Игровая зависимость: можно ли преодолеть эту привычку, которая контролирует вашу жизнь?

Вы когда-нибудь покупали лотерейный билет ради развлечения? Или заключали небольшие пари с друзьями во время просмотра крикетного матча? Многие люди так делают. Но иногда это небольшое развлечение может перерасти в опасную зависимость, которая захватывает вашу жизнь и разрушает вашу семью. Это то, что в медицине мы называем игровой зависимостью, или «расстройством, связанным с азартными играми».

Проще говоря, что такое игровая зависимость?

Игровая зависимость — это когда вы продолжаете играть в азартные игры, несмотря на все проблемы в вашей жизни, и не можете остановиться. Это психическое заболевание, как и наркотическая зависимость. Оно может полностью разрушить ваши семейные отношения, работу, учебу и, особенно, ваше финансовое положение.

Вот некоторые из наиболее распространенных видов азартных игр среди нас в Шри-Ланке:

• Покупка лотерейных билетов
• Игры в казино
• Игровые автоматы
• Ставки на спорт, особенно онлайн-ставки

У вас тоже есть такая проблема? Обратите внимание на эти симптомы.

Если азартные игры начинают негативно влиять на важные аспекты вашей жизни, это тревожный знак. Проверьте, есть ли у вас или у кого-то из ваших знакомых подобные симптомы. Я объясню это в таблице, чтобы было легче понять.

Почему у людей развивается такая зависимость от азартных игр?

Единой причины этого не существует. Это сложное состояние, при котором как генетические , так и экологические факторы в совокупности влияют на функцию мозга.

Просто представьте себе это так: дофамин в нашем мозге.Существует «гормон счастья», называемый дофамином. Когда мы едим вкусную еду или проводим время с любимым человеком, этот гормон выделяется, и мы чувствуем себя счастливыми. Когда мы играем в азартные игры, особенно когда выигрываем, дофамин выделяется в больших количествах, чем обычно. Это вызывает у нас невероятное чувство счастья и возбуждения.

Но чем больше вы этим занимаетесь, тем больше ваш мозг привыкает. Чтобы снова почувствовать прежнее удовольствие, мозг будет побуждать вас делать более крупные ставки, играть больше . Вот тут и начинается зависимость.

Кто подвержен наибольшему риску?

• Люди, которые любят принимать поспешные решения и рисковать.
• Люди, испытывающие экономические проблемы и безработицу.
• Люди, испытывающие трудности с принятием решений и контролем своих эмоций.
• Те, кто пережил травмирующие события в детстве.
• Если у кого-то из членов семьи есть подобная зависимость.
• Кроме того, этот риск выше для людей с другими психическими заболеваниями, такими как депрессия и тревожные расстройства.

Серьезные последствия игровой зависимости

Эта привычка может повлиять на все аспекты вашей жизни.

• Финансовые проблемы: это может привести к долгам, продаже недвижимости и, в конечном итоге, к нищете.
• Разрушение семейных и социальных отношений: ложь и воровство могут привести к тому, что семья и друзья отвернутся от вас.
• Проблемы с психическим здоровьем: могут возникать сильная депрессия, тревога, а иногда даже мысли о причинении себе вреда .
• Нарушение работы или учебы.
• Правовые аспекты: Не имея возможности погасить долги, человек может прибегнуть к незаконной деятельности для заработка денег.

Существует ли лечение этого заболевания?

Да, безусловно! Вы сможете это пережить. Лучше всего поговорить об этом с кем-нибудь.

Основным методом лечения является консультирование (терапия/психотерапия) . В этом вам может помочь психиатр, психолог или квалифицированный консультант.

• Помогает контролировать свои игровые привычки и желания.
• Это учит вас, как справляться со стрессом здоровым способом.
• Она поможет вам восстановить разрушенные отношения.
• Учит управлять деньгами.

Одним из наиболее распространенных методов консультирования в этом случае является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) . Проще говоря, она помогает выявить негативные мысли и привычки, которые подпитывают вашу игровую зависимость, и изменить их.

В некоторых случаях врачи могут назначать лекарства для лечения сопутствующих состояний, таких как депрессия или тревога. Однако в настоящее время нет лекарства, специально одобренного для лечения игровой зависимости.

Когда следует обратиться к врачу?

Азартные игры — это не просто игра, и если вы чувствуете, что они стали чем-то, что контролирует вашу жизнь, немедленно обратитесь к врачу.

Не стесняйтесь и не бойтесь говорить об этом. Врач здесь, чтобы помочь вам, а не осуждать. Он покажет вам лучший способ выйти из этой ситуации.