен повышенному риску?

Главная причина этого, как мы уже обсуждали, заключается в том, что вы слишком быстро набираете рост, не давая организму времени адаптироваться. Но есть и несколько других факторов риска:

• Высота подъема: чем выше вы поднимаетесь, тем выше риск.
• Скорость подъема: риск для того, кто поднимается на большую высоту за один раз, будь то на машине или самолете, гораздо выше, чем для того, кто покоряет гору пешком.
• Употребление алкоголя и некоторых лекарственных препаратов: употребление алкоголя, особенно седативных средств, значительно повышает риск.
• Если у вас уже было это заболевание: Если вы раньше страдали от горной болезни, особенно от высотного отека легких или высотного отека сетчатки, вероятность повторного заболевания выше.

Как это лечится?

Единственное и лучшее «лекарство» от этого — спуститься вниз. Когда организму не хватает кислорода, лучше всего отправиться в место, где его больше.

Помимо этого, в зависимости от заболевания существуют и другие методы лечения:

1. Остановитесь и отдохните: Если вы почувствуете первые признаки горной болезни, немедленно прекратите дальнейший подъем.Отдохните день-два на той же высоте, что и сейчас. Дайте своему организму время адаптироваться к высоте.

2. Спуск: Если симптомы сильные (головокружение, усталость, тошнота) или усиливаются, немедленно спускайтесь. Обычно значительное облегчение ощущается после спуска примерно на 300 метров (1000 футов) .

3. Дополнительный кислород: Подача кислорода из кислородного баллона может быстро уменьшить симптомы.

4. Лекарственные препараты: Некоторые лекарства назначаются по рекомендации врача. Наиболее часто используемый препарат — ацетазоламид . Также в тяжелых случаях, таких как высотный отек легких и высотный отек головного мозга, применяются такие препараты, как дексаметазон и нифедипин . Никогда не принимайте их без рецепта врача.

Как этого избежать? (Профилактика)

Горная болезнь в значительной степени предотвратима. Есть несколько способов предотвратить её. Учитывайте их при планировании вашей следующей поездки в горы.

Когда следует обратиться к врачу?

Если вы планируете поездку в высокогорный район, разумно проконсультироваться с врачом перед поездкой . Он или она сможет дать вам особые рекомендации, особенно если у вас есть другие заболевания.

Когда следует обращаться в отделение неотложной помощи:

Если у вас или у кого-либо из ваших близких наблюдаются какие-либо из следующих серьезных симптомов, это неотложная ситуация. Спуститесь вниз и как можно скорее обратитесь в отделение неотложной помощи больницы.

• Сильная одышка даже в состоянии покоя.
• Чувство стеснения или боли в груди.
• Затруднения при ходьбе, спотыкания, потеря равновесия (атаксия).
• Спутанность сознания или потеря памяти.
• Затрудненная речь, невнятная речь.
• Чрезмерная сонливость, снижение уровня сознания.