Опасна ли передняя крестообразная связка (ПКС) коленного сустава? Не бойтесь, давайте обсудим это! (Передняя крестообразная связка - ПКС)

Вы когда-нибудь слышали внезапный «щелчок», когда ваше колено резко отскакивало в сторону во время игры, бега или прыжков? Или ваше колено внезапно начало болеть или опухать? Если это произошло с вами, это может быть травма передней крестообразной связки (ПКС). Многие пугаются, услышав это название, особенно те, кто занимается спортом. Но не стоит бояться. Давайте поговорим о том, что это такое, почему это происходит и что делать.

Проще говоря, что это такое? Передняя крестообразная связка (ACL)?

Представьте себе колено как прочный шарнир. Для правильной работы этого шарнира необходимы крепкие связки, которые удерживают его части вместе. Аналогично, внутри нашего колена находятся четыре прочные связки, соединяющие бедренную и большеберцовую кости, помогающие поддерживать стабильность колена. Мы называем их «связками».

Передняя крестообразная связка , или АКС , — одна из четырех основных связок. Именно она предотвращает смещение колена вперед и обеспечивает его стабильность при вращении. Таким образом, она действует как страховочный пояс для колена.

Какие бывают типы травм передней крестообразной связки?

Когда вы обратитесь к врачу, он или она классифицирует вашу травму по трем степеням тяжести в зависимости от характера повреждения. Именно это определяет лечение.

Иногда врачи используют для этого слова «разрыв» или «повреждение». Оба термина означают одно и то же.

Почему происходят подобные аварии?

Травмы передней крестообразной связки чаще всего встречаются у спортсменов, особенно:

• Виды спорта, требующие резких остановок и смены направления: В таких видах спорта, как футбол, нетбол, баскетбол, теннис и волейбол, необходимо резко остановиться и повернуть в другом направлении. В этот момент колено может невыносимо вывихнуться и повредить переднюю крестообразную связку.
• Неправильное приземление: существует высокая вероятность такого несчастного случая, если вы неправильно приземлитесь после прыжка.
• Внезапный удар: если вас ударили прямо в колено, например, другой игрок.

Какие симптомы это вызывает?

Симптомы травмы передней крестообразной связки у разных людей различаются, но наиболее распространенные включают:

• Услышать щелчок или щелчок внутри колена — это то, что часто случается с людьми после несчастного случая.
• Сильная боль : Сразу после аварии возникает сильная боль в колене. Иногда боль может быть настолько сильной, что вы даже не можете стоять.
• Быстрое опухание: колено начинает значительно отекать в течение нескольких часов после несчастного случая.
• Затруднения при ходьбе : становится трудно поставить ногу на землю и перенести на нее вес. При ходьбе колено может казаться «неустойчивым», «рыхлым» или «скользящим».
• Трудности сгибания и разгибания колена: Нередко возникает неспособность полностью согнуть или разогнуть колено.

Если у вас появятся какие-либо из этих симптомов, лучше всего немедленно прекратить игру и обратиться к врачу.

Каково ваше мнение по этому поводу, доктор?

Когда вы придете к врачу, он сначала подробно расспросит вас о том, как произошла авария. Затем он осмотрит ваше колено.

1. Физический осмотр :Врач попросит вас лечь на кушетку, согнуть колено под разными углами и медленно двигать ногой вперед и назад. Это позволит ему оценить стабильность вашей передней крестообразной связки.

2. Рентген: Даже если передняя крестообразная связка не видна на рентгеновском снимке, вас могут попросить сделать рентген, чтобы проверить наличие других переломов колена.

3. МРТ или УЗИ: Это лучший способ точно оценить состояние передней крестообразной связки (ПКС). МРТ позволяет четко показать, разорвана ли связка, повреждена ли она полностью или нет.

4. Артроскопия: Иногда, если у врача возникают сомнения, он применяет процедуру, называемую артроскопией . Она включает в себя выполнение очень маленького разреза на колене, введение через него камеры и непосредственное наблюдение за внутренней поверхностью колена на мониторе. При необходимости повреждение можно лечить немедленно.

Какие существуют методы лечения?

Лечение зависит от тяжести (степени) вашей травмы, вашего возраста и уровня вашей физической активности.

• Первая помощь : При незначительной травме (1-й степени) могут помочь покой , лед, повязка на колено и поднятие ноги. Если нагрузка на ногу затруднена, могут потребоваться костыли.
• Лекарственные препараты: Врач назначит лекарства для уменьшения боли и отека.
• Наколенник: его можно использовать для дополнительной поддержки и повышения стабильности колена.
• Физиотерапия : Это очень важно . Под руководством физиотерапевта необходимо выполнять упражнения для укрепления мышц вокруг колена, а также практиковать полное сгибание и разгибание колена. Независимо от того, будет ли проведена операция или нет, физиотерапия является важной частью этого лечения.
• Хирургическое вмешательство: Если передняя крестообразная связка полностью разорвана (3 степень), особенно если вы спортсмен или если ваше колено нестабильно во время повседневной деятельности, ваш врач может порекомендовать операцию. Это включает удаление поврежденной передней крестообразной связки и замену ее трансплантатом из другой части вашего тела.

После операции возвращение к тренировкам и играм может занять от 9 до 12 месяцев. В течение всего этого времени необходима физиотерапия.

Можно ли предотвратить травму передней крестообразной связки?

Да, этот риск можно значительно снизить с помощью надлежащих тренировок и физических упражнений.

• Выполнение упражнений, укрепляющих мышцы туловища и ног.
• Отработка правильной техники прыжка и приземления.
• Отработка правильной постановки ног при резкой смене направления движения (поворот и изменение направления).
• Ношение качественной обуви, подходящей для занимаемого вида спорта.

Очень важно проконсультироваться по этому поводу со своим тренером или физиотерапевтом.