Стать матерью — это самое прекрасное время в жизни каждой женщины. В то же время, вполне нормально испытывать небольшой страх и волнение, думая о родах . Возможно, вы видели в фильмах, как матери кричат, когда ребенку больно, а муж бессилен, не зная, что делать. Но в реальности, если вы и ваш партнер хорошо подготовитесь, этот опыт может стать очень спокойным и прекрасным. Именно для этого и существуют курсы подготовки к родам.
Большинство женщин начинают эти курсы примерно на 7-м месяце беременности. Цель каждого курса — подготовить вас к родам, боли и трудностям, которые сопутствуют появлению ребенка.
Чему на самом деле учат на этих занятиях?
Хотя эти курсы различаются, все они дают много знаний и уверенности в себе. Некоторые курсы учат, как справляться с болью естественными способами без обезболивающих. Другие начинаются на ранних сроках беременности и дают представление об изменениях, происходящих в организме на протяжении всей беременности.
Главное, что эти занятия, вместо того чтобы заставлять вас «делать это именно так», объясняют, какие у вас есть варианты . Это означает, что вас обучают таким вещам, как использование обезболивающих или правильная поза для родов, и дают вам возможность принять наилучшее решение.
Представьте, что когда начинаются родовые схватки, ваш муж рядом, помогает вам дышать, делает массаж, чтобы успокоить вас. Он научился этому на подобных курсах. Насколько это важно для вас обоих?
Какие методы наиболее популярны в мире?
Существует множество различных методов и философских подходов к подготовке к родам. Давайте кратко рассмотрим некоторые из наиболее популярных. Для вашего удобства я представлю их в таблице.
| Метод | Главная цель | Кому это лучше всего подходит? |
|---|---|---|
| Техника Ламаза | Восприятие родов как естественного процесса. Осведомленность о доступных вариантах и принятие решений с уверенностью. | Для тех, кто хочет быть информированным как об использовании, так и об отказе от использования лекарств и выбрать то, что подходит именно им. |
| Метод Брэдли | Подготовка партнера в качестве наставника и подготовка матери к родам без медикаментов. | Для пар, которые хотят получить максимальную поддержку от своего партнера и предпочитают естественные роды. |
| Техника Александра | Улучшает осанку, подвижность и равновесие, а также уменьшает дискомфорт во время беременности и родов. | Для тех, кто испытывает физический дискомфорт, например, боли в спине во время беременности, и хочет расслабить тело. |
| Гипнороды | Подготовка разума к спокойным, безбоязненным родам с помощью самогипноза и техник глубокой релаксации. | Для тех, кто ценит душевное спокойствие и хочет встретить роды с меньшим страхом и стрессом. |
Немного подробнее о методике Ламаза
Этот метод популярен во многих странах. Здесь роды считаются здоровым, естественным процессом. Вам не говорят, что нельзя принимать обезболивающие, и не советуют их принимать. Вместо этого вас рассказывают о доступных вариантах и помогают принять взвешенное решение . На этих курсах вы узнаете о:
- Техники дыхания
- Техники массажа, которые уменьшают боль и расслабляют тело.
- Простые позы во время родовых болей
- Как получить поддержку от партнера
- Осведомленность о медицинских процедурах
- Советы по грудному вскармливанию и здоровому образу жизни
Метод Брэдли
Это также называется «роды под руководством мужа». Главная цель — подготовить мать к родам без обезболивающих, в то время как ваш партнер, который станет отцом, выступает в роли лучшего наставника . При этом методе, хотя вы готовитесь к родам без медикаментов, вы также подготовлены к неожиданностям, таким как экстренное кесарево сечение.
Как мне найти подходящий для меня курс?
Если вас интересует посещение подобных курсов, лучше всего сначала обсудить это со своим акушером-гинекологом . Он или она сможет подсказать, какой метод подходит именно вам и где в Шри-Ланке есть такие учреждения.
Кроме того, вы можете изучить следующие методы:
- Через ваших друзей и семью.
- Уточните информацию в больнице, где вы планируете рожать.
- Просматривая веб-сайты международных организаций, таких как Lamaze и Bradley Method, в интернете.
Возможно, выбранный вами метод обучения преподается не везде в Шри-Ланке. Но не волнуйтесь. Существуют курсы для обучения на дому, как по книгам, так и онлайн. Самое главное — взять с собой в это путешествие своего партнера и готовиться вместе.
Главный вывод
- Роды – это не то, чего следует бояться. Хорошая подготовка к ним очень полезна как для вас, так и для вашего малыша.
- Поддержка вашего партнера на этом пути бесценна. Совместное посещение подобных занятий также укрепит ваши отношения.
- Среди этих методов нет «лучшего способа». Есть только «лучший способ», подходящий именно вам, вашим убеждениям и вашим потребностям.
- Прежде чем выбрать какой-либо метод или получить дополнительную информацию, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
💬 Comments (0)
Комментарии еще не оставлены. Добавьте свой комментарий сюда впервые.
Добавьте свой комментарий