Вы чувствуете боль в животе? Давайте поговорим об этих «спазмах толстой кишки».

Вы когда-нибудь испытывали внезапную, невыносимую боль в животе? Или чувство переполнения и дискомфорта? Если это происходит часто, причина может быть проще, чем вы думаете, или же это может быть поводом для беспокойства. Сегодня мы поговорим о состоянии, называемом «спазмы толстой кишки», которое испытывают многие люди, но не знают об этом.

Проще говоря, что такое «спазмы толстой кишки»?

Заключительный этап процесса переваривания пищи, которую мы едим, происходит в толстой кишке (ободочной кишке). Точнее, именно здесь переваренная пища превращается в кал. Толстая кишка представляет собой длинный трубчатый орган, состоящий из мышц. Эти мышцы сокращаются и расширяются, чтобы вытолкнуть кал из организма.

Теперь представьте, что эти мышцы внезапно и без нашего контроля сильно сокращаются. Это называется «спазм толстой кишки» . Когда мышцы внезапно так напрягаются, нарушается нормальное функционирование кишечника, и мы начинаем испытывать дискомфорт и боль.

Какие чувства у вас вызывает это состояние? Каковы симптомы?

Симптомы «спазмов толстой кишки» могут различаться у разных людей. Но есть несколько общих симптомов. Давайте рассмотрим их.

Почему возникают эти «спазмы толстой кишки»? Каковы их причины?

Единой причины этому нет. Может быть несколько факторов. Иногда это временное явление. Например, когда вы едите что-то, что вам не подходит. Но если это состояние возникает часто, необходимо искать скрытое заболевание.

Основные влияющие факторы

• Синдром раздражённого кишечника (СРК): это наиболее распространённая причина «спазмов толстой кишки». СРК — это состояние, возникающее из-за изменений в работе кишечника, а не из-за воспаления. В этом случае кишечник становится гиперчувствительным даже к обычным раздражителям. Именно поэтому возникают эти спазмы.
• Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК): это заболевания, вызывающие хроническое воспаление кишечника. Например, такие состояния, как язвенный колит и болезнь Крона, могут повреждать стенки кишечника и вызывать язвы, подобные этой.
• Пищевая аллергия/непереносимость: Некоторые продукты несовместимы с нашим организмом. В таких случаях в ответ на это могут возникать «спазмы толстой кишки».
• Инфекции: Это состояние также может быть вызвано инфекциями кишечника (например, колитом , дивертикулитом ), вызванными вирусами, бактериями или паразитами.
• Эндометриоз: это заболевание, поражающее женщин. Оно характеризуется разрастанием клеток слизистой оболочки матки (эндометрия) за пределы матки, иногда на кишечник. Это может вызывать боль, воспаление и спазмы.
• Психические/эмоциональные факторы:Возможно, вы удивитесь, но существует очень тесная связь между нашим мозгом и кишечником. Подумайте о том, как вы себя чувствуете перед экзаменом или в день важной презентации. Точно так же, такие факторы, как чрезмерный стресс и тревога, могут сделать наш кишечник гиперчувствительным и вызвать «спазмы толстой кишки».

Как мы можем это контролировать?

При лечении этого заболевания врачи не просто назначают лекарства. В первую очередь они пытаются контролировать его, изменяя образ жизни и пищевые привычки.

Что стоит попробовать в первую очередь:

• Дайте своему кишечнику отдохнуть: например, пропуская завтрак или ужиная немного раньше, вы можете на несколько часов в день отказаться от еды (интервальное голодание) , чтобы ваша пищеварительная система могла отдохнуть и восстановиться.
• Выявление несовместимых продуктов (элиминационная диета): Чтобы определить, какие продукты вызывают у вас эти проблемы, вы можете попробовать на время исключить из рациона подозрительные продукты, как посоветует ваш врач. Хорошим примером является диета с низким содержанием FODMAP, рекомендуемая пациентам с СРК.
• Регулярно занимайтесь спортом: простые ежедневные упражнения помогают поддерживать нормальную работу пищеварительной системы. Физические упражнения также способствуют выработке гормонов, которые снижают стресс и боль.
• Управление стрессом: Как мы уже обсуждали, стресс является одной из основных причин этого. Некоторые люди испытывают боль сильнее (висцеральная гиперчувствительность) . Поэтому очень важно поддерживать психическое благополучие с помощью таких методов, как медитация и йога.
• Употребляйте продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи и бобовые), в пищу: это может помочь облегчить опорожнение кишечника. Кроме того, пробиотические продукты, такие как йогурт, могут способствовать увеличению количества полезных бактерий в кишечнике и улучшению пищеварения.
• Мята перечная: Употребление мятного чая или прием капсул с маслом мяты перечной по назначению врача может помочь облегчить эти симптомы. Мята является природным спазмолитиком .

Лекарства, назначенные врачом

Если описанные выше методы не помогают справиться с симптомами, ваш врач может назначить лекарства, исходя из ваших симптомов. Никогда не используйте эти методы без консультации с врачом.

• Спазмолитики: препараты, которые снимают мышечные спазмы.
• Антихолинергические препараты: лекарства, блокирующие нервные импульсы (передаваемые нейромедиатором ацетилхолином) , вызывающие сокращение мышц.
• Противодиарейные средства: препараты, которые помогают контролировать диарею.
• Антибиотики: При наличии инфекции.

Мне следует обратиться к врачу?

Да, безусловно. Если вы часто испытываете эти спазмы и боли в животе, лучше всего и безопаснее всего немедленно обратиться к врачу и выяснить точную причину, а не просто предполагать, что «все в порядке».

Врач проведет необходимые медицинские обследования и определит, есть ли у вас синдром раздраженного кишечника, другое заболевание, например, воспалительное заболевание кишечника, пищевая аллергия или инфекция. Точная диагностика — первый шаг к правильному лечению.