Поговорим о первом триместре вашей беременности?

Радость, которую вы испытываете, узнав о скором появлении на свет ребенка, неописуема, не правда ли? В то же время, в течение первых трех месяцев ваше тело и малыш, растущий внутри вас, претерпевают множество изменений с невероятной скоростью. Этот период называется первым этапом беременности, или первым триместром. Он начинается с первого дня вашей последней менструации и длится до конца 13 недель. Знание того, чего ожидать в это время, поможет вам подготовиться к следующим нескольким месяцам.

Что происходит с вашим телом в течение первых 3 месяцев?

Беременность – это индивидуальный опыт для каждой женщины. Для кого-то первые три месяца проходят очень благополучно и приятно. Для других это время оказывается очень сложным. Давайте рассмотрим изменения, которые вы можете испытывать в этот период, что они означают и когда следует обратиться к врачу.

Другие изменения...

• Вагинальные выделения:В это время нормально иметь жидкие, молочные выделения (лейкорея). Для этого можно использовать ежедневные прокладки. Но не используйте тампоны, так как они могут вызвать инфекцию. Сообщите врачу, если выделения имеют неприятный запах, зеленовато-желтый цвет или слишком водянистые.
• Изжога: Изжога может возникать из-за гормона прогестерона , который вызывает подъем желудочной кислоты в горло. Лучше есть небольшими порциями, а не большими порциями, сократить потребление острой, жирной и кислой пищи (например, лимонов и апельсинов) и спать как минимум с двумя подушками.
• Перепады настроения: Гормональные изменения и усталость могут вызывать чувство радости в один момент, а в следующий — грусти или страха. Это нормально. Если вы чувствуете себя подавленно, поговорите об этом с мужем, другом или членом семьи.

Как развивается ваш малыш в данный момент?

В течение этих 13 удивительных недель ваш малыш развивается от крошечной оплодотворенной клетки до полностью сформированного плода. Только представьте, все основные органы и системы вашего ребенка начинают формироваться именно в это время. Поэтому это очень чувствительный период. Воздействие таких факторов, как лекарства, некоторые заболевания и радиация, может навредить вашему ребенку.

Вот некоторые из основных событий, происходящих в этот период:

• Оплодотворенная яйцеклетка превращается в массу быстро делящихся клеток и имплантируется в матку. Начинают формироваться плацента, пуповина и амниотический мешок.
• Нервная система младенца развивается из открытой нервной трубки в головной и спинной мозг .
• Сердце начинает формироваться и биться. Примерно к 6 неделям это сердцебиение можно услышать на ультразвуковом исследовании. Оно бьется с частотой около 120-160 раз в минуту.
• Начинают формироваться такие важные органы, как пищеварительная система, почки и легкие.
• Развивается мягкий скелет.
• Ребенок приобретает форму полноценного младенца, с руками, ногами и пальцами. Формируются лицо, глаза, уши, нос и рот. Формируются язык и даже корни зубов.
• К концу первого триместра длина плода составляет примерно 2,5-3 дюйма (6-7,5 см).

Что вам нужно сделать в первые три месяца

Хотя это очень радостное время, есть и некоторые практические дела, которые вам обязательно нужно сделать.

• Выберите врача:Выберите акушера-гинеколога , которому вы доверяете и с которым вам будет комфортно.
• Обратитесь к врачу: Как только вы узнаете о беременности, обратитесь к врачу. На первом приеме врач обсудит вашу историю болезни и образ жизни, проведет необходимые анализы крови и мочи и определит предполагаемую дату родов.
• Посещайте клиники: обычно посещайте врача хотя бы раз в месяц. Он проверит ваш вес, артериальное давление и послушает сердцебиение вашего ребенка, чтобы убедиться, что все в порядке.
• Принимайте витамины: ваш врач назначит витамин, содержащий фолиевую кислоту, которая необходима для правильного развития головного и спинного мозга вашего ребенка. Принимайте его строго по назначению.
• Будьте осторожны с лекарствами: если вы принимаете лекарства от других заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с врачом по этому поводу, а также по поводу лекарств от распространенных головных болей и простуды, и используйте только те лекарства, которые он или она рекомендует.
• Избегайте вредных привычек: полностью бросьте курить, употреблять алкоголь и наркотики. Ограничьте потребление напитков, содержащих кофеин, таких как кофе.
• Питайтесь полезной пищей: употребляйте овощи, фрукты, молоко, бобовые, качественное мясо и рыбу, чтобы обеспечить хорошее питание как себе, так и своему ребенку. Пейте много воды.
• Физические упражнения: Продолжайте заниматься спортом. Но прислушивайтесь к своему телу. Возможно, вам потребуется изменить тип или объем выполняемых упражнений. Обсудите это со своим врачом.

Ситуации, когда следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Если у вас наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, это может быть признаком чего-то серьезного. Не ждите, пока обратитесь в ближайшую клинику, немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи больницы.

• Сильная боль внизу живота.
• Чрезмерное кровотечение.
• Сильное головокружение.
• Рвота до такой степени, что невозможно ничего есть или пить.
• Высокая температура.