Холодный пот, дрожание рук, сильное волнение, легкое головокружение... Вы когда-нибудь испытывали что-то подобное при диабете? Это часто происходит, когда уровень сахара в крови опасно падает. Врачи называют это состояние гипогликемией . Основная причина возникновения этого состояния у людей, использующих инсулин, заключается в том, что они вводят больше инсулина, чем им необходимо.
Многие люди, страдающие диабетом, сталкиваются с гипогликемией. Иногда это может быть опасно. Но хорошая новость в том, что многих из этих проблем, связанных с инсулином, можно избежать, если следовать нескольким простым правилам. Давайте посмотрим, как.
Как можно получить слишком много инсулина?
Есть несколько небольших ошибок, которые могут привести к избытку инсулина в организме. Часто это происходит в таких ситуациях:
- Неправильное считывание показаний на шприце или флаконе: это чаще происходит при начале использования нового типа инсулина или при использовании нового шприца.
- Использование неправильного типа инсулина: Представьте, что вы обычно принимаете 30 единиц инсулина длительного действия и 10 единиц инсулина короткого действия. Если две упаковки выглядят одинаково, весьма вероятно, что вы будете спешно переключаться между ними.
- Прием инсулина натощак: инсулины быстрого и короткого действия следует принимать незадолго до еды или во время еды. Это связано с тем, что уровень сахара в крови повышается после приема пищи. Поэтому, если вы примете этот тип инсулина натощак, уровень сахара в крови может опасно снизиться.
- Введение инсулина в руку или ногу перед тренировкой: Физическая активность, то есть упражнения, естественным образом снижает уровень сахара в крови. Она также изменяет способ усвоения инсулина организмом. Поэтому, если вы занимаетесь спортом, например, бегаете или ходите, избегайте введения инсулина в руку или ногу, которая будет наиболее активна в это время. Вместо этого лучше ввести его в область, менее подверженную воздействию физической нагрузки, например, в область живота.
Какие симптомы наблюдаются при избытке инсулина?
Когда уровень сахара в крови падает (гипогликемия) из-за избытка инсулина, вы можете испытывать один или несколько из этих симптомов. Важно знать о них.
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Беспокойство | Ощущение странного беспокойства и неусидчивости. |
| Путаница | Неспособность сообразить, что делать или где находишься, чувство растерянности. |
| Крайний голод | Внезапно почувствовал невыносимый голод. |
| Усталость | Ощущение безжизненности и сильная усталость. |
| Раздражительность | Злиться без причины, злиться быстро. |
| Потливость | Тело ощущается холодным и потным, кожа влажная. |
| Дрожащие руки | Неконтролируемое дрожание рук. |
Если уровень сахара в крови продолжает падать, у вас могут возникнуть судороги или даже обморок . Поэтому важно распознать эти симптомы и действовать быстро.
Что делать, если вы приняли слишком много инсулина?
Не волнуйтесь. В большинстве случаев у нас слишком много инсулина.Вы можете справиться с этим дома. Если вы в сознании, выполните следующие действия.
| Что делать | Описание |
|---|---|
| Если вы в сознании, вот что вам следует сделать: | |
| 1. Отмерьте сахар. | Для начала измерьте уровень сахара в крови. Тогда вы сможете получить четкое представление о ситуации. |
| 2. Быстро получайте сахар. | Немедленно выпейте сладкий фруктовый напиток (полстакана), ириску, таблетку глюкозы или глюкозный гель. |
| 3. Поешьте. | Если вы пропустили прием пищи, съешьте что-нибудь сейчас. Употребление пищи, содержащей 15-20 граммов углеводов (например, ломтик хлеба), приведет к быстрому повышению уровня сахара в крови. |
| 4. Расслабьтесь | Присядьте или лягте на некоторое время и отдохните. Не напрягайте тело. |
| 5. Снова отмерьте сахар. | Проверьте уровень сахара в крови еще раз через 15-20 минут. Если он по-прежнему низкий, примите еще немного сахара (15-20 граммов глюкозы) и, по возможности, съешьте что-нибудь другое. |
| 6. Сосредоточьтесь на несколько часов. | В течение следующих нескольких часов прислушивайтесь к своему организму. Если симптомы сохраняются, проверьте уровень сахара в крови еще раз через час. Если уровень сахара в крови низкий, продолжайте перекусывать. |
| Когда следует обращаться за неотложной медицинской помощью: | |
| Немедленно отправляйтесь в больницу. | Если уровень сахара в крови остается низким через 2 часа или симптомы не улучшаются, немедленно обратитесь к врачу или в больницу. |
| Если вы потеряете сознание... | Если вы потеряете сознание, окажетесь в состоянии спутанности сознания или у вас случится припадок, ваши родные или друзья должны немедленно позвонить в службу скорой помощи 1990 и доставить вас в ближайшее отделение неотложной помощи больницы. |
Важно помнить одно: если уровень сахара в крови очень низкий, не бойтесь немного его повысить. Длительное поддержание высокого уровня сахара в крови не причинит большого вреда. Но очень низкий уровень сахара в крови может быть гораздо опаснее.
Советы, которые можно дать семье и друзьям
Если вы потеряете сознание, именно они позаботятся о вас. Поэтому заранее передайте им эти инструкции.
- Если вы потеряли сознание, немедленно вызовите скорую помощь по номеру 1990 или доставьте вас в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.
- Поговорите со своим врачом об инъекции глюкагона . Это гормон, который противодействует инсулину. Если у вас часто снижается уровень сахара в крови, спросите своего врача о возможности иметь дома такую инъекцию.
- Если вы достаточно в сознании, чтобы следовать инструкциям, попросите их дать вам сладкий напиток.
- Если ваши симптомы не улучшатся примерно через час, посоветуйте им немедленно обратиться за медицинской помощью.
Как можно предотвратить подобную ситуацию?
Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы этого не произошло.
- Соблюдайте постоянный режим: выработайте привычку принимать инсулин в одно и то же время каждый день и есть в одно и то же время. Это облегчит вам поддержание порядка.
- Не пропускайте приемы пищи: даже если вы не голодны, съешьте что-нибудь небольшое во время еды. Съешьте, например, ломтик хлеба, выпейте стакан молока или съешьте фрукт. Никогда не пропускайте прием пищи после введения инсулина.
- Будьте готовы:Помните, что такая ситуация может однажды возникнуть. Держите что-нибудь вроде ирисок в сумке, машине и чемодане.
- Сообщите окружающим: расскажите своим родным и близким друзьям о том, как вы себя ведете при низком уровне сахара в крови. Таким образом, они смогут быстро принять меры, даже если вы растеряны.
- Носите медицинский браслет: он указывает на то, что вы используете инсулин. В экстренной ситуации это может помочь спасти вам жизнь.
Главный вывод
- Прием слишком большого количества инсулина может привести к опасному снижению уровня сахара в крови (гипогликемии). Следите за такими симптомами, как дрожание рук, потливость и головокружение.
- Как только вы почувствуете симптомы низкого уровня сахара в крови, немедленно съешьте что-нибудь сладкое (шоколадку, сладкий напиток) и проверьте уровень сахара в крови снова через 15-20 минут.
- Никогда не пропускайте прием пищи во время приема инсулина. Всегда держите под рукой что-нибудь, например, ириски.
- Если вы потеряли сознание или находитесь в критическом состоянии, заранее сообщите об этом родным и друзьям, чтобы они немедленно доставили вас в отделение неотложной помощи больницы.
- Всегда консультируйтесь с врачом по поводу дозировки инсулина, его применения и действий в экстренных случаях.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment