У вас есть жировые отложения внутри кровеносных сосудов? Давайте поговорим об атероме!

Мы часто слышим истории вроде «У здорового мужчины внезапно случился сердечный приступ». На самом деле, в большинстве случаев за такими внезапными и опасными заболеваниями скрывается невидимый враг, который годами накапливался в нашем организме. Этот враг называется «атерома». Проще говоря, это слой жира и холестерина, который накапливается внутри кровеносных сосудов. Некоторые также называют это «бляшкой».

Что же такое атерома?

Представьте себе водопроводную трубу в вашем доме. Со временем внутри трубы накапливаются грязь и ржавчина, образуя отверстия и уменьшая количество воды, которая может по ней протекать. То же самое происходит внутри наших кровеносных сосудов. Со временем в этих сосудах, по которым кровь циркулирует по всему нашему организму, начинают накапливаться такие вещества, как жир, холестерин и кальций. Это накопление называется атеросклерозом, или бляшкой .

Этот атеросклеротический слой состоит не из одного компонента, а из комбинации различных веществ.

Почему атеросклероз опасен?

Накопление этого жирового слоя в кровеносных сосудах может нанести нам вред двумя основными способами.

1. Постепенное сужение кровеносных сосудов: Со временем этот слой атеросклеротических бляшек постепенно увеличивается в размерах. Затем путь для кровотока сужается. Представьте себе, что вы строите дома по обеим сторонам дороги и дробите дорожное покрытие. Это уменьшает количество крови, поступающей к жизненно важным органам, таким как сердце, мозг и ноги.

2. Внезапный разрыв и образование тромба: это самое опасное. Иногда этот жировой слой может внезапно лопнуть. Поскольку место разрыва выглядит как рана, наш организм образует тромб для заживления раны. Из-за этого тромба кровеносный сосуд может внезапно полностью закупориться.

• Если этот тромб образуется в коронарной артерии, снабжающей кровью сердце , происходит инфаркт миокарда .
• Если кровеносный сосуд, снабжающий мозг кровью, закупоривается , происходит инсульт .

Разница между атеромой и атеросклерозом

Хотя на первый взгляд эти два слова кажутся одинаковыми, между ними есть небольшая разница.

• Атерома: это жировые отложения , которые накапливаются внутри кровеносных сосудов. Именно это вещество вызывает заболевание.
• Атеросклероз: это заболевание, при котором внутри кровеносных сосудов накапливаются жировые отложения (атеромы).

Проще говоря, атеросклероз — это «грязь», которая накапливается в кровеносных сосудах. Атеросклероз — это «болезнь», которая возникает из-за этой «грязи». Эта болезнь не развивается за одну ночь. Она развивается постепенно в течение многих лет, возможно, с самого детства.

Кто подвержен наибольшему риску развития атеросклероза?

Основной причиной атеросклероза является повреждение тонкой выстилки (эндотелия) кровеносных сосудов. Существует несколько факторов, способствующих этому повреждению, то есть повышающих риск развития атеросклероза.

• Высокий уровень холестерина: особенно повышенный уровень «плохого» холестерина (ЛПНП).
• Высокое кровяное давление: При повышении кровяного давления возрастает вероятность повреждения кровеносных сосудов.
• Диабет: Неконтролируемый уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды.
• Курение: содержащиеся в табаке химические вещества напрямую повреждают кровеносные сосуды.
• Неправильное питание: частое употребление продуктов с высоким содержанием масла, жира, сахара и соли (особенно насыщенных и трансжиров).
• Старение: Мужчины старше 45 лет и женщины старше 55 лет подвержены более высокому риску.
• Семейный анамнез: Если у кого-то из членов вашей семьи в молодом возрасте были заболевания сердца, вы также подвержены повышенному риску.
• Воспалительные заболевания: Заболевания, вызывающие воспаление в организме, такие как ревматоидный артрит.

Какие симптомы проявляет организм?

Самое пугающее в этом то, что в большинстве случаев симптомы отсутствуют . Вы можете ничего не заметить, пока кровеносный сосуд не будет заблокирован более чем на 70%. Если симптомы все же появятся, они будут зависеть от того, какой именно кровеносный сосуд закупорен.

Поскольку подобных симптомов нет, людям с факторами риска важно регулярно проходить обследования по рекомендации врача .

Как контролировать эту ситуацию?

Здесь важно понять одну вещь. А именно, что полностью устранить или обратить вспять уже образовавшийся слой атеросклеротических бляшек невозможно.Однако мы можем предотвратить ухудшение этого состояния или значительно замедлить его развитие. Изменение образа жизни и, при необходимости, медикаментозное лечение могут существенно помочь.

Вот несколько способов защитить кровеносные сосуды.

• Полностью откажитесь от курения: если вы курите, отказ от курения — лучшее решение, которое вы можете принять. При необходимости обратитесь за помощью к врачу.
• Перейдите на диету, полезную для сердца: по возможности избегайте жирной пищи, жареных блюд, фастфуда, тортов и печенья. Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных и трансжиров. Вместо этого включите в свой рацион овощи, фрукты, бобовые, орехи и рыбу. Сократите потребление сахара, соли и рафинированной муки.
• Регулярно занимайтесь спортом: ходите, бегайте или катайтесь на велосипеде не менее 30 минут в день, не менее 5 дней в неделю. Но перед началом новой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом.
• Принимайте назначенные вам лекарства строго по назначению: если у вас есть такие заболевания, как повышенный уровень холестерина, высокое кровяное давление или диабет, принимайте лекарства строго по назначению врача и в положенное время. Никогда не прекращайте прием лекарств без консультации с врачом.
• Проходите ежегодные медицинские осмотры: посещайте врача хотя бы раз в год и проверяйте уровень холестерина, сахара в крови и артериальное давление. Таким образом, вы сможете выявить любые проблемы на ранней стадии.