А окружающая среда вредна для вашего организма? Давайте узнаем об аллергии на факторы окружающей среды!

Вы часто чихаете? У вас заложен нос, першит в горле, красные, слезящиеся глаза? Иногда у вас даже бывает насморк? Если это происходит часто, у вас может быть одна из тех аллергий на факторы окружающей среды, о которых мы сегодня поговорим. Не волнуйтесь, это встречается у многих людей. Давайте посмотрим, что это такое, почему это происходит, как это распознать и как этого избежать.

Что это за виды аллергии на факторы окружающей среды?

Проще говоря, аллергия на факторы окружающей среды — это когда ваша иммунная система чрезмерно реагирует на вещества в окружающей среде. Обычно эти вещества — мы называем их «аллергенами» — не представляют опасности. Но если у вас аллергия на что-то, ваш организм реагирует на это аллергическим образом.

Представьте, что у вас дома есть охранник. Обычно он защищает дом от воров. Но если у вас аллергия, этот охранник иногда видит, как к вам приходит родственник, и думает, что это вор, и начинает беспокоиться.

У кого может развиться эта аллергия?

Эти аллергии на факторы окружающей среды могут развиться у любого человека. Однако, если у ваших родителей есть такие аллергии, вероятность их развития у вас также выше. Это означает, что они могут передаваться из поколения в поколение.

Это очень распространенное явление. Говорят, что в такой стране, как Америка, этим заболеванием страдают около 24 миллионов человек. В Шри-Ланке тоже немало людей с подобной аллергией.

Как эта аллергия влияет на организм?

При первом контакте с аллергеном иммунная система организма вырабатывает особый тип антител, называемых иммуноглобулином Е (IgE) . Эти антитела IgE связываются с тучными клетками в слизистых оболочках, коже, желудочно-кишечном тракте и дыхательных путях. Эти тучные клетки хранят такие химические вещества, как гистамин .

Теперь, когда этот аллерген снова попадает в организм, тучные клетки, которые связались с этим IgE, активируются и высвобождают гистамин и другие химические вещества, находящиеся внутри.

Гистамин вызывает такие быстрые симптомы, как чихание, насморк и зуд в глазах. Эти симптомы могут появиться в течение нескольких минут. Другие химические вещества также могут вызывать длительное воспаление.

Иногда могут возникать реакции, не связанные с IgE. То есть организм может реагировать на определенные летучие химические вещества (например, пары краски, духи), такие как летучие органические соединения (ЛОС) . Эти реакции похожи на реакции с IgE, но не связаны с антителами IgE. Примерами таких реакций являются пыль и дым.

Какие симптомы наблюдаются при аллергии на факторы окружающей среды?

Аллергия на факторы окружающей среды может вызывать такие симптомы, как:

• Заложенность носа, чувство тяжести в горле
• Постназальный синдром
• Кашель
• Потемнение вокруг глаз (аллергические синяки)
• Усталость
• Головная боль
• Ульи
• Зуд и насморк
• Покраснение глаз, зуд и слезотечение ( эпифора )
• Чихание
• Затрудненное дыхание, хрипы

Иногда эти аллергии могут даже спровоцировать приступ астмы . Поэтому очень важно знать об этих симптомах.

Что вызывает эти аллергии на факторы окружающей среды?

Многие факторы окружающей среды могут вызывать эти аллергии. Основные из них:

• Пыльца: это мельчайшие пылевидные частицы деревьев, трав и сорняков. Она переносится ветром и используется для опыления растений. Уровень пыльцы наиболее высок утром. Кроме того, уровень пыльцы выше в жаркие, ветреные дни.
• Плесень: это мелкие грибы. Их споры плавают в воздухе. Плесень растет во влажных, плохо проветриваемых местах (например, в ванных комнатах, кухонных раковинах, подвалах). Она также может расти на открытом воздухе, например, в опавшей листве, траве и сене. Споры плесени размножаются активнее в жаркие и влажные дни.
• Перхоть и слюна животных: это мельчайшие частицы («перхоть»), которые отделяются от кожи и шерсти вашей собаки или кошки. Некоторые белки в их слюне также могут вызывать аллергию.
• Пылевые клещи: это крошечные существа, родственные паукам, слишком маленькие, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом. Они живут в таких местах, как матрасы, подушки, постельное белье, ковры, диваны и занавески. Они питаются отмершими клетками кожи, которые сбрасываем мы и наши домашние животные. Они не кусаются, но их фекалии, моча и отмершие части тела могут вызывать аллергию при вдыхании.
• Тараканы: Белки, содержащиеся в фекалиях, слюне, яйцах и мертвых частях тел этих насекомых, также могут вызывать аллергию у некоторых людей.

Помимо перечисленного, к факторам, вызывающим реакции, не связанные с IgE, относятся:

• Дым: Любой дым, будь то сигаретный, автомобильный, от дровяной печи или благовоний, неприятен для некоторых людей.
• Пыль: Обычная бытовая пыль содержит множество веществ, включая отмершие клетки кожи, волосы, пыльцу, частицы ткани, пылевых клещей, частицы насекомых и почву.

Заразны ли аллергии на факторы окружающей среды?

Нет. Эта аллергия не заразна. Вы не можете передать другому человеку свою аллергию.

Как диагностировать эту аллергию?

Если эти симптомы у вас возникают регулярно, обратитесь к аллергологу.Лучше всего встретиться лично. Он задаст вам такие вопросы:

• Есть ли у кого-нибудь в вашей семье подобная аллергия?
• Вам когда-нибудь ставили диагноз «аллергия»?
• Какие у вас симптомы?
• Вы принимаете лекарства от этих симптомов (например, таблетки из аптеки)?
• Когда эти симптомы проявляются чаще всего?
• Есть ли у вас дома животные?
• Как часто вы пылесосите такие вещи, как ковры? Вы стираете постельное белье?

После этого врач может назначить ряд анализов.

Какие анализы проводятся?

• Кожный тест: Для этого небольшое количество предполагаемого аллергена наносится на кожу руки или спины и прокалывается тонкой иглой. Кровотечения не будет, только легкое покалывание. Примерно через 15 минут, если у вас аллергия на что-то, пораженный участок покраснеет, и появится небольшой волдырь, похожий на укус комара. Это покажет, на что у вас аллергия. Процедура занимает менее часа.
• Анализ крови (на IgE): Этот анализ включает в себя забор небольшого количества вашей крови, добавление к ней различных аллергенов в лаборатории и определение уровня IgE. Результаты могут быть готовы в течение недели. Иногда существует небольшая вероятность ложноположительных результатов. Это означает, что у вас может быть аллергия на что-то, на что на самом деле аллергии нет.

Как избавиться от этих аллергических реакций? Или как их контролировать?

На самом деле, эти аллергии, вызванные факторами окружающей среды, полностью вылечить невозможно. Однако симптомы можно контролировать и уменьшать. Для этого в основном используются антигистаминные препараты .

Есть ли у антигистаминных препаратов побочные эффекты?

Существует два типа антигистаминных препаратов:

1. Антигистаминные препараты первого поколения: Примеры: дифенгидрамин (Бенадрил®), клемастин (Дейхист®), гидроксизин (Атаракс®).

• Они могут вызывать сонливость , сухость во рту, головокружение, головную боль, кашель, тошноту и рвоту.

2. Антигистаминные препараты второго поколения: Примеры: «Фексофенадин (Allegra®)», «Цетиризин (Zyrtec®)», «Лоратадин (Claritin®)».

• Эти препараты имеют меньше побочных эффектов, особенно меньше сонливости. Однако у некоторых людей могут наблюдаться кожные высыпания, зуд, крапивница и отек лица (ангиоэдема).

В некоторых исследованиях сообщается, что у людей, принимающих такие препараты, как цетиризин и гидроксизин, может наблюдаться усиление тревожности и депрессии. Однако по этому вопросу необходимы дополнительные исследования.

Сколько времени требуется, чтобы почувствовать себя лучше после приема лекарства?

Антигистаминный препарат обычно начинает действовать в течение 30 минут после приема, а наилучший эффект достигается в первые несколько часов.

Иногда врач может порекомендовать вам принимать антигистаминные препараты ежедневно, не дожидаясь появления симптомов.

Что делать, если у вас аллергия на факторы окружающей среды?

Хотя полностью вылечить эти заболевания невозможно, симптомы можно эффективно контролировать , избегая контакта с аллергенами и принимая лекарства по назначению врача .

Как можно защитить себя от этих аллергий?

Назальные спреи, такие как назальный спрей флутиказона (Flonase®), считаются очень эффективными в предотвращении симптомов аллергии средней и тяжелой степени (заложенность носа, насморк, давление в пазухах). Они уменьшают воспаление в носу. Эти спреи можно использовать ежедневно. Однако у некоторых людей может наблюдаться зуд и насморк. Людям старше 65 лет следует проконсультироваться с врачом перед использованием, поскольку длительное применение может повысить внутриглазное давление (глаукома).

При легкой аллергии наилучшим вариантом может быть ежедневный прием антигистаминного препарата второго поколения .

Кроме того, вы можете уменьшить симптомы аллергии, выполняя следующие действия:

Дома:

• Держите окна закрытыми и, по возможности, используйте кондиционер. Если окна открыты, пыльца будет попадать в дом. Не ставьте вентилятор рядом с окном, так как это может занести пыль и пыльцу внутрь.
• Очистите воздух в своем доме. Вы можете отфильтровать пыльцу, накрыв вентиляционные отверстия чем-нибудь вроде марли. Если у вас есть HEPA-фильтр , рекомендуется использовать и его. Регулярно меняйте фильтр.
• Снизьте влажность в доме. Поддержание влажности ниже 50% уменьшит рост плесени и размножение пылевых клещей.
• Избегайте мест, где может расти плесень. Например, подвалы, гаражи и заросшие зеленью участки. По возможности регулярно проводите уборку в этих местах.
• Регулярно купайте и мойте домашних животных. Не приводите их в спальню, на кровать или диван.
• Защитите себя от пылевых клещей. Используйте наволочки из микрофибры для подушек и матрасов. Стирайте постельное белье раз в неделю в горячей воде (около 13 градусов Цельсия). Избегайте подушек с перьевым наполнителем и мебели с большим количеством ткани. Мебель из кожи и винила хороша тем, что пылевым клещам в ней сложнее проникнуть.
• Регулярно пылесосьте ковры и ковровые покрытия. Не реже двух раз в неделю. Во время уборки надевайте маску. По возможности замените ковры плиткой, деревом или линолеумом. Если у вас есть ковры, регулярно пылесосьте и стирайте их.
• Не курите в помещении. Используйте сигареты и благовонные палочки на открытом воздухе.

Снаружи:

• Во время движения держите окна закрытыми. Включите кондиционер и обеспечьте циркуляцию воздуха.
• Перед выходом на улицу проверьте уровень пыльцы в воздухе.По возможности, в жаркие, сухие и ветреные дни оставайтесь дома. Сократите воздействие пыльцы в период с 5:00 до 10:00 утра, когда концентрация пыльцы в воздухе наиболее высока.
• Носите маску. Носите маску, когда косите траву в саду, сгребаете листья или работаете с сеном и навозом.
• После возвращения с улицы примите душ. Вымойте волосы и переоденьтесь. Это поможет смыть пыльцу с тела и одежды.
• Используйте сушилку для белья. Не вешайте одежду на улице. Это может привести к скоплению пыльцы и плесени на одежде.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если у вас часто возникают симптомы аллергии, особенно если они влияют на вашу повседневную жизнь, обязательно обратитесь к врачу.

Какие вопросы следует задать врачу?

• Как именно определить наличие у меня аллергии на факторы окружающей среды?
• На какие продукты у меня аллергия?
• Какие противоаллергические препараты вы порекомендуете?
• Какие побочные эффекты у этих лекарств?
• Нужно ли принимать лекарство каждый день или только при появлении симптомов?
• Я всё ещё могу выходить на улицу?
• Есть ли какие-нибудь растения, которые не стоит выращивать в саду или дома?
• Как узнать, есть ли у меня симптомы аллергии или симптомы, похожие на простуду или грипп?

В чём разница между аллергией на факторы окружающей среды и пищевой аллергией?

Аллергия на факторы окружающей среды — это реакция вашей иммунной системы на вещества, присутствующие в вашем организме.

Пищевая аллергия — это реакция иммунной системы на белки, содержащиеся в определенных продуктах питания. К распространенным продуктам, вызывающим аллергию, относятся молоко, яйца и арахис.

Аллергия на факторы окружающей среды возникает, когда ваша иммунная система ошибочно чрезмерно реагирует на что-то в окружающей среде. Эта реакция может вызывать такие симптомы, как заложенность носа, слезотечение, насморк и усталость. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу. Он или она сможет провести анализы, чтобы выяснить, на что у вас аллергия. Они также могут назначить лекарства, которые помогут предотвратить симптомы аллергии.

Краткое изложение (основной вывод)

Итак, теперь вы лучше понимаете, о каких аллергиях на факторы окружающей среды мы сегодня говорили. Помните, что это встречается у большинства людей, поэтому вам нечего стыдиться или бояться.

• Главное — точно определить, на что у вас аллергия. Для этого обратитесь за медицинской помощью.
• Старайтесь по возможности избегать аллергенов. Поддерживайте чистоту в доме и будьте осторожны, выходя на улицу.
• Принимайте лекарство строго по назначению врача.
• Не игнорируйте симптомы. Если они влияют на вашу жизнь, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете жить комфортно, даже при наличии аллергии на факторы окружающей среды. Если у вас возникнут другие вопросы, не стесняйтесь обратиться к врачу.

Аллергия на факторы окружающей среды, аллергические реакции, чихание, заложенность носа, зуд кожи, пыльца, пылевые клещи, антигистаминные препараты