Вы когда-нибудь видели, как морщится младенец, когда ему дают попробовать лимон? У него странное выражение лица, глаза широко раскрыты, а рот сморщен. Наблюдать за этим забавно. Но, помимо этого забавного зрелища, действительно ли давать младенцу лимон полезно для его здоровья? Именно об этом мы сегодня и поговорим.
Когда лучше всего вносить лайм?
Хотя лайм очень богат витамином С, его высокая кислотность может быть немного неприятна для желудка вашего малыша. Поэтому мы, врачи, рекомендуем подождать, пока вашему ребенку не исполнится хотя бы год, прежде чем вводить в его рацион цитрусовые, такие как лайм.
Подумайте только, к этому времени пищеварительная система малыша уже созрела и хорошо развита. Поэтому ему легче переносить кислотность лимона. Кроме того, вводя лимон немного позже, можно значительно снизить риск аллергии, то есть аллергических реакций.
Как приучить младенца к лайму?
К тому времени, как вашему малышу исполнится год, он, вероятно, уже попробует много новых продуктов . Но этот этап очень важен. Потому что именно сейчас вы можете постепенно начать вводить в рацион цитрусовые, такие как лайм, которые вам раньше запрещали давать.
Совершенно нормально, если малышу не нравится лимон, когда вы впервые даете ему что-то новое, так что не волнуйтесь . Чтобы малыш полюбил любую новую еду, нужно давать ему ее несколько раз. Может потребоваться некоторое время, чтобы ребенок привык к характерному кислому и слегка горьковатому вкусу лимона. Поэтому не сдавайтесь, время от времени добавляйте немного лимона в его еду.
Проще говоря, лайм — отличный способ добавить новый вкус и аромат в детское питание. Но делать это нужно очень деликатно.
Как добавить лайм в еду?
Лучший способ познакомить малыша с лимоном, чем просто дать ему лимон в чистом виде , — это добавить несколько капель лимонного сока в какой-нибудь продукт, который малыш уже любит. Например:
- Для таких овощей, как картофельное пюре, сладкий картофель и тыква.
- Для чечевичного бульона или овощного супа.
- Для приготовления домашнего йогурта .
При таком способе приготовления вкус любимого блюда усиливается, поэтому у вашего малыша больше шансов привыкнуть к новому кислому вкусу. Но помните , что основное блюдо, в которое добавлен лайм, нужно предварительно дать ребенку, чтобы убедиться, что у него нет аллергии на него.
Польза лимона для здоровья младенцев.
Всем известно, что цитрусовые — это кладезь витамина С. То же самое можно сказать и о лимонах.
- Укрепляет иммунитет: Витамин С укрепляет иммунную систему ребенка, придавая ей силы бороться с легкими заболеваниями, такими как простуда.
- Другие питательные вещества: Кроме того, лаймы содержат небольшое количество клетчатки, калия, кальция и белка.
Когда у вашего малыша простуда, дайте ему стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока и (только если ему больше года) чайной ложкой меда — это хорошо укрепит его иммунную систему.
Очень важно: ни при каких обстоятельствах не давайте мед детям младше одного года . Мед может содержать споры бактерий, которые могут вызвать серьезное пищевое отравление, называемое ботулизмом . Хотя он может переноситься пищеварительной системой детей старше одного года и взрослых, он очень опасен для маленьких детей.
Вы задумывались об этом перед началом прикорма?
Прежде чем начать вводить в рацион малыша твердую пищу, не только лимоны, задайте себе следующие вопросы. Это признаки того, что ваш ребенок готов к твердой пище.
| Признак готовности | Что это значит? |
|---|---|
| Вы можете хорошо держать голову? | Ребенок должен уметь самостоятельно держать голову без посторонней помощи. Это необходимо для приема твердой пищи. |
| Вы интересуетесь едой? | Ваш малыш с интересом смотрит на вас во время еды? Он пытается дотронуться до вашей еды? Он открывает рот, когда вы приносите ложку? Это хорошие признаки. |
| Вы можете проглотить пищу? | На ранних стадиях, когда младенцу дают еду с ложки, он выталкивает её языком. Это называется языковым рефлексом. Со временем он учится проталкивать пищу обратно в горло языком и глотать. |
| Достаточно ли большой ребенок? | Как правило, вес новорожденного должен быть как минимум вдвое больше веса при рождении, то есть он должен весить не менее 13 фунтов (около 6 килограммов). |
Давайте позаботимся и об аллергии!
При введении новых продуктов питания необходимо проявлять особую осторожность, особенно в отношении основных продуктов, которые могут вызывать аллергию. Недавние исследования показали, что постепенное введение этих основных аллергенов до достижения ребенком возраста одного года может снизить риск развития пищевой аллергии в будущем.
| Основные аллергенные продукты |
|---|
| - Хорошо приготовленные яйца |
| - Арахис (например, в виде кремообразной пасты, а не в виде арахиса) |
| - Коровье молоко и продукты из него (йогурт, сыр) |
| - Другие орехи (например, кешью, миндаль в виде пасты) |
| - Соя |
| - Кунжут |
| - Пшеница |
| - Рыба и другие морепродукты |
Что делать, если у вас аллергия?
При введении нового продукта в рацион,Давайте ребенку только один новый продукт за раз . Подождите не менее 3 дней, прежде чем вводить следующий новый продукт. Таким образом, если у вашего ребенка разовьется аллергия, вы сможете точно определить, какой именно продукт ее вызвал.
Если у вашего ребенка развилась аллергия на определенный продукт, немедленно прекратите кормить его этим продуктом .
- При появлении таких симптомов, как отек губ, глаз или лица, крапивница или рвота , немедленно обратитесь к врачу.
- Если вы подозреваете наличие серьезных симптомов (мы называем это состояние «анафилаксией»), таких как отек языка или затрудненное дыхание , немедленно вызовите скорую помощь или отвезите ребенка в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.
Лучше всего обсудить это с врачом и составить план по введению в рацион ребенка подходящих продуктов.
Главный вывод
- Подождите, пока вашему ребенку не исполнится хотя бы год, прежде чем давать ему цитрусовые, такие как лайм.
- Начинайте с очень небольшого количества, например, с нескольких капель лимонного сока, и смешивайте его с другой пищей, которую ребенок уже ест.
- При употреблении лаймов обязательно удаляйте кожуру, так как она может содержать вредные вещества, такие как пестициды.
- Ни в коем случае не давайте мед детям младше одного года. Это может вызвать серьезное пищевое отравление.
- После введения в рацион любого нового продукта будьте внимательны к признакам аллергии. При возникновении любых опасений немедленно обратитесь за медицинской помощью.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий