Основной каркас нашего тела: давайте в простых терминах изучим осевой скелет.

Наше тело, если быть точным, — это удивительное творение. Подобно красивому и прочному зданию. Как у этого здания есть прочный каркас, так и у нашего тела есть прочный каркас. Это наша скелетная система, или, как мы её называем, скелет. Знаете ли вы, что в теле среднего взрослого человека 206 костей? Эти 206 костей вместе помогают нам стоять прямо, ходить, бегать, прыгать и защищают важные органы, такие как мозг и сердце. Сегодня мы поговорим об очень важной и основной части этого скелета — осевом скелете . Хотя название звучит немного сложно, суть очень проста. Давайте посмотрим, что это такое.

Что такое осевой скелет?

Проще говоря, осевой скелет — это главная ось нашего тела, то есть кости, расположенные прямо посередине. Представьте себе ствол дерева. Ветви дерева отходят от ствола, верно? Именно так части нашего тела, такие как руки и ноги, соединены с этой главной осью.

Эта главная ось образована:

• Ваша голова (череп)
• Шея
• Позвоночник (позвоночник)
• Грудная клетка (грудная полость)

Кости в этих частях тела соединены между собой. Это название происходит от английского слова "axis". Оно означает "ось". Таким образом, это название дано потому, что оно расположено вдоль центральной оси тела.

В чём разница между осевой и периферической скелетной системами?

Ранее мы говорили, что скелетная система нашего тела делится на две основные части. Одна из них — это осевой скелет , о котором мы говорим. Другая — это периферический скелет . Разница между ними очень легко понять.

• Осевой скелет: это центральная структура нашего тела. То есть череп, позвоночник и грудная клетка.
• Придаточный скелет: это все остальные кости, которые «прикреплены» или «соединены» с основным скелетом. Слово «прикрепить» означает «прикрепить». Таким образом, сюда входят кости плеч, рук, пальцев рук, бедер, ног и пальцев ног.

Каковы основные функции осевого скелета?

Функции, которые эта скелетная система выполняет для нашего организма, весьма существенны. Вот некоторые из основных преимуществ, которые она нам предоставляет:

1. Обеспечение безопасности:Это самое важное. Ваш череп защищает ваш мозг, как велосипедный шлем. Ваш позвоночник защищает проходящий через него спинной мозг. Ваша грудная клетка защищает очень чувствительные органы внутри него, такие как сердце и легкие.

2. Поддержка тела: Этот осевой скелет позволяет нам стоять и сидеть прямо. В частности, позвоночник выступает в качестве основной опоры, поддерживающей весь вес нашего тела.

3. Мышечные связи: Мышцы, которые помогают нам двигать головой, шеей и туловищем, соединены с этим осевым скелетом. Мышцы, которые помогают нам дышать, также соединены с грудной клеткой.

4. Обеспечение стабильности вспомогательной скелетной системы: Для нормального функционирования наших рук и ног основной каркас, к которому они прикреплены, должен быть прочным. Эту стабильность обеспечивает данная часть.

Сколько костей входит в состав осевого скелета?

Наш осевой скелет состоит из 80 костей . Теперь давайте рассмотрим, что это за 80 костей и где они расположены по отдельности.

Давайте разберем это на 5 основных частей:

• Кости черепа
• Слуховые косточки среднего уха
• Подъязычная кость в шее
• позвоночный столб
• Грудная клетка

Теперь давайте рассмотрим каждую из этих частей подробно.

Череп — наш естественный защитный шлем.

Наш череп состоит не из одной кости, а из множества костей. Эти кости делятся на две основные части: черепные кости и лицевые кости.

• Черепные кости: это 8 костей, которые окружают и защищают наш мозг.
• Кости лица: это 14 костей, которые помогают формировать наше лицо и такие элементы, как глаза, нос и рот.

Слуховые косточки (небольшие косточки в среднем ухе)

Три самые маленькие косточки в нашем теле расположены в среднем ухе. Они очень маленькие. Их главная функция — передача звуковых колебаний, достигающих барабанной перепонки, во внутреннее ухо. Эти косточки есть в обоих ушах. То есть, в одном ухе их 3, а в обоих — 6.

Подъязычная кость в шее

Это очень особенная кость. Потому что эта подъязычная кость не соединена напрямую ни с одной другой костью в нашем теле. Она словно плавает. Эта кость в форме подковы расположена в передней части шеи, между нижней челюстью и щитовидной железой. Она удерживается на месте мышцами и связками. Эта кость помогает нам дышать, говорить и глотать пищу. Она единственная в своем роде.

Позвоночный столб — главная опора тела.

Позвоночник, или спинной мозг, является основной опорной частью нашего тела. Он состоит из множества мелких костей (позвонков), расположенных друг над другом. Спинной мозг, идущий от головного мозга, проходит через эти позвонки. Спинной мозг защищает этот спинной мозг.

Позвоночник обычно состоит из 24 позвонков, крестца и копчика. Давайте разделим его на 5 частей.

Грудная клетка — защита сердца и легких

Грудная клетка защищает жизненно важные органы, такие как сердце и легкие. В ней также расположены мышцы, участвующие в дыхании, и некоторые мышцы, отвечающие за движения рук.

Какие заболевания поражают осевой скелет?

Наш основной орган также может быть поражен различными заболеваниями. Некоторые из них являются дегенеративными состояниями, возникающими с возрастом. Другие могут быть вызваны болезнями или несчастными случаями.

• Анкилозирующий спондилит: это тип артрита, вызывающий длительное воспаление позвоночника и боли в спине.
• Аксиальная спондилометафизарная дисплазия: это генетическое заболевание, вызывающее низкорослость из-за нарушения роста костей.
• Фиброзная дисплазия: Кости становятся хрупкими и легко ломаются из-за роста фиброзной ткани вместо здоровой кости.
• Переломы: С возрастом плотность костной ткани снижается, поэтому кости могут ломаться даже при незначительном падении.
• Остеопороз: заболевание, при котором кости становятся очень хрупкими и слабыми из-за недостатка кальция в организме.
• Болезнь Педжета костей: это заболевание приводит к тому, что кости становятся больше и слабее, чем обычно.

При появлении подобных симптомов очень важно немедленно обратиться к врачу за консультацией.

Как поддерживать здоровье осевого скелета?

Наша обязанность — поддерживать в хорошем состоянии этот важный каркас нашего тела. Для этого есть несколько простых вещей.

• Регулярные физические упражнения: кардиоупражнения, такие как ходьба и бег, и силовые тренировки, например, поднятие тяжестей, помогают укрепить кости.
• Высыпайтесь: спите не менее 7 часов в сутки. Во время сна наш организм восстанавливается.
• Поддерживайте здоровый вес: с увеличением массы тела возрастает нагрузка на кости, особенно на позвоночник и ноги.
• Употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием и витамином D: молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, мелкая рыба (с костями), миндаль и зеленые овощи богаты кальцием. Лучший способ получить витамин D — это находиться на утреннем солнце.
• Избегайте курения: курение может уменьшить приток крови к костям, что негативно сказывается на их здоровье.
• Обратитесь за медицинской помощью: поговорите со своим врачом о проведении теста на плотность костной ткани, особенно если вам больше 65 лет.

Осевой скелет — самая важная часть нашего тела, защищающая нас на протяжении всей жизни и дающая нам силу стоять. Поэтому наш долг — хорошо о нем заботиться.