Жизнь с раком — что нужно знать о поддержании здоровья (после перенесенного рака)

Когда у вас или у ваших близких диагностируют рак, может показаться, что весь мир рухнул. Лечение, страх, неопределенность будущего… все это огромная битва. Многие думают, что эта битва заканчивается лечением. Но на самом деле это важное путешествие, называемое «переживанием рака», начинается в день постановки диагноза. Это путешествие продолжается на протяжении всего лечения и после него, до конца вашей жизни.

Проще говоря, что же представляет собой этот путь к выздоровлению от рака?

Программа поддержки онкологических больных — это система здравоохранения, которая помогает вам на протяжении всего пути борьбы с раком. Она начинается в день постановки диагноза и продолжается на протяжении всего лечения, после лечения и до конца вашей жизни. Рак меняет жизнь, поэтому такая поддержка очень важна.

Главная цель этой оздоровительной процедуры — улучшение вашего физического и психического здоровья , что позволит повысить качество вашей жизни.

Каковы этапы этого путешествия?

Существует несколько подходов, с которых эксперты рассматривают процесс выздоровления от рака. Некоторые связывают его со стадией заболевания, другие — с временными рамками. Давайте разберемся в обоих подходах простыми словами.

Несмотря на эти разные мнения, все эксперты сходятся во мнении, что люди, восстанавливающиеся после рака, сталкиваются с общими физическими и психологическими проблемами. Давайте поговорим о них.

Физические проблемы, которые могут возникнуть при жизни с раком

В процессе лечения рака часто возникают побочные эффекты. Хотя большинство из них проходят после завершения лечения, некоторые побочные эффекты могут сохраняться в течение нескольких месяцев или даже лет.

• Усталость, вызванная раком: это не обычная усталость. Это крайняя утомляемость, которая не проходит, независимо от того, сколько отдыха вы делаете. Обычно это состояние проходит после окончания лечения. Однако у некоторых людей оно может быть длительным. Это затрудняет выполнение повседневных задач.
• Раковая боль: Эта боль может быть вызвана самим раком или лечением рака.
• Проблемы с памятью и мышлением (мозговой туман после химиотерапии): Вам может казаться, что вы испытываете трудности с принятием решений, забываете мелочи и не можете сосредоточиться. Это называется «мозговой туман после химиотерапии».
• Вторичный рак: это очень важный момент. Это означает, что у вас развивается совершенно новый вид рака, который полностью отличается от того, от которого вы лечились ранее. Риск развития этого типа вторичного рака также выше, поскольку у большего числа людей рак развивается в течение более длительного периода времени.

Психический стресс и трудности

Рак — это стрессовое событие как для тела, так и для психики. Вот некоторые распространенные проблемы с психическим здоровьем, которые могут возникнуть на этом пути.

• Тревожные расстройства:Во время и после лечения вы можете испытывать тревогу, страх или нервозность. Некоторые люди испытывают сильный страх и тревогу перед предстоящим обследованием. Это называется «скановой тревогой». Иногда это может даже привести к состоянию, называемому посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).
• Депрессия: Это нормально — чувствовать грусть и страх, узнав о раке. Но депрессия — это более серьезное состояние. Примерно каждый четвертый человек, заболевший раком, страдает депрессией. Она может влиять на сон, питание и повседневную жизнь.
• Эмоциональный стресс: Финансовое давление, связанное со стоимостью лечения и влиянием на семейные отношения, может вызывать значительный психический стресс.
• Страх рецидива рака: это серьезный страх для многих людей. Непреодолимый страх рецидива рака может мешать нормальной жизни.

Кто та команда, которая готова вам помочь?

В этом путешествии вы не одиноки. Вам поможет отличная команда.

• Врачи, занимающиеся диагностикой и лечением рака: к этой группе относятся врачи-онкологи и хирурги-онкологи.
• Специалисты по реабилитации онкологических больных: такие специалисты, как физиотерапевты или эрготерапевты, могут помочь вам подготовиться к лечению и справиться с симптомами и побочными эффектами.
• Специалисты по паллиативной помощи: Эти люди оказывают специализированную помощь, чтобы помочь вам справиться с симптомами и побочными эффектами лечения. Они также оказывают эмоциональную и духовную поддержку.

Что происходит после лечения? Ваш план оздоровления.

Важно разработать план последующего наблюдения и восстановления после лечения. Этот план разрабатывается вами и вашей медицинской командой. Обычно он включает в себя следующее:

• График профилактических осмотров: В течение первых двух-трех лет после лечения вам необходимо будет посещать врача примерно каждые два-три месяца.
• Рекомендации по изменению образа жизни: Ваша медицинская команда даст вам советы по таким вопросам, как избегание привычек, повышающих риск развития рака (например, курения), правильное питание и физические упражнения.
• Информация о группах поддержки: Этот план также может включать информацию о группах поддержки, где вы можете общаться с другими людьми, которые, как и вы, живут с раком.

А что, если рак находится в запущенной стадии?

Если у вас запущенная стадия рака, план лечения может быть несколько иным. Основное внимание будет уделено купированию симптомов и обеспечению максимально комфортного и безболезненного состояния.

Этот план также поможет вам обсудить, как вы проведете последние дни своей жизни. Например, вы можете поговорить со своим врачом о паллиативной помощи, которая поможет вам прожить жизнь без боли и с достоинством, насколько вы этого хотите.

Жизнь с раком может казаться тяжелой гонкой. Но вы не одиноки на этом пути. Программа оздоровления после рака — это сеть любящей поддержки, которая помогает вам жить как можно лучше и дольше, от момента постановки диагноза до конца жизни. Поговорите со своей медицинской командой и разработайте план оздоровления, который подходит именно вам.