У вас тоже снижено сексуальное влечение? (Низкое либидо) — Давайте поговорим о причинах и решениях.

Вам больше не хочется заниматься сексом, как раньше? Вы также стали испытывать недостаток интереса или возбуждения? На самом деле, это проблема, с которой сталкиваются многие, но они немного стесняются говорить об этом открыто в обществе. Не думайте, что вы сталкиваетесь с этим в одиночку. В медицинской терминологии мы называем это состоянием низким сексуальным желанием, или, как его многие знают, «низким либидо» или низким сексуальным влечением. Итак, давайте сегодня поговорим обо всем этом очень просто. Давайте посмотрим, почему это происходит и что можно с этим сделать.

Насколько распространено это заболевание на самом деле?

Это встречается чаще, чем вы думаете. Примерно каждый пятый мужчина и ещё больше женщин сталкиваются с этим состоянием в какой-то момент своей жизни. Изменение сексуального желания со временем — это нормальное явление. Поэтому это может случиться с кем угодно, и это не уникальная проблема.

Какие симптомы наблюдаются при снижении сексуального желания?

Главный симптом — снижение желания и интереса к сексу. Помимо этого, вы можете испытывать и другие подобные симптомы:

• Потеря интереса к любым видам сексуальной активности, даже к мастурбации.
• Мысли о сексе стали возникать гораздо реже, чем раньше.
• Испытываете грусть и тревогу из-за снижения сексуального желания.

Почему это происходит? Каковы основные причины?

Проще говоря, нет одной единственной причины снижения либидо, но существует множество факторов, которые могут к этому способствовать. К ним относятся физическое и психическое здоровье, старение, проблемы в отношениях и стресс. Давайте рассмотрим эти причины подробнее.

Причины, специфичные для женщин

Существует еще несколько конкретных причин, по которым у женщин снижается сексуальное влечение.

• Менопауза: Во время и после менопаузы уровень эстрогена в организме снижается. Это одна из основных причин снижения полового влечения.
• Беременность и послеродовой период: гормональные изменения, физический дискомфорт и психический стресс в этот период могут снизить либидо.
• Боль во время полового акта: Боль, вызванная сухостью влагалища или другими причинами, может привести к страху и отвращению к половому акту.
• Гинекологические заболевания: могут поражать такие состояния, как эндометриоз и СПКЯ (синдром поликистозных яичников).
• Методы контрацепции: Некоторые гормональные противозачаточные таблетки, инъекции (Депо-Провера®) или имплантаты, устанавливаемые под кожу, также могут вызывать снижение полового влечения у некоторых женщин.

Причины, характерные именно для мужчин.

Существует две основные причины снижения сексуального желания у мужчин.

• Дефицит тестостерона: это мужской половой гормон. Уровень этого гормона может снижаться с возрастом или из-за других заболеваний. Это основная причина снижения полового влечения.
• Эректильная дисфункция: Трудности с достижением или поддержанием эрекции во время полового акта могут вызывать страх и тревогу по поводу сексуального процесса. Это может постепенно привести к снижению сексуального желания.

Как врач может это обнаружить?

Если вы поговорите со своим врачом об этой проблеме, он или она попытается выяснить причину. Для этого они могут задать вам такие вопросы, как:

• О ваших симптомах.
• Информация о других ваших заболеваниях и принимаемых вами лекарствах.
• О вашей сексуальной жизни.
• О ваших отношениях с партнером.
• О стрессе в вашей жизни.

Кроме того, если есть подозрение на физическую причину, врач может также провести несколько подобных тестов.

• Полное медицинское обследование.
• Если вы женщина, вам потребуется гинекологический осмотр.
• Анализы крови для проверки уровня гормонов.
• Иногда проводят сканирование (УЗИ).

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Самое приятное, что существуют методы лечения. Как только вы выясните причину снижения либидо, вы сможете выбрать подходящее лечение. Выбор метода может варьироваться от человека к человеку.

Ниже представлены некоторые варианты лечения:

Есть ли способы повысить мое сексуальное влечение?

Да, безусловно. Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать сделать сами.

• Откровенно поговорите об этом со своим партнером. Честное обсуждение ваших чувств и потребностей может значительно укрепить ваши отношения и помочь вам решить эту проблему.
• Ведите здоровый образ жизни. Регулярно занимайтесь спортом, придерживайтесь сбалансированной диеты и сократите потребление алкоголя.
• Контролируйте любые другие имеющиеся у вас заболевания. Если у вас такие заболевания, как диабет или высокое кровяное давление, строго следуйте указаниям врача.
• Узнайте больше о сексе. Читайте о сексе в надежных источниках. Это поможет вам преодолеть ненужные страхи.

Вам необходимо обратиться к врачу?

Если вас беспокоит снижение либидо или если это негативно сказывается на ваших отношениях, обязательно обратитесь к врачу.

Врач может:

• Посоветуйте, какие изменения вам необходимо внести в свой образ жизни.
• Окажите поддержку, в которой нуждаются ваши отношения.
• Проверьте наличие других заболеваний или побочных эффектов от лекарств.
• Найдите лечение, которое подходит вам лучше всего.

Секс — естественная и важная часть нашей жизни. Вполне нормально испытывать тревогу и беспокойство, когда у вас возникают вопросы на эту тему. Однако не стоит зацикливаться на этом. Вы можете обратиться за помощью. Разговор с врачом или психологом может стать первым и лучшим шагом к улучшению вашего самочувствия.