Лечение боли в шее: давайте разберемся в шейном вытяжении простыми словами!

У вас болит и затекает шея после целого дня работы за компьютером или неправильного сна? Иногда эта боль даже распространяется по руке, и кажется, что рука покалывает, не так ли? Сегодня мы поговорим о специальном методе лечения такого рода болей в шее и связанных с ними проблем. Он называется шейным вытяжением. Возможно, вы не слышали об этом названии, но этот метод лечения приносит облегчение многим людям.

Что же такое шейное вытяжение?

Проще говоря, это очень мягкое, едва заметное натяжение головы, создающее небольшое пространство между позвонками в шейном отделе позвоночника. Представьте, что вы немного раздвигаете две книги. Когда вы немного раздвигаете кости шейного отдела позвоночника, давление на проходящие через них нервы уменьшается, а напряжение в мышцах шеи также расслабляется. Иногда это называют спинальной тракцией.

Это лечение может проводить ваш врач или физиотерапевт. Существуют также устройства, которые некоторые люди могут использовать дома по рекомендации врача. Однако главная цель — уменьшить давление между позвонками в шейном отделе позвоночника, тем самым снизив боль и другие симптомы.

Небольшое введение в устройство нашего позвоночника.

Чтобы это понять, полезно иметь хотя бы общее представление о нашем позвоночнике. Наш позвоночник делится на три основные части.

• Шейный отдел позвоночника: это часть нашей шеи. Он состоит из 7 позвонков. Сегодня мы говорим о методе «шейного вытяжения», который применяется именно к этой части.
• Грудной отдел позвоночника: это часть верхней части спины. Он простирается от шеи до области чуть ниже ребер.
• Поясничный отдел позвоночника: это наша нижняя часть спины, то есть нижняя треть позвоночника.

Таким образом, лечение методом шейного вытяжения включает в себя мягкое раздвигание позвонков верхнего шейного отдела позвоночника.

При каких заболеваниях подходит это лечение?

Шейное вытяжение — это метод лечения, используемый при многих состояниях, вызывающих боли в шее и спине. Он снимает боль не только в позвонках, но и в нервах и мышцах вокруг них.

Рассмотрим ниже некоторые из основных способов применения этого метода лечения.

Что происходит перед началом лечения?

Прежде чем ваш врач порекомендует это лечение, он или она внимательно изучит ваши симптомы. Также могут быть назначены рентген или МРТ. После этих исследований будет принято решение о целесообразности применения шейного вытяжения в вашем случае.

Перед этой процедурой не требуется никакой специальной подготовки. Вы можете провести её в центре физиотерапии, в кабинете врача или дома, следуя инструкциям.

Как действует это лечение?

Существует два основных метода выполнения шейного вытяжения.

1. Мануальное вытяжение шейного отдела позвоночника

При этом методе врач или физиотерапевт руками захватывает вашу голову и очень осторожно, но аккуратно отводит ее от тела. Обычно это делается, когда вы лежите на кровати. Для выполнения вытяжения они будут вращать и сгибать вашу шею под разными углами. Это позволяет направить лечение точно в проблемную зону.

2. Механическое шейное вытяжение

При этом методе используется специальное устройство. Когда вы лежите, вокруг вашей головы и шеи надевается ремень, который затем крепится к этому устройству. После этого устройство с очень контролируемой силой тянет вашу шею. Преимущество этого метода заключается в том, что лечение можно проводить таким же образом и с той же силой в течение более длительного времени, чем при ручном методе.

К этой категории относятся и устройства, используемые дома. Некоторые из них представляют собой системы блоков, которые подвешиваются на дверь, а другие — пневматические устройства, которые надеваются на шею и используются для растяжки шеи.

Каковы преимущества этого лечения?

Шейное вытяжение — это относительно простой и легкий в выполнении метод лечения, и если он подходит для вашего состояния, он может быстро облегчить симптомы.

• Облегчение боли: Боль в шее, плечах и руках можно быстро снять.
• Расслабление мышц: снимается скованность и напряжение в мышцах шеи, и шея становится свободной.
• Облегчение движений: уменьшается трудность поворота и сгибания шеи, а также увеличивается диапазон движений в шейном отделе.
• Снижение компрессии нервов: такие симптомы, как онемение, уменьшаются по мере освобождения сдавленных нервов.

Некоторые исследования показали, что шейное вытяжение более эффективно в сочетании с другими упражнениями физиотерапии. Однако это может подойти не всем.

Факторы риска и кому не следует проходить это лечение

Шейное вытяжение — относительно безопасный метод лечения, поскольку он предполагает очень мягкое воздействие на шею. Однако он не подходит некоторым людям и лицам с определенными заболеваниями.

Следует избегать этого лечения при наличии следующих заболеваний:

Ещё один момент: облегчение от этого лечения иногда может быть временным. Это значит, что боль может вернуться через некоторое время. Именно поэтому врачи рекомендуют выполнять упражнения для укрепления мышц шеи наряду с этим лечением.

Когда следует обратиться к врачу?

Прежде чем использовать устройство для вытяжения в домашних условиях , обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Они объяснят, какое устройство подходит именно вам, как его использовать, как долго и как часто.

Если во время или после лечения возникнут какие-либо из следующих симптомов, немедленно прекратите лечение и обратитесь к врачу.

• Возникновение новой боли или усиление существующей боли.
• Онемение или потеря чувствительности в руках, ногах и пальцах.
• Изменения в зрении, ощущение, что видишь звезды даже днем.
• Головная боль .
• Головокружение или тошнота.

Если вы испытываете эти симптомы, возможно, вы применяете неправильное лечение, или это лечение вам не подходит. Поэтому очень важно обратиться за медицинской помощью.