У вас тоже температура? Давайте поговорим о температуре простыми словами.

Когда мы чувствуем себя немного плохо или нам становится жарко, первое, о чём мы думаем, это: «Не знаю, есть ли у меня температура». Действительно ли эта температура — болезнь? Или это сигнал о том, что с нашим организмом что-то не так? Хотя многие боятся температуры, она часто является лучшим доказательством того, что защитная система нашего организма работает хорошо. Поэтому сегодня мы подробно поговорим о температуре, её симптомах, о том, что мы можем сделать дома, и когда пора обратиться к врачу.

Что же такое лихорадка?

Проще говоря, лихорадка — это повышенная температура тела. Сама по себе она не является болезнью. Скорее, лихорадка — это симптом другого заболевания. Подобно тому, как срабатывает сигнализация, когда в наш дом врывается грабитель, лихорадка — это сигнал тревоги, который использует наша иммунная система, чтобы сообщить нам о проникновении инфекции или микроба в наш организм.

Когда температура нашего тела немного повышается, микробы, такие как бактерии и вирусы, попавшие в наш организм, становятся менее способными выживать и распространяться. Это означает, что повышение температуры — хороший признак того, что наш организм борется с болезнью.

Какую именно температуру мы называем «лихорадкой»?

Все мы слышали, что температура тела здорового человека составляет 37 градусов Цельсия (98,6 градусов Фаренгейта). Но это не одинаково для всех. Ваша нормальная температура может быть немного выше или ниже этого значения. И эта температура меняется в течение дня. Она немного ниже утром, немного выше вечером. У женщин температура также повышается в определенные дни менструального цикла и во время физических упражнений.

Хотя критерий лихорадки может варьироваться в зависимости от метода измерения температуры, времени суток и индивидуальных особенностей человека, большинство врачей сходятся во мнении, что температура тела 38 градусов Цельсия (100,4 градуса Фаренгейта) или выше считается лихорадкой.

Что такое субфебрильная температура?

Это означает незначительное повышение температуры тела выше нормы. Как правило, температура от 37,5 до 37,9 градусов Цельсия (99,5–100,3 градусов Фаренгейта) считается лихорадкой. Это значит, что иммунная система слегка активирована каким-либо фактором.

Какие ещё симптомы сопровождают лихорадку?

Помимо ощущения жара, вы также можете испытывать следующие симптомы.

Каковы основные причины повышения температуры?

Повышенная температура — симптом любого заболевания, поэтому причин может быть много. Но наиболее распространенные причины:

• Вирусные инфекции: например, грипп, простуда, лихорадка денге и COVID-19.
• Бактериальные инфекции: такие заболевания, как инфекции горла, инфекции мочевыводящих путей и кожные инфекции.
• Желудочно-кишечные инфекции: лихорадка, сопровождающаяся болями в животе, рвотой и диареей.
• Кожные инфекции: например, гноящиеся раны.

Кроме того,

• В качестве реакции на некоторые лекарства.
• После вакцинации.
• Вследствие некоторых аутоиммунных заболеваний.
• Повышенная температура также может быть вызвана серьезными заболеваниями, такими как рак.

Что можно сделать, чтобы снизить температуру в домашних условиях?

Если температура не слишком высокая, то есть ниже 38,3 градуса Цельсия (101 градус по Фаренгейту), то часто можно выздороветь без лекарств.

• Пейте много воды и жидкости: при высокой температуре организм теряет много воды с потом, что легко приводит к обезвоживанию. Поэтому пейте много воды, каши, супа, сока и апельсинового сока.
• Высыпайтесь: вашему организму нужна энергия для борьбы с болезнью. Поэтому высыпайтесь и хорошо отдыхайте.
• Умывайтесь теплой водой: При высокой температуре не рекомендуется принимать ванну в холодной воде. Однако мытье или протирание тела теплой водой (около 36,7 градусов Цельсия / 98 градусов Фаренгейта) может помочь снизить температуру тела.
• Лекарственные препараты: Если температура превышает 38,3 градуса Цельсия (101 градус по Фаренгейту) и вы чувствуете сильный дискомфорт, вы можете принять лекарство, например, парацетамол, по назначению врача.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Хотя повышение температуры — распространенное явление, иногда оно может быть признаком чего-то серьезного. Поэтому в таких случаях важно обратиться за медицинской помощью.

В каких случаях следует срочно обратиться в больницу (отделение неотложной помощи)?

Если у вас наблюдаются какие-либо из перечисленных ниже тревожных симптомов в сочетании с лихорадкой, это может указывать на серьезное заболевание. Поэтому немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.

Другие состояния, которые могут быть вызваны лихорадкой.

• Фебрильные судороги: У некоторых детей младше 5 лет при повышении температуры могут возникать судорожные припадки. Это может сильно напугать родителей, но в большинстве случаев не приводит к повреждению головного мозга. В этом случае поверните ребенка на бок и ничего не давайте ему в рот. Если судороги длятся более 5 минут, немедленно отвезите ребенка в больницу.
• Повторяющаяся лихорадка: У некоторых детей может наблюдаться лихорадка в течение нескольких дней без видимой причины, затем состояние улучшается на несколько дней, а затем лихорадка возобновляется. Это может быть признаком состояния, называемого синдромом периодической лихорадки. Если это продолжается, обратитесь к врачу.