Давайте узнаем о системе «проводов», пронизывающей все наше тело: нервах.

Вы когда-нибудь задумывались, как можно отдернуть руку от горячей чашки кофе? Или как точно определить место укуса комара и почувствовать желание укусить его? За всем этим стоит удивительная, высокоскоростная сеть коммуникации в нашем организме. Это как система «кабелей», проходящих по всему телу. Сегодня мы поговорим о нервах, которые являются важной частью этой удивительной сети.

Что же такое нервы?

Проще говоря, нервы — это специализированная система кабелей, передающих электрические импульсы между вашим мозгом и всеми остальными частями тела. Подобно проводам в вашем доме, именно по ним передаются сообщения. Именно эти сообщения позволяют вам чувствовать и двигать конечностями так, как вы хотите.

Более того, многие процессы, происходящие с вами незаметно для вас, контролируются нервной системой. Например, дыхание, потоотделение и пищеварение. Это не то, что вы делаете сознательно. Это происходит автоматически. Нервная система тоже в этом помогает.

Нервы состоят из нервных клеток . В медицине мы называем их нейронами . Эти нейроны находятся по всему телу, особенно в головном и спинном мозге. Ваши нервы, головной и спинной мозг вместе составляют нервную систему .

Врачи обычно говорят о сети нервов, расположенных вне головного и спинного мозга и распространяющихся на остальную часть тела. Мы называем её периферической нервной системой .

Какие основные типы нервов существуют?

Нервы в нашем организме можно разделить на два основных типа в зависимости от выполняемой ими функции.

Кроме того, эти нервы делятся на две основные категории в зависимости от места их начала.

Черепные нервы

Это нервы , которые начинаются непосредственно от головного мозга . Их 12 пар. Эти нервы в основном расположены в области лица, головы и шеи. Они могут выполнять как сенсорные (ощущение), так и двигательные (движение) функции. Например, эти черепные нервы помогают вам улыбаться, хмуриться, двигать глазами и чувствовать запахи.

Спинные нервы

Это нервы , которые начинаются в спинном мозге и проходят через весь позвоночник . Всего их 31 пара. Эти нервы разветвляются от спинного мозга по всему телу. Они также выполняют как сенсорные, так и двигательные функции. Например, эти нервы передают ощущения от суставов и мышц к спинному мозгу. Они также контролируют рефлексы, о которых мы говорили ранее, например, отдергивание руки от горячего предмета.

Какую функцию выполняют нервы для нашего организма?

Многие процессы в вашем организме контролируются электрическими сигналами, передаваемыми по нервам. Вот некоторые из наиболее важных из них:

• Произвольные движения: любое движение, которое вы совершаете осознанно, например, ходьба, бег или письмо.
• Органы чувств: осязание, боль, тепло/холод, вибрация, слух, равновесие тела, вкус, обоняние и зрение.
• Артериальное давление: Поддержание артериального давления на необходимом уровне.
• Дыхание: Процесс дыхания, происходящий незаметно для вас.
• Пищеварение: Функционирование пищеварительной системы.
• Частота сердечных сокращений: контроль частоты сердечных сокращений.
• Стрессовая реакция: подготовка организма к чрезвычайной ситуации.

Как работает эта нервная система?

Это очень интересный процесс. Представьте свою периферическую нервную систему как сеть почтальонов по всей стране. Они собирают информацию (письма) со всего тела и доставляют их в главное почтовое отделение.

Ваша центральная нервная система , то есть головной и спинной мозг, — это главное почтовое отделение. Именно там сообщения (информация), передаваемые периферическими нервами, считываются, понимаются и принимается решение о дальнейших действиях. Затем это решение отправляется обратно в соответствующее место в виде сообщения.

Если мы немного глубже разберемся в том, как распространяется сообщение...

Передача электрического сигнала по нерву подобна передаче эстафетной палочки в эстафете.

1. Электрический сигнал распространяется вдоль длинной части нервной клетки, называемой аксоном .

2. Достигнув конца аксона, этот электрический сигнал превращается в химический сигнал.

3. Там высвобождаются химические молекулы, называемые нейротрансмиттерами .

4. Эти молекулы перемещаются через крошечный зазор между одной нервной клеткой и следующей. Мы называем этот зазор синапсом .

5. Когда этот нейромедиатор связывается с рецепторами на следующей нервной клетке, он преобразуется обратно в электрический сигнал и передается по следующей нервной клетке.

6. Этот процесс повторяется до тех пор, пока сообщение не достигнет нужной цели (например, мышцы).

Как выглядит внутренняя часть нерва?

Если мы возьмём нерв и рассмотрим его под микроскопом, мы сможем определить некоторые из основных частей, из которых он состоит.

Если миелиновая оболочка повреждена, подобно короткому замыканию при повреждении изоляции провода, нервы не могут должным образом передавать сигналы. Иногда передача сигналов может полностью прекратиться.

Существуют ли какие-либо заболевания, поражающие нервы?

Да, безусловно. Когда повреждение нервов нарушает передачу сигналов, могут возникать различные неврологические заболевания. Два из наиболее распространенных:

• Периферическая нейропатия: это повреждение нервов, расположенных вне головного и спинного мозга. Это состояние может вызывать такие симптомы, как онемение, покалывание, жжение, ощущения, похожие на удар электрическим током, и мышечную слабость. Это заболевание часто встречается у людей с диабетом.
• Ишиас: Это еще одно заболевание, о котором многие слышали и с которым сталкивались. Это сильная боль, вызванная сдавлением крупного нерва, называемого «седалищным нервом», который проходит от поясницы вниз по ногам. Эта боль может распространяться от спины через ягодицы вниз по ногам.

Как сохранить здоровье нервной системы?

Нервная система — один из самых ценных ресурсов вашего организма, и существует множество простых способов поддерживать её здоровье.

• Избегайте курения: курение может повредить кровеносные сосуды и уменьшить приток крови к нервам.
• Соблюдайте сбалансированную диету: употребляйте продукты, богатые овощами, фруктами, бобовыми, цельнозерновыми продуктами, полезными жирами и белками. Витамин B, в частности, очень важен для здоровья нервной системы.
• Ограничьте потребление алкоголя: чрезмерное употребление алкоголя может напрямую повредить нервную систему.
• Контролируйте другие заболевания: если у вас есть такие заболевания, как диабет или высокое кровяное давление, тщательно контролируйте их в соответствии с рекомендациями врача, поскольку эти заболевания с большей вероятностью могут привести к повреждению нервов.
• Снижение стресса: Снижение стресса с помощью таких методов, как медитация и физические упражнения, благотворно влияет на всю нервную систему.
• Высыпайтесь: спите не менее 7-8 часов в сутки. Именно во время сна организм восстанавливается.
• Пейте достаточно воды: это предотвратит обезвоживание организма.

Что следует спросить у врача

Если у вас есть какие-либо проблемы с нервами, такие как боль или онемение, не стесняйтесь поговорить об этом с врачом. Вы можете задать такие вопросы, как:

• «Как мне точно узнать, есть ли у меня нервная боль?»
• «Какова наиболее вероятная причина этой боли или онемения?»
• «Какие анализы можно провести, чтобы проверить состояние моей нервной системы?»
• «Какие методы лечения доступны для улучшения здоровья моей нервной системы?»
• «Что мне следует сделать, чтобы предотвратить повторение подобных проблем с нервной системой?»