Бывает ли так, что, проснувшись, вы чувствуете, как бомба взрывается у вас в голове? (Синдром взрыва головы) Давайте обсудим это!

Представьте, что вы крепко спите... Внезапно вы слышите оглушительный шум внутри головы. Это похоже на взрыв бомбы или громкий выстрел. Вы резко просыпаетесь, ваше сердце колотится, тело покрывается потом. Но когда вы оглядываетесь, ничего не происходит. Все в доме крепко спят. Никто не слышал этого шума. Только вы слышали этот ужасающий звук. Это был сон? Что же произошло на самом деле? Если это вам знакомо, возможно, вы испытываете особое состояние, известное как аура.

Итак, что же такое синдром взрыва головы (СВГ)?

Название звучит немного пугающе, не правда ли? Но не волнуйтесь. Проще говоря, синдром взрыва головы (СВГ) — это состояние, связанное со сном. Врачи называют это парасомнией . Это когда вы слышите громкий, взрывной звук внутри головы, либо когда собираетесь заснуть, либо когда собираетесь проснуться.

Важно понимать, что этот звук не настоящий. То есть, в вашем окружении нет настоящего звука. Это всего лишь ощущение, созданное вашим мозгом. Именно поэтому другие люди в доме его не слышат. Хотя это очень пугающий и тревожный опыт, самое главное, что нужно помнить, это то, что ЭГС не является опасным состоянием. Он не причиняет вреда вашему мозгу или телу.

Почему с нами происходит это странное?

Единой, окончательной причины этому пока нет. Исследователи все еще изучают этот вопрос. Но существует несколько теорий, которые могут этому способствовать.

• Внезапные изменения электрической активности в мозге: В нашем мозге содержится тип клеток, которые контролируют наши чувства (то, что мы чувствуем, видим и слышим). Они называются сенсорными нейронами. Некоторые считают, что эти нейроны внезапно и неожиданно активируются, вызывая шум.
• Проблемы с внутренним ухом: Существует также теория, что это состояние может быть вызвано какой-либо проблемой или повреждением внутренней части нашего уха.
• Незначительные эпилептические припадки: Этот звук может быть вызван крошечными, быстрыми припадками, возникающими в височной доле головного мозга.
• Нарушение перехода от сна к бодрствованию: Мозг следует определенному процессу, когда мы засыпаем и просыпаемся. Если этот процесс (нарушение перехода от сна к бодрствованию) происходит неправильно, мозг может по ошибке разбудить вас.
• Связь с мигренью: Некоторые люди испытывают ауру перед головной болью при мигрени. Существует также теория, что аура при эпилептической гиперчувствительности может быть похожей.
• Побочные эффекты прекращения приема лекарств:Это состояние также может возникнуть в качестве побочного эффекта некоторых лекарств, используемых для лечения таких состояний, как депрессия и тревожные расстройства, например, СИОЗС (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина) или бензодиазепинов , если их прием внезапно прекратить без консультации с врачом.

Какие симптомы наблюдаются у человека с ЭГС?

Главным симптомом этого состояния является тот самый громкий шум, о котором мы говорили ранее. Но это не единственное его проявление, существует ряд других симптомов, которые могут его сопровождать. Давайте рассмотрим их более подробно в таблице.

Каким бы реалистичным ни казался этот звук, он не причинит вреда вашим ушам. Он не вызовет никакой физической боли. Однако страх, который вы почувствуете в этот момент, может быть очень сильным.

Как часто возникает подобная ситуация?

Это индивидуально для каждого человека. У некоторых это может происходить несколько раз за ночь. У других — несколько дней подряд. А у некоторых это случается лишь раз в несколько недель или месяцев.

Вы можете завести блокнот и записывать дни, когда вы это испытываете, как проходил ваш день в эти дни, чувствовали ли вы усталость или стресс и т. д. Тогда вы сможете сами понять, есть ли какая-то закономерность, влияющая на это.

Как вы можете быть уверены, что это инфекционный синдром?

Если у вас наблюдаются эти симптомы, лучше всего обратиться к врачу. Он или она расспросит вас о ваших симптомах.

• Какие симптомы вы испытываете?
• Как давно это продолжается?
• Как часто это происходит?
• Вы в последнее время испытываете стресс или тревогу?
• У вас раньше были проблемы со сном?

Расскажите своему врачу всё чётко и без утаивания. Иногда вас могут направить к специалисту по нарушениям сна (сомнологу).

Диагностические тесты

Врач может провести несколько анализов, чтобы выяснить, нет ли других заболеваний, вызывающих схожие симптомы.

• Исследование сна (полисомнография): это процедура, в ходе которой вы проводите ночь в больнице. Во время сна приборы отслеживают мозговые волны, частоту сердечных сокращений и дыхание.
• ЭЭГ (электроэнцефалограмма): это исследование электрической активности головного мозга. Оно помогает выявлять такие состояния, как судороги.
• МРТ (магнитно-резонансная томография): это исследование структуры головного мозга, позволяющее убедиться в отсутствии других проблем.

Существует ли лечение от этого?

Специфического лечения синдрома гиперчувствительности к эйфории не существует, но ваш врач может помочь вам справиться с тревогой, стрессом и бессонницей, которые его сопровождают.

В некоторых случаях могут быть рекомендованы также препараты, используемые для лечения других нарушений сна. Например, такие препараты, как топирамат, нифедипин, амитриптилин и кломипрамин.

Существуют ли способы предотвращения электромагнитной гиперчувствительности?

Поскольку точная причина неизвестна, трудно сказать, как полностью предотвратить это. Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность повторного появления симптомов.

• Выработайте хорошие привычки сна: ложитесь спать в одно и то же время каждый день и просыпайтесь в одно и то же время. Прекратите пользоваться телефоном, планшетом или телевизором как минимум за час до сна. Сделайте свою спальню темной и тихой.
• Практикуйте успокаивающие техники: медитируйте перед сном, занимайтесь йогой или выполняйте медленные дыхательные упражнения. Это поможет вам успокоить ум и хорошо выспаться.
• Управляйте другими заболеваниями: если у вас есть другие заболевания, влияющие на ваш сон, обеспечьте их надлежащее лечение и контроль.
• Позаботьтесь о своем психическом здоровье: если вы испытываете стресс или тревогу, поговорите об этом со специалистом в области психического здоровья.

Название «ЭГС» звучит пугающе, и нет ничего более шокирующего, чем услышать взрыв внутри головы посреди ночи. Как бы ужасно это ни было, вы почувствуете некоторое облегчение, когда поймете, что ЭГС — это безболезненное состояние, которое не причиняет вреда вашему мозгу или телу.