Вы тоже испытываете странный страх или дискомфорт при виде маленьких детей? Может быть, это эфебифобия?

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые взрослые немного стесняются и чувствуют себя неловко, когда видят молодых людей, то есть людей постарше? Возможно, вы тоже сталкивались с этим. Это не просто незначительная неприязнь, иногда это может быть чем-то более глубоким. Сегодня мы поговорим именно об этой ситуации.

Что же такое эфебифобия?

Проще говоря, эфебифобия — это крайний, ненормальный страх молодых людей, обычно подростков, в возрасте от 13 до 19 лет. Это не просто незначительный страх, для некоторых людей он настолько силен, что может существенно влиять на их повседневную жизнь.

Слово «эфебифобия» состоит из двух греческих слов. «Эфебос» означает «молодежь» или «подростковый возраст», а «фобос» — «страх». Таким образом, при сочетании этих двух слов получается «страх перед молодыми людьми».

В чём может быть причина этого страха?

Человек, страдающий эфебифобией, может бояться всего, что связано с маленькими детьми. Это означает, что страх может возникнуть независимо от того, видит ли он маленьких детей лично, в интернете или по телевизору. Рассмотрим следующие примеры:

• Аркады
• парки развлечений
• Школы с немного большими классами, то есть младшие или старшие школы.
• Кинотеатры
• Торговые центры
• телесериалы или фильмы с участием маленьких детей

Возможно, вы думаете: «А кому бы не понравилось такое место?» Но это не просто неприязнь. На самом деле это всепоглощающий страх.

Что же такое фобия?

Мы часто слышим слово «фобия». Фобия — это чрезмерный, необычный и иррациональный страх перед чем-либо, человеком, животным, местом или ситуацией. Это психическое состояние, которое относится к категории тревожных расстройств . Важно то, что то, что вызывает этот страх, обычно не очень опасно. Но для человека, страдающего фобией, это воспринимается как большая угроза.

Насколько распространено это заболевание? Кто наиболее подвержен его риску?

На самом деле, фобии могут поражать любого человека, от детей и подростков до взрослых. Опросы показывают, что примерно каждый десятый взрослый американец в какой-то момент своей жизни столкнется с определенным фобическим расстройством. Однако точных статистических данных о том, сколько именно взрослых страдают эфебифобией, нет.

Врачи до сих пор не могут с уверенностью сказать, почему у одних людей фобии развиваются быстрее, чем у других. Однако, если у кого-то из вашей семьи есть фобии или другие тревожные расстройства, вероятность их развития у него может быть выше.

Часто возникает фобия.Эфебифобия — это сочетание как генетических факторов, так и влияния окружающей среды. Вероятность развития эфебифобии может быть выше по следующим причинам:

• Если мы постоянно видим, читаем и слышим плохие новости о молодых людях и их поступках, представьте, если бы газеты всегда публиковали громкие статьи о ошибках, которые совершают молодые люди, и если бы телевидение показывало подобные вещи.
• Если вы часто видите в социальных сетях материалы, которые изображают маленьких детей в негативном и неточном свете.
• Если вы когда-либо становились жертвой преступления или преследования со стороны молодого человека или группы молодых людей.
• Если поступают новые сообщения о случаях насилия и серьезных инцидентах, совершенных молодыми людьми в районе вашего проживания.

Подобные ситуации могут создать негативное представление о молодых людях. Начинаешь думать: «Все молодые люди такие».

Существуют ли другие виды фобий, связанные со страхом у молодых людей?

Да, наличие нескольких фобий — не редкость. Особенно часто встречаются фобии, связанные между собой. Человек, боящийся молодых людей, может также иметь другие фобии, такие как:

• Педофобия (также известная как педиафобия): боязнь младенцев и маленьких детей.
• Геронтофобия: боязнь пожилых людей.

Какие симптомы наблюдаются у человека, страдающего эфебифобией?

Люди, страдающие такими фобиями, как эфебифобия, часто осознают, что их страх ненормален и иррационален. Однако им трудно контролировать реакции своего тела, когда они видят или думают о том, чего боятся.

Эти симптомы могут проявляться, когда вы находитесь рядом с маленькими детьми, видите их фотографии или даже просто думаете о них. Вот некоторые из них:

• Чувство головокружения (вертиго) .
• Сухость во рту .
• Испытывает сильный страх и тревогу.
• Тошнота , возможно, сопровождающаяся диареей.
• Обильное потоотделение .
• Учащенное дыхание и сердцебиение .
• Дрожь или тремор .

Эти симптомы могут возникнуть внезапно, вызывая тревогу, потливость и затруднение дыхания. Мы также называем это панической атакой .

Как точно определить, является ли это фобией?

Американская психиатрическая ассоциация официально не классифицирует афебифобию как специфическую фобию в своем диагностическом руководстве DSM-5 . Однако психиатр или другой квалифицированный медицинский работник может оценить ваши симптомы и определить, есть ли у вас афебифобия.Специфическую фобию также можно обозначить как «специфическая фобия».

Наличие у вас специфической фобии может указывать на её наличие, если вы испытываете что-либо из перечисленного ниже:

• Если вы испытываете сильную тревогу при мысли о маленьких детях.
• Если вы почти каждый день испытываете страх перед маленькими детьми, и если это продолжается как минимум шесть месяцев .
• Если вышеупомянутые симптомы проявляются почти каждый раз, когда вы думаете о маленьких детях или видите их.
• Например, изменилось ли ваше поведение, если вы избегаете мест, где собираются маленькие дети.
• Если эта фобия снизила качество вашей жизни, то есть стала препятствием для выполнения повседневных задач и получения удовольствия от жизни.

Какие существуют методы лечения этого заболевания? Что нам следует делать?

Вы можете практиковать техники релаксации , чтобы справиться со страхом, который испытываете, видя или думая о маленьких детях. Например, вы можете заниматься йогой, медитацией и глубоким дыханием. Это поможет вам уменьшить тревогу и другие симптомы.

Однако, если ситуация более серьезная, лучше всего обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья . Он поможет вам преодолеть этот страх. Существует несколько основных методов лечения:

Психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия - КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это вид психотерапии. Она включает в себя беседу с терапевтом о ваших страхах и ситуациях, которые их вызывают. Это помогает вам понять, почему вы чувствуете себя именно так. Используя эти знания, вы можете изменить свою реакцию на молодых людей. Проще говоря, это предполагает изменение ваших моделей мышления и, как следствие, изменение вашего поведения.

Экспозиционная терапия

Это также форма психотерапии. В ходе этого метода ваш терапевт будет постепенно и систематически знакомить вас с изображениями и ситуациями, связанными с маленькими детьми. Сначала вам могут показать фотографию маленького ребенка, затем видео, а затем ребенка издалека. Постепенно вы будете чувствовать себя более комфортно в подобных ситуациях. По мере такого воздействия ваш страх будет постепенно уменьшаться. В конце концов, вы сможете подготовиться к посещению мест, где присутствуют маленькие дети, например, торговых центров. Считается, что этот метод лечения эффективен у 90% людей со специфическими фобиями.

Гипнотерапия

В гипнотерапии терапевт вводит вас в гипнотическое состояние. В этом состоянии он помогает вам раскрыть скрытые воспоминания, мысли и чувства (особенно те, которые связаны со страхами перед молодыми людьми). Находясь в состоянии гипноза, вы можете изменить свои мыслительные паттерны и обсудить эти открытия позже на обычных сеансах психотерапии.

Лекарственные препараты

Во время прохождения вышеупомянутого лечения ваш врач может назначить противотревожные препараты или антидепрессанты . Эти лекарства помогут вам справиться с симптомами тревоги. Возможно, вам не потребуется продолжать принимать эти лекарства после завершения лечения.

Какие осложнения могут возникнуть, если не лечить?

Этот страх перед молодежью может заставить вас избегать мест, где собираются молодые люди, и ситуаций, в которых они присутствуют. Вы можете даже избегать телешоу, фильмов и социальных сетей, в которых фигурирует молодежь. Избегая всего таким образом, вы можете упустить то, что вам необходимо испытать в жизни, даже самые важные вещи.

Фобические состояния также повышают риск следующих заболеваний:

• Депрессия, социальная изоляция, суицидальные мысли.
• Панические атаки и паническое расстройство.
• Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ.

Поэтому, если вы оказались в подобной ситуации, игнорировать её не стоит. Очень важно обратиться за помощью.

В какое время мне следует обратиться к врачу?

Если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу:

• Если у вас часто случаются панические атаки .
• Если у вас постоянная тревога , которая мешает вашей повседневной жизни и сну.
• Если у вас проявляются признаки депрессии или если вы чувствуете, что начинаете злоупотреблять наркотиками или алкоголем.

Какие важные вопросы следует задать врачу?

При посещении врача полезно задать следующие вопросы:

• Почему у меня эта фобия?
• Какой метод лечения лучше всего подходит мне?
• Стоит ли мне попробовать экспозиционную терапию?
• Как долго мне придётся проходить лечение?
• Могу ли я получить помощь от медикаментов?
• Стоит ли мне беспокоиться о других осложнениях, которые могут возникнуть в результате этого заболевания?

И наконец, что следует помнить (Главный вывод):

Эфебифобия, боязнь молодежи, может вызывать страх перед выходом на улицу, общением и посещением мест, где находятся молодые люди. Вы можете воспринимать всех молодых людей как непослушных и агрессивных. Этот страх может быть вызван негативным опытом общения с молодым человеком или постоянным просмотром негативных материалов о молодежи в СМИ.

Самое приятное, что вам не нужно проходить через это в одиночку. Психолог может помочь вам преодолеть этот страх, используя такие методы, как разговорная терапия и экспозиционная терапия. Вы не одиноки, и не бойтесь просить о помощи.

Эфебифобия , боязнь молодых людей, фобия, тревожность, психическое здоровье, лечение