Вы тоже страдаете от геморроя? (Геморрой) Не стесняйтесь говорить об этом!

У вас тоже есть проблема с геморроем? Возможно, это после родов, или, может быть, из-за постоянных запоров. Это действительно не то, что нужно скрывать и терпеть. Потому что это очень распространенное явление среди нас в Шри-Ланке. В большинстве случаев это состояние проходит само по себе за неделю-две. Но если этого не происходит, ваш врач готов вам помочь. Итак, давайте посмотрим, что вы можете сделать, чтобы избавиться от этой боли, как от нее избавиться.

Почему у нас возникает геморрой?

Проще говоря, геморрой — это расширенные кровеносные сосуды в области ануса и вокруг него. Это похоже на варикозное расширение вен на ногах. Основная причина — чрезмерное давление на вены в этой области.

Подумайте сами: длительное сидение на унитазе, напряжение во время родов, поднятие тяжестей, хронические запоры или диарея — всё это может вызывать такое давление. Это может привести к расширению кровеносных сосудов, образуя болезненное, зудящее уплотнение. Иногда при дефекации может даже наблюдаться небольшое кровотечение.

Что можно сделать дома, чтобы облегчить эту боль

Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать дома, как только появится этот дискомфорт. Они могут значительно облегчить ваше состояние.

Кипячение в горячей воде

Это самый лучший и простой способ. Наполните ванну теплой водой и полежите в ней 15-20 минут. Делайте это два-три раза в день. Или вы можете купить в аптеке «сидячую ванночку» . Это небольшой тазик, который можно поставить на унитаз. Когда вы сидите в нем с теплой водой, боль, зуд и отек значительно уменьшатся.

Английская соль

При замачивании ног в теплой воде можно добавить немного английской соли (сульфата магния), чтобы быстрее уменьшить отек. В качестве альтернативы можно сделать компресс с английской солью.

• Возьмите 2 столовые ложки английской соли (сульфата магния).
• Добавьте в него 2 столовые ложки глицерина.
• Нанесите эту смесь на кусочек марли и приложите к геморроидальным узлам примерно на 15 минут.
• Повторяйте это каждые 4-6 часов.

Гамамелис

Это травяной лосьон. Его можно найти в аптеках. Смочите ватный шарик в лосьоне под названием «Гамамелис» и нанесите его на геморроидальные узлы. Это уменьшит воспаление, зуд и отек. Некоторые кремы и салфетки от геморроя также содержат это вещество.

Если боль невыносима, можно принять обезболивающее, например, парацетамол. Но перед приемом таких препаратов, как аспирин или ибупрофен, проконсультируйтесь с врачом , так как они иногда могут усиливать кровотечение.

Изменить эти привычки было бы очень важно!

Лечение геморроя так же важно, как и предотвращение его повторного возникновения, но ключ к этому — контроль запоров.

• Пейте много воды: выпивайте не менее 8-10 стаканов воды в день. Это поможет предотвратить сухость стула и облегчит его опорожнение. Поскольку такие продукты, как кофе, чай и алкоголь, обезвоживают организм, лучше немного ограничить их потребление.

• Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой: включите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой. Зелень, например, капуста кале, шпинат, фрукты, такие как папайя, авокадо, бананы, овес, ячмень.Употребляйте цельнозерновые продукты, такие как семена чиа. Они помогут размягчить стул и облегчат его опорожнение. При необходимости врач может также порекомендовать пищевую добавку с клетчаткой, например, шелуху семян подорожника .

• Физические упражнения: Выполняйте простые упражнения, например, ходьбу, не менее 30 минут в день. Это может помочь улучшить работу кишечника и предотвратить запоры.

• Не откладывайте поход в туалет: сходите в туалет, как только почувствуете позыв к дефекации. Если вы будете откладывать, кал станет еще суше и его будет труднее вывести позже.

• Правильная осанка: При использовании туалета подложите под ноги что-нибудь вроде небольшой скамейки. Это позволит коленям находиться немного выше бедер, что поможет удерживать стул в прямом положении и облегчит дефекацию.

Не бойтесь, обратитесь к врачу.

Многим людям стыдно говорить об этой проблеме, но это не то, от чего следует страдать втайне.

Не бойтесь, что вам сразу же потребуется операция только потому, что вы нашли врача. В большинстве случаев это состояние можно контролировать, выявив небольшие изменения в вашем образе жизни и пищевых привычках и дав соответствующие рекомендации. Возможно, на это также влияют стресс, повышенная рабочая нагрузка и расстройства пищевого поведения. Врач все вам объяснит.

Помните, вы не единственный, кто сталкивается с этой проблемой. Многие люди сталкиваются с этим. Для врачей это нормально. Поэтому не стесняйтесь и не бойтесь говорить о своей проблеме и получать правильные советы и лечение.