Контроль уровня калия при заболеваниях сердца: что вам нужно знать!

Если у вас заболевание сердца, особенно сердечная недостаточность, вы, вероятно, знаете, что некоторые из принимаемых вами лекарств могут влиять на уровень калия в крови. Это может показаться немного сложным, но если вы правильно это поймете, контролировать его не так уж и трудно, как может показаться. Поэтому давайте сегодня поговорим об этом простым языком, так, чтобы вы могли это понять, хорошо?

Какова взаимосвязь между приемом лекарств от сердечно-сосудистых заболеваний и уровнем калия?

Итак, врачи назначают людям с сердечной недостаточностью различные лекарства. Хотя эти препараты действительно помогают сердцу, иногда они могут влиять на уровень калия в организме.

Проще говоря, некоторые лекарства могут вызывать снижение уровня калия, а другие — его повышение.

• Лекарства, вызывающие дефицит калия: Например, существуют лекарства, называемые «диуретиками». Это препараты, которые мы обычно называем лекарствами, выводящими воду из организма или вызывающими учащенное мочеиспускание. Таким образом, при приеме этих лекарств из организма может теряться не только вода, но и важные минералы, такие как калий. В этом случае ваш врач порекомендует вам употреблять в пищу продукты, богатые калием.

• Препараты, повышающие уровень калия: С другой стороны, существуют некоторые препараты, такие как ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА) и антагонисты альдостерона, которые повышают уровень калия в организме. Знаете ли вы, как это происходит? Проще говоря, например, такие препараты, как ингибиторы АПФ, снижают выработку гормона альдостерона в нашем организме. Этот гормон помогает выводить калий из организма. Затем, когда уровень этого гормона снижается, выведение калия из организма уменьшается, и уровень калия в крови повышается. Понимаете? Поэтому, если это произойдет, вам придется уменьшить количество калия в пище и напитках.

Вот почему так важно регулярно консультироваться с врачом по поводу принимаемых вами лекарств и уровня калия в крови.

Что произойдет, если уровень калия в организме повысится (гиперкалиемия)?

Представьте, что количество калия в вашем организме внезапно чрезмерно увеличивается — это состояние называется гиперкалиемией, — и может вызвать серьезные побочные эффекты. Это требует немедленного лечения.

У вас могут наблюдаться следующие симптомы:

• Чувство слабости, усталости
• Общее недомогание, боли в теле.
• Чувство тошноты
• Боли в животе
• Боль в различных частях тела

Эти симптомы постепенно усиливались, иногдаВозможны паралич, уменьшение объема мочи и даже нарушение сердечного ритма. Поэтому, если вы испытываете что-либо подобное , вам следует немедленно обратиться к врачу.

Что произойдет, если уровень калия в организме снизится (гипокалиемия)?

Аналогично, слишком низкий уровень калия в организме, состояние, называемое гипокалиемией, очень опасно. Калий необходим для правильного функционирования наших мышц, нервной системы и регулярного сердцебиения.

Дефицит калия может вызывать следующие симптомы:

• Ощущается слабость в мышцах, и кажется, что трудно двигать руками и ногами.
• Учащенное сердцебиение — это ощущение нерегулярного сердцебиения. Может казаться , что кто-то бьёт в барабаны внутри вашей груди, или что ваше сердце внезапно начинает биться слишком быстро, а затем останавливается.
• Мышечные боли, ощущение, будто всё тело болит.

Если у вас наблюдаются подобные симптомы, игнорировать их не стоит. Разумнее обратиться к врачу и получить консультацию.

Попробуйте эти способы, чтобы снизить уровень калия.

Если врач сказал вам, что у вас повышен уровень калия и его необходимо снизить, вот несколько способов, которые вы можете попробовать:

• Замачивание или варка овощей и фруктов: Содержание калия в некоторых овощах (например, картофеле, батате) и фруктах можно снизить, замочив их на некоторое время в воде или хорошо прокипятив и удалив воду. Это связано с тем, что калий растворим в воде.
• Внимательно читайте этикетки продуктов: если на этикетке упакованных продуктов, которые вы покупаете в магазине, указано (KCl), K+ или «калий», старайтесь избегать этих продуктов. Это связано с тем, что в некоторых продуктах калий используется в качестве консерванта или заменителя соли.
• Избегайте следующих продуктов (из-за высокого содержания калия):
• Заменители соли, содержащие хлорид калия, например, «Morton® Lite Salt™».
• Картофель, помидоры (особенно томатный соус и томатная паста).
• Сухофрукты, такие как бананы, апельсины, папайя и финики.
• Виды арбуза (канталупа)
• Отварной шпинат
• Отрубные хлопья
• Некоторые спортивные напитки

Важно: Никогда не меняйте внезапно принимаемые лекарства или диету без консультации с врачом. Калий — это необходимый для организма питательный элемент, поэтому важно поддерживать его уровень. Кроме того, это лишь общие рекомендации. Чтобы подобрать оптимальный для вас рацион питания, лучше всего проконсультироваться с врачом или дипломированным диетологом.

Продукты, содержащие калий (будьте осторожны с ними!)

Теперь давайте посмотрим, какие продукты богаты калием, а какие – бедны им. Этот список поможет вам, но помните, что лучше всего проконсультироваться с врачом, медсестрой или зарегистрированным диетологом, чтобы адаптировать его под ваши потребности. Это лишь общее руководство.

В целом, продукты питания можно классифицировать как содержащие мало, умеренное и высокое количество калия в зависимости от его содержания.

Хлеб и злаки

• В этих продуктах относительно мало калия: обычные бублики, белый хлеб, овсянка, простые макароны и белый рис. Вы можете добавить в свой рацион немного больше этих продуктов, но только по рекомендации врача.
• Вот умеренные источники калия: цельнозерновой и ржаной хлеб, булочки, крекеры, кукурузные лепешки, овсяные и злаковые каши. При употреблении этих продуктов следите за размером порций.
• В этих продуктах много калия! (Ограничьте или избегайте): отрубной хлеб, отрубные кексы, отрубные каши. Если вам рекомендовали снизить потребление калия, лучше избегать этих продуктов.

Фрукты и овощи

• В этих продуктах относительно мало калия: черника, виноград, грейпфрут, клубника, зеленая фасоль, цветная капуста, огурцы и салат.
• В них содержится умеренное количество калия: яблоки, вишня, свежие абрикосы, груши, ананасовый сок, персики, морковь, перец, баклажаны, тыква, редис, спаржа и кукуруза.
• В них много калия! (Ограничьте потребление или избегайте): бананы, апельсины, киви, нектарины, сухофрукты (например, сушеные абрикосы), папайя, чернослив, авокадо, кокос, картофель, брокколи, шпинат, помидоры, артишоки, зелень, зимняя тыква, ямс, плантаны, сливовый сок.

Молочные продукты

• В этих продуктах относительно мало калия: немолочные сливки, немолочные добавки и сметана.
• В них содержится умеренное количество калия: молоко, йогурт и мороженое.
• (Здесь не указан конкретный молочный продукт с высоким содержанием калия, но в целом такие продукты, как молоко и йогурт, относятся к категории продуктов с умеренным содержанием калия, поэтому важно следить за количеством.)

Мясо, рыба, птица и белковые продукты

• В этих продуктах относительно низкое содержание калия: говядина, курица, свинина, телятина, рыба и яйца.
• Они содержат умеренное количество калия:Арахисовое масло, орехи (миндаль, арахис, кешью), соевые бургеры.
• В них много калия! (Ограничьте или избегайте): фасоль пинто, сушеные бобы и горох, другие соевые продукты, имитация кусочков бекона, сардины.

Другие вещи

• В этих напитках относительно мало калия: кофе (около 240 мл), чай (около 470 мл). (Их также следует употреблять в умеренных количествах, согласно рекомендациям врача.)
• (В этом списке нет конкретных примеров материалов, содержащих умеренное количество калия, относящихся к данной категории.)
• В них высокое содержание калия! (Ограничьте потребление или избегайте): шоколад, патока, заменители соли на основе калия.

Самое важное, что нужно помнить (Главный вывод)

Итак, теперь вы, вероятно, понимаете, что поддержание уровня калия в крови очень важно при сердечной недостаточности.

• Внимательно изучите принимаемые вами лекарства . Попросите врача четко определить, повлияет ли лекарство на уровень калия в вашем организме, и если да, то каким образом (снижется или повысится).
• Регулярно посещайте врача , чтобы проверять уровень калия и другие важные показатели. Затем, при необходимости, вы сможете быстро начать лечение.
• Будьте внимательны при выборе продуктов питания и напитков. Если вам рекомендовано снизить потребление калия, строго следуйте этим указаниям. Если вам рекомендовано увеличить его потребление, сделайте это.
• Если у вас появятся какие-либо новые симптомы (например, обморок, изменения частоты сердечных сокращений, мышечные боли), это может быть связано с изменением уровня калия. В этом случае немедленно обратитесь к врачу .
• Данная статья содержит лишь общие рекомендации. Всегда лучше проконсультироваться с врачом или зарегистрированным диетологом, поскольку ситуация у каждого человека индивидуальна.

Если вы будете следить за этими вещами, это поможет вам жить здоровой и комфортной жизнью, несмотря на ваше заболевание сердца! Если у вас возникнут какие-либо вопросы, не стесняйтесь задавать их своему врачу.

Калий , болезни сердца, диета, гиперкалиемия, гипокалиемия, диуретики, ингибиторы АПФ