Вы тоже заметили снижение сексуального желания? (Низкое либидо) Давайте обсудим это открыто!

Вы перестали испытывать такой же интерес или страсть к сексу, как раньше? Вы стали реже об этом думать? Не волнуйтесь, вы не одиноки в этой проблеме. Многие люди сталкиваются с этим в какой-то момент своей жизни, но редко говорят об этом. Поэтому сегодня давайте открыто и честно поговорим об этом состоянии, которое называется «низкое либидо».

Проще говоря, что такое низкое либидо?

Всё очень просто. «Низкое либидо» означает, что у вас меньше желания, интереса или стремления к сексу, чем раньше. Это может быть временным явлением, а может быть и постоянным.

Подумайте об этом, это похоже на наше желание есть. В одни дни мы очень голодны и хотим съесть вкусную еду. В другие дни, какую бы еду мы ни увидели, нам не хочется есть. Сексуальное влечение немного похоже на это. Но если это состояние отвращения к еде сохраняется, это может повлиять на нашу жизнь и отношения. То же самое относится и к снижению сексуального влечения.

Как мне точно узнать, есть ли у меня это заболевание?

Главный симптом — снижение сексуального желания . Но могут быть и другие симптомы. Давайте рассмотрим их.

Почему это происходит? Каковы причины этого?

На самом деле нет одной единственной причины. На это могут влиять многие факторы, включая физическое и психическое здоровье, старение, отношения и стресс в жизни. Давайте рассмотрим эти причины подробнее.

1. Проблемы со здоровьем

Некоторые заболевания влияют на гормональный фон, нервную систему и кровообращение, что может привести к снижению полового влечения.

• Диабет: Диабет может повреждать нервы и кровеносные сосуды, что может уменьшить приток крови к половым органам и снизить чувствительность.
• Заболевания сердца и высокое кровяное давление: эти состояния также поражают кровеносные сосуды.
• Хроническая боль: Постоянная боль в любой части тела может быть изнуряющей. Это может привести к потере времени и интереса даже к мыслям о сексе.
• Хроническая болезнь почек
• Рак: Физический дискомфорт и психический стресс, вызванные раком и его лечением (например, химиотерапией), могут снижать либидо.
• Гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы)
• Гормональные проблемы: в частности, повышение уровня гормона пролактина в организме.

2. Психическое здоровье и жизненный стресс

Наш разум и тело — две взаимосвязанные вещи. Если разум нездоров, это повлияет и на тело.

• Проблемы в отношениях: Недостаток доверия между вами и вашим партнером, частые ссоры и отсутствие близости могут существенно повлиять на сексуальное влечение.
• Стресс: проблемы на работе, домашние обязанности, финансовые трудности, обязанности по уходу за детьми... Когда разум не свободен от всего этого, в организме повышается уровень «гормонов стресса». Эти гормоны снижают сексуальное влечение.
• Депрессия: Депрессия — это состояние, которое приводит к потере интереса и радости ко всему. Поэтому она определенно влияет на вашу сексуальную жизнь.
• Тревожность: Постоянное чувство ненужного страха и нервозности также может снижать сексуальное влечение.
• Пережитая сексуальная травма:Подобные неприятные переживания могут привести к страху и дискомфорту по отношению к самому сексу.

3. Другие причины

• Некоторые лекарства: Некоторые лекарства, особенно антидепрессанты, препараты от высокого кровяного давления и противораковые препараты, могут вызывать снижение полового влечения в качестве побочного эффекта.
• Алкоголь, наркотики и курение: чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков может снизить либидо. Курение также может снизить уровень тестостерона у мужчин.
• Физические упражнения: как малоподвижный образ жизни , так и чрезмерные физические нагрузки могут привести к снижению сексуального желания.

Каковы причины, характерные именно для женщин?

На разных этапах жизни женщины переживают значительные гормональные изменения, которые напрямую влияют на сексуальное влечение.

• Перименопауза и менопауза: В возрасте от 45 до 55 лет уровень эстрогена у женщин снижается. Это может вызывать сухость влагалища, боль во время полового акта и снижение либидо.
• Беременность, роды и грудное вскармливание: в эти периоды часто снижается сексуальное влечение из-за гормональных изменений, физического дискомфорта, усталости и обязанностей по уходу за ребенком.
• Сексуальные проблемы: боль во время секса, сухость влагалища и трудности с достижением оргазма могут сделать секс стрессовым.
• Инфекции: Временные инфекции, такие как кандидоз или инфекции мочевыводящих путей, могут сделать половой акт болезненным.
• Проблемы с репродуктивным здоровьем: такие заболевания, как эндометриоз и СПКЯ (синдром поликистозных яичников), также могут вызывать гормональный дисбаланс и боль, приводящие к снижению либидо.
• Некоторые методы контрацепции: Некоторые противозачаточные таблетки, содержащие гормоны, такие как противозачаточный пластырь, вагинальное кольцо и инъекция Депо-Провера, могут снижать половое влечение у некоторых женщин.

Каковы причины, характерные именно для мужчин?

Гормон тестостерон в основном влияет на сексуальное влечение у мужчин.

• Низкий уровень тестостерона: Уровень тестостерона естественным образом снижается с возрастом. Кроме того, снижение уровня этого гормона может быть вызвано и другими заболеваниями. Это одна из основных причин снижения либидо.
• Сексуальные проблемы: Такие проблемы, как эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция или задержка эякуляции, могут привести к страху и тревоге по поводу секса и снижению либидо.

Как врач это обнаруживает?

Когда вы обратитесь к врачу, чтобы обсудить эту проблему, он или она задаст вам несколько вопросов. Открытое и честное обсуждение очень важно для получения правильного лечения.

Врач может задать вам следующие вопросы:

• Какие у вас симптомы?
• Каково состояние вашего здоровья и какие лекарства вы принимаете?
• Подробности о вашей сексуальной жизни.
• О ваших отношениях.
• О вашем стрессе.
• Ваши мысли и чувства по поводу секса.

Помимо этих вопросов, при подозрении на какое-либо заболевание врач может направить вас на такие обследования, как:

• Физический осмотр
• Если вы женщина, вам потребуется гинекологический осмотр.
• Анализы крови для проверки уровня гормонов.
• Диагностические исследования, такие как ультразвуковое исследование.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Самое приятное, что существует множество эффективных методов лечения. Выбор метода лечения будет зависеть от причины снижения либидо.

Что я могу сделать со своей стороны?

Помимо медицинского лечения, вы также можете внести небольшие изменения в свой образ жизни.

• Поговорите со своим партнером: будьте честны и открыты в отношении своих чувств и потребностей. Это очень поможет.
• Здоровый образ жизни: сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, ограничение потребления алкоголя.
• Контролируйте другие заболевания: если у вас есть такие заболевания, как диабет или высокое кровяное давление, тщательно контролируйте их в соответствии с рекомендациями врача.

Когда мне следует обратиться к врачу по этому поводу?

Если вас беспокоит снижение либидо, негативно сказывается на вашем психическом здоровье или отношениях, не стесняйтесь обратиться к врачу.

Независимо от того, что вы чувствуете, если вас это беспокоит, первым и лучшим шагом к улучшению самочувствия будет разговор с врачом или психологом .