Грустят ли после рождения ребенка только матери? Давайте узнаем о послеродовой депрессии, которая затрагивает и отцов.

Когда в вашем доме появляется новый маленький гость, это очень радостное событие. Все внимание приковано к новорожденному малышу и молодой маме. Но посреди всей этой радости вы когда-нибудь задумывались о новоиспеченном отце? Может быть, он уже несколько дней немного ворчлив, злится из-за мелочей и перестал улыбаться, как раньше? Вы можете подумать, что это из-за усталости. Но дело может быть в чем-то большем.

Послеродовая депрессия — это заболевание, которое поражает только матерей?

Все мы слышали о психологическом стрессе, который испытывают матери после родов, или послеродовой депрессии . Это состояние может возникать у матерей по многим причинам, включая гормональные изменения после рождения ребенка, недостаток сна и давление, связанное с новыми обязанностями.

Но есть один момент, о котором мы редко говорим, но который очень важен: это состояние может затрагивать и отцов . Согласно последним исследованиям, 10% молодых отцов, или примерно каждый десятый, подвержены риску развития этого состояния. Это может показаться удивительным, но это правда.

Каковы причины возникновения этого состояния у отцов?

Возможно, вы думаете: «Как такое может происходить с отцами, не испытывая тех же гормональных изменений, что и матери?» Верно. Мужчины не переживают таких же масштабных гормональных сдвигов, как женщины во время родов. Однако дополнительный стресс в жизни отца в этот период – это немалое испытание.

• Чрезмерное недосыпание: Когда ребенок просыпается ночью, и мать, и отец испытывают недостаток сна. Непрерывное недосыпание в течение нескольких дней может нарушить психическое равновесие любого человека.
• Финансовое давление: расходы, связанные с появлением нового ребенка, высоки. Детское молоко, подгузники, одежда и оплата услуг врачей могут создать у отца ощущение, что вся финансовая ответственность за семью легла на его плечи.
• Изменение семейных отношений: После рождения ребенка внимание обоих родителей полностью сосредоточено на малыше. Свобода и время, проводимое вместе, сокращаются. Некоторые мужья могут чувствовать себя обделенными вниманием из-за занятости своих жен.
• Страхи, связанные с новыми обязанностями: могут возникать опасения и сомнения, например: «Буду ли я хорошим отцом?», «Смогу ли я справиться с этими обязанностями?».

Когда многие из этих причин совпадают, вероятность того, что отец впадёт в депрессию, высока.

Как меняются симптомы у отцов?

Важно отметить, что симптомы послеродовой депрессии у отцов могут несколько отличаться от симптомов у матерей. В то время как матери часто проявляют такие симптомы, как грусть, плач и самообвинение, мужчины выражают эти чувства иначе.

Приведенная ниже таблица поможет вам понять эту разницу.

Что произойдет, если это заболевание не лечить?

Не стоит просто забывать об этом, думая, что «все само собой пройдет через несколько дней». Если не лечить, это состояние может длиться до года . Оно затрагивает не только отца, но и всю семью.

В частности, отец, страдающий депрессией, может быть не в состоянии установить должную связь со своим ребенком. Он может быть невнимателен к потребностям ребенка, не играть с ним или постоянно быть с ним строгим. Исследования показали, что это может негативно сказаться на эмоциональном и физическом развитии ребенка, растущего в такой среде.

Как вы можете помочь своему мужу?

Если у вашего мужа наблюдаются эти симптомы, вы можете предпринять несколько действий.

1. Разговор: Выберите время для разговора. Время, когда вы оба будете немного свободнее. Вместо того чтобы обвинять его/её: «Что с тобой не так?», с любовью спросите: «Я вижу, что ты немного устал и напряжен. Можем ли мы поговорить об этом?»

2. Понимание: Дайте ему понять, что это не его слабость, а заболевание, требующее лечения. Создайте у него ощущение, что вы рядом.

3. Обратитесь за медицинской помощью: Самое важное — обратиться за профессиональной помощью. Поощряйте его обратиться к вашему семейному врачу . Или к психологу. В этом нет ничего постыдного. Как и диабет и высокое кровяное давление, это заболевание поддается лечению. Иногда достаточно одной лишь консультации, или может потребоваться кратковременное медикаментозное лечение. Решение примет ваш врач.