Что это за жжение и покалывание, внезапно возникающие в теле? Давайте разберемся, что же такое приливы жара.

Вы можете заниматься своей обычной работой. Или находиться в комнате с включенным кондиционером. Но вдруг вы чувствуете, что все ваше тело горит изнутри, лицо краснеет, и вы начинаете потеть. Окружающие не обращают на это внимания, но только вы чувствуете невероятный жар. Знакомо ли вам это ощущение? Сегодня мы поговорим об этом дискомфорте, который большинство женщин испытывают в какой-то момент своей жизни.

Что же такое приливы жара?

Проще говоря, прилив жара — это внезапное ощущение сильного жара, жжения, потливости и покраснения кожи. Это очень распространенный, но крайне неприятный симптом, связанный с менопаузой. В медицинской терминологии это называется вазомоторным симптомом. Это означает, что он связан с системой, которая контролирует расширение или сужение кровеносных сосудов.

Хотя точная причина этого явления до сих пор не до конца ясна, эксперты знают, что основной причиной являются гормональные изменения в организме. Примерно три четверти женщин (75%), переживающих менопаузу, сообщают о таких приливах.

Хотя это довольно распространенное явление, вам не нужно страдать, думая: «О, это нормально». Существуют способы справиться с этим дискомфортом и облегчить себе жизнь. Вы можете поговорить со своим врачом и решить, какое решение будет наилучшим, исходя из ваших симптомов и истории болезни.

Какие ощущения? Какие симптомы?

Ощущения от приливов у всех разные, но в целом это примерно так:

• Внезапное сильное ощущение жара: этот жар обычно начинается в груди, шее и лице и может распространиться по всему телу.
• Покраснение кожи: При воздействии тепла лицо, шея и грудь могут покраснеть или покрыться пятнами.
• Чрезмерное потоотделение: Чрезмерное потоотделение возникает, когда организм пытается снизить ощущаемую им температуру.
• Озноб: После того, как прилив жара пройдет, вы можете почувствовать холод и дрожь из-за пота, который выделился.
• Учащенное сердцебиение: У некоторых людей может наблюдаться сердцебиение.

Если это происходит ночью, мы также называем это «ночной потливостью». Это также может нарушать сон.

В каком возрасте начинаются приливы и как долго они длятся?

Приливы обычно начинаются в период перименопаузы, то есть до наступления менопаузы, когда менструальный цикл становится нерегулярным. Менопауза у женщин в Шри-Ланке обычно наступает в возрасте от 40 до 50 лет.

Один прилив обычно длится от одной до пяти минут . У некоторых женщин бывает более десяти приливов в день. Это состояние может пройти за несколько месяцев или длиться годами. Также оно варьируется от человека к человеку.

Почему это происходит? Что усиливает приливы?

Основная причина — снижение уровня гормона эстрогена. Центр терморегуляции в нашем мозге (подобно термостату) очень чувствителен к гормону эстрогену. Когда уровень эстрогена снижается, этот центр сбивается с толку и посылает ложные сигналы о том, что организму жарко, хотя это не так. В ответ организм пытается охладиться, потея и расширяя кровеносные сосуды.

Кроме того, некоторые факторы могут усиливать частоту или интенсивность приливов. Они называются «триггерами».

Стараясь держаться как можно дальше от подобных вещей, можно значительно облегчить симптомы приливов.

Какие существуют методы лечения и решения этой проблемы?

Если эти приливы мешают вашей повседневной жизни, вам обязательно следует обратиться к врачу и обсудить лечение. Лечение можно разделить на два основных этапа.

1. Лечение, назначенное врачом.

• Гормональная заместительная терапия (ГЗТ): это наиболее эффективный метод лечения приливов. Он работает за счет восстановления низкого уровня гормонов в организме.
• Эстроген и прогестин: Если матка не была удалена, вам будут вводить гормон прогестин вместе с эстрогеном.
• Только эстроген: Эстроген назначают женщинам, перенесшим гистерэктомию.

• Негормональные препараты: Гормональная терапия подходит не всем. Существуют другие лекарства, не содержащие гормонов. Хотя многие из них используются для лечения таких состояний, как депрессия и тревога, было также установлено, что они помогают уменьшить приливы. Примерами являются «Венлафаксин», «Пароксетин», «Габапентин». Кроме того, появился новый препарат под названием «Фезолинетант (Веоза™)», специально разработанный для лечения приливов.

2. Изменение образа жизни и другие методы

Иногда небольшие изменения в образе жизни могут принести большое облегчение.

Несколько слов о растительных лекарственных средствах и добавках.

Некоторые люди используют для лечения приливов такие средства, как клопогон черный, масло примулы вечерней и сою. Однако научных доказательств их эффективности недостаточно. И хотя они «натуральные», они не безопасны для всех. Поэтому не используйте ничего подобного без консультации с врачом.

Возможно ли испытывать приливы без менопаузы?

Да. Хотя менопауза является основной причиной, не все приливы вызваны ею. Заболевания щитовидной железы, некоторые инфекции (например, грипп) и некоторые лекарства также могут вызывать приливы.

Если у вас еще не наступила менопауза, но вы испытываете приливы, причина может быть другой. Поэтому лучше обратиться к врачу и пройти обследование.