Неужели всё должно быть идеально и безупречно? Давайте поговорим об обсессивно-компульсивном расстройстве личности (ОКРЛ)!

Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди одержимы тем, чтобы всё было идеально, чтобы всё было именно так, как им хочется, без единого изъяна? Иногда, когда это заходит слишком далеко, это может негативно сказаться на их жизни и отношениях. Именно об этом мы сегодня и поговорим.

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ)? Давайте разберемся в этом простыми словами

Проще говоря, обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ) — это психическое расстройство, при котором человек одержим перфекционизмом, организованностью и контролем . Такое поведение и образ мышления затрудняют функционирование в повседневной жизни и поддержание хороших отношений с окружающими.

Представьте, у вас есть друг, который держит в доме порядок, не сдвигаясь ни на дюйм. Если он берет книгу со стола и начинает читать, он должен положить ее обратно на прежнее место, точно так же, как и раньше. Иначе он становится очень беспокойным. Если он начинает какое-либо дело, в нем не должно быть ни малейшего изъяна. Вот почему он не может закончить некоторые задачи.

Люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности (ОКРЛ) обладают очень жесткими убеждениями . Они делают все по-своему. Они не хотят ничего менять. Им трудно идти на компромисс с другими. Часто люди с ОКРЛ не считают, что в их поведении или образе мышления есть что-то неправильное. Для них это нормально.

Обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ) относится к расстройствам личности «кластера С» . Симптомы этой группы включают тревогу и страх .

Обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ) и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это два разных заболевания? Давайте разберемся в этой путанице!

Многие люди путают термины «обсессивно-компульсивное расстройство личности» (ОКРЛ) и «обсессивно-компульсивное расстройство» (ОКР). Хотя они звучат похоже, на самом деле это два разных состояния.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это тревожное расстройство . При этом расстройстве у человека возникают нежелательные, навязчивые мысли (обсессии) . Чтобы снять стресс, вызванный этими мыслями, он многократно совершает определенные действия (компульсии) . Например, многократно включает выключатель света или часто моет руки.

Важно отметить, что большинство людей с ОКР осознают, что их поведение вызвано этим заболеванием. Они также понимают, что им необходимо лечение. Однако люди с ОКРЛ обычно не очень хорошо осознают своё поведение. Они считают, что поступают правильно.

Представьте, у Нимала обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Он моет руки около двадцати раз в день, потому что испытывает сильный страх перед микробами. Он понимает, что это ненормально, поэтому обращается за медицинской помощью. С другой стороны, у Камалы обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ). Она хранит каждую ручку и каждый лист бумаги на своем рабочем столе с точностью до миллиметра. Если кто-то хоть немного пошевелит ими, она разозлится. Она считает себя очень аккуратной, а всех остальных – неряшливыми. Понимаете разницу?

Кто с наибольшей вероятностью может пострадать от обсессивно-компульсивного расстройства личности?

Обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ) обычно начинается в позднем подростковом возрасте или в начале 20-х годов. Что касается уровня образования, некоторые исследования показывают, что это состояние чаще встречается среди людей с аттестатом о среднем образовании или ниже.

Кроме того, у людей со следующими психическими расстройствами выше вероятность развития обсессивно-компульсивного расстройства личности:

• Тревожные расстройства (около 24%), такие как паническое расстройство и генерализованное тревожное расстройство .
• Расстройства настроения ( около 24%), например , биполярное расстройство .
• Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, от легкой до умеренной степени тяжести (от 12% до 25%).

Насколько распространено обсессивно-компульсивное расстройство личности?

Согласно исследованиям, проведенным в Соединенных Штатах, обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ) является наиболее распространенным расстройством личности среди населения в целом. Оно может поражать от 3% до 8% взрослых.

Какие симптомы у обсессивно-компульсивного расстройства личности? Вы тоже их испытываете?

Главными характеристиками обсессивно-компульсивного расстройства личности (ОКРЛ) являются одержимость порядком, совершенством, контролем и определенными способами выполнения дел . Такое поведение может затруднять выполнение задач и вызывать проблемы во взаимоотношениях с окружающими. Симптомы ОКРЛ обычно начинаются в подростковом возрасте.

У человека с обсессивно-компульсивным расстройством личности могут проявляться следующие симптомы:

• Чрезмерная озабоченность деталями, правилами, списками, порядком и организацией , а также настойчивое требование их сохранения. На самом деле, если что-то незначительное пойдет не так в их «списке дел», это может превратиться в большую проблему.
• Перфекционизм — это неспособность довести дело до конца. Например, если вы начали писать эссе, вы не закончите его, пока оно не будет идеально на 100%. Это может привести к тому, что вы не сможете сдать его вовремя.
• Чрезмерная вовлеченность в работу и снижение продуктивности . Это приводит к тому, что вы пропускаете хобби и проводите меньше времени с близкими. Доходит до того, что вы говорите: «Работа для меня — это всё, у меня нет времени ни на что другое».
• Чрезмерная неуверенность и нерешительность . Затягивание принятия даже незначительных решений.
• Излишняя осторожность в избегании вещей, которые, по вашему мнению, приведут к неудаче .
• Быть упрямым и несговорчивым в своих убеждениях и способах ведения дел .
• Нежелание идти на компромисс. Может присутствовать установка типа: «То, что я говорю, правильно, другого пути нет».
• Нежелание выбрасывать сломанные или бесполезные вещи , даже если они не имеют сентиментальной ценности. Вы можете накапливать их, думая: «Когда-нибудь это мне понадобится».
• Работать вместе с другими илиДелегировать задачи сложно, если люди не выполняют их в точности так, как им говорят.
• Чрезмерная зацикленность на одной идее, задаче или убеждении .
• Восприятие всего как «черного или белого» (дихотомическое мышление) . То есть, что-то либо совершенно правильно, либо совершенно неправильно. Они не видят промежуточных ситуаций.
• Сложно воспринимать критику . Даже если кто-то говорит что-то незначительное, они принимают это близко к сердцу.
• Слишком сильное сосредоточение на недостатках других людей .

На первый взгляд, люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности могут казаться очень надежными, организованными и высококвалифицированными. Их высокие стандарты могут быть преимуществом в некоторых профессиях. Однако их неспособность идти на компромисс и нежелание менять свое поведение часто негативно сказываются на их отношениях.

Каковы причины обсессивно-компульсивного расстройства личности (ОКРЛ)?

Расстройства личности, включая обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ), относятся к числу наименее изученных состояний в области психического здоровья.

Исследователи до сих пор пытаются выяснить точную причину этого состояния, но считают, что оно вызвано сочетанием факторов. Два из основных из них:

• Генетика: Ученые выявили неисправный ген, который, по их мнению, может быть причастен к обсессивно-компульсивному расстройству личности (ОКРЛ). Также проводятся исследования генетических связей с такими чертами личности, как агрессия, тревожность и страх. Если у кого-то в семье есть расстройство личности, тревожность или депрессия, у других членов семьи выше вероятность развития ОКРЛ.
• Травма в детстве: Одно исследование выявило связь между травмирующими переживаниями, такими как жестокое обращение в детстве, и развитием расстройств личности.

Как точно определить, есть ли у вас обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ)? (Диагноз)

Диагностика обсессивно-компульсивного расстройства личности может быть довольно сложной, поскольку многие люди с этим расстройством не осознают, что с их поведением или мышлением что-то не так.

Если они и обращаются за помощью, то для лечения тревоги или депрессии, вызванных проблемами, обусловленными обсессивно-компульсивным расстройством личности (например, потеря работы, разрыв отношений), а не для лечения самого обсессивно-компульсивного расстройства личности.

Когда специалист в области психического здоровья , например, психиатр или психолог, подозревает у человека обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ), он обычно задает общие вопросы . Цель состоит в том, чтобы побудить пациента говорить открыто, не проявляя враждебности или защитной реакции. Вопросы задаются для сбора информации о таких вещах, как:

• Отношения
• Опыт работы
• Проверка реальности
• Контроль импульсов

Поскольку человек, у которого подозревается обсессивно-компульсивное расстройство личности, может не осознавать собственного поведения, специалисты в области психического здоровья часто беседуют с его семьей и друзьями, чтобы собрать больше информации о его поведении и истории болезни.

Специалисты в области психического здоровья диагностируют обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ) в соответствии с критериями, изложенными в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации (DSM) (которое, проще говоря, является основным руководством, используемым врачами для классификации психических заболеваний).

Для постановки диагноза обсессивно-компульсивного расстройства личности (ОКРЛ) у человека должна наблюдаться устойчивая модель навязчивых мыслей о:

• Заказ
• Перфекционизм
• самоконтроль, контроль над другими и над ситуациями.

Данная модель поведения должна демонстрировать четыре или более признаков из списка симптомов, которые мы обсуждали ранее.

Какие существуют методы лечения обсессивно-компульсивного расстройства личности (ОКРЛ)?

Часто люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности не считают свое поведение проблематичным. Однако они могут обратиться за помощью, если их беспокоит другая проблема.

Психотерапия , или разговорная терапия, обычно является наилучшим методом лечения расстройств личности. Цель терапии — помочь пациенту выявить мотивы и страхи, лежащие в основе его мыслей и поведения. Кроме того, он может научиться лучше взаимодействовать с другими людьми.

Два конкретных метода психотерапии, которые могут помочь людям с обсессивно-компульсивным расстройством личности, это:

• Психодинамическая терапия: Этот вид терапии фокусируется на психологических корнях эмоционального дистресса. Посредством саморефлексии и самоанализа клиент рассматривает проблемные отношения и модели поведения в своей жизни, лучше понимает себя и пытается изменить свои отношения с другими людьми и окружающей средой.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): это структурированное, целенаправленное лечение. Терапевт или психолог помогает пациенту глубоко разобраться в своих мыслях и эмоциях. Он учится понимать, как его мысли влияют на его действия. Благодаря КПТ человек с обсессивно-компульсивным расстройством личности может избавиться от негативных мыслей и моделей поведения и научиться формировать более здоровые модели мышления и привычки.

Хотя в настоящее время нет специфического лечения расстройств личности, существуют лекарства от депрессии и тревоги, которые иногда могут возникать одновременно у людей с обсессивно-компульсивным расстройством личности.Лечение этих состояний также может облегчить лечение обсессивно-компульсивного расстройства личности.

Можно ли предотвратить обсессивно-компульсивное расстройство личности?

Хотя полностью предотвратить обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ) невозможно, лечение может уменьшить многие связанные с ним проблемы . Обращение за помощью сразу же после появления симптомов может уменьшить негативное влияние на жизнь человека, его семью и дружеские отношения.

Каков прогноз при обсессивно-компульсивном расстройстве личности (ОКРЛ)?

Прогноз при обсессивно-компульсивном расстройстве личности зависит от того, будет ли оно лечиться .

Если не лечить обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ), оно может привести к таким последствиям, как:

• Плохие отношения
• Трудности на рабочем месте
• Нарушение социального функционирования

Самое важное, что нужно помнить, это то, что обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ) — это психическое расстройство. Как и в случае со всеми психическими расстройствами, обращение за помощью сразу же после появления симптомов может помочь уменьшить негативное влияние на вашу жизнь. Специалисты в области психического здоровья могут разработать план лечения, который поможет вам контролировать свои мысли и поведение.

Близкие людей с обсессивно-компульсивным расстройством личности также могут часто испытывать стресс, депрессию и изоляцию . Важно заботиться о собственном психическом здоровье и обращаться за помощью, если вы испытываете эти симптомы.

Несколько очень важных моментов (Главный вывод)

Итак, сегодня мы много говорили об ОКР. Вот несколько самых важных моментов, которые вам нужно запомнить из этой истории:

• Обсессивно-компульсивное расстройство личности — это серьёзное психическое заболевание. Не относитесь к нему легкомысленно.
• Люди с этим расстройством часто не видят проблемы в своем поведении, но оно влияет на их жизнь и жизнь окружающих.
• Обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ) и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это два разных состояния. Не путайте их.
• Важно распознать симптомы на ранней стадии и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту в области психического здоровья . Такие методы лечения, как психотерапия, могут значительно облегчить состояние.
• Если у вас есть член семьи или друг с обсессивно-компульсивным расстройством личности, позаботьтесь о своем собственном психическом здоровье, помогая им. Обратитесь за помощью, если она вам необходима.

Помните, вы не одиноки. В подобных ситуациях есть люди, которые могут помочь.

Обсессивно - компульсивное расстройство личности, расстройства личности, психическое здоровье, перфекционизм, порядок, контроль, психотерапия