В последнее время вы чувствуете себя неважно, возможно, у вас поднялась температура? Это может быть грипп. Он часто протекает тяжелее обычной простуды, и вы не знаете, что это такое. В этом руководстве от Nirogi Lanka мы расскажем, что такое грипп, как защитить себя и какие шаги предпринять, если вы им заразились.
Что такое грипп (инфлюэнца)?
Проще говоря, грипп — это инфекция, поражающая дыхательную систему , то есть нос, горло и легкие. Он вызывается вирусом, который очень легко передается от человека к человеку. Вирус гриппа наиболее активен в холодные месяцы . Во многих регионах существует четко выраженный «сезон гриппа», и даже в нашем климате мы наблюдаем сезонные вспышки. Пожалуйста, поймите, что грипп — это не просто обычная простуда; это заболевание, требующее серьезного внимания и надлежащего лечения.
Какие симптомы у гриппа (инфлюэнцы)?
При гриппе вы, скорее всего, будете чувствовать себя намного хуже, чем при обычной простуде. Симптомы обычно появляются примерно через два дня после попадания вируса в организм. Вы можете испытывать:
- Внезапная высокая температура
- Озноб и дрожь
- Сильная головная боль
- Боли в теле, особенно в мышцах.
- Головокружение
- Потеря аппетита
- Усталость или крайнее истощение
- Кашель
- Больное горло
- насморк или заложенность носа
- Тошнота или рвота
- Общая слабость
- Боль в ухе
- Иногда диарея
Когда маленькие дети болеют гриппом, они могут стать необычайно капризными или просто казаться «не в своей тарелке». Поскольку они не всегда могут объяснить, как себя чувствуют, родителям следует проявлять особую бдительность и внимательно следить за этими симптомами.
Почему возникает грипп (инфлюэнца)?
Грипп вызывается вирусом гриппа . Он очень легко распространяется. Когда инфицированный человек кашляет или чихает, он выделяет в воздух мельчайшие капельки, содержащие вирус. Если вдохнуть их, можно заразиться. Подумайте, как быстро вирус может достичь вас, если кто-то чихнет рядом!
Кроме того, эти капли могут оседать на таких поверхностях, как дверные ручки, деньги, поручни в автобусах или тележки для покупок. Если вы прикоснетесь к этим поверхностям, а затем коснетесь носа, рта или глаз, вирус легко может проникнуть в ваш организм.
Грипп (инфлюэнца) заразен? Как быстро он распространяется?
Да, грипп очень заразен . Вы можете передавать вирус другим людям, начиная за день до появления симптомов и до полного выздоровления. Для взрослых этот период обычно составляет около недели, хотя дети могут оставаться заразными дольше. Именно поэтому крайне важно оставаться дома, когда вы болеете гриппом — это защитит других от заражения.
Грипп обычно распространяется в виде эпидемии каждый год — то есть быстрого распространения заболевания в пределах определенной территории одновременно. Иногда эти эпидемии могут быть довольно серьезными. Если эпидемия распространяется по всему миру, ее называют пандемией . Это случается редко. В XX веке было три пандемии гриппа, а в XXI веке пока только одна — вспышка гриппа A (H1N1) в 2009 году.
Как точно определить, что это грипп?
Часто врач может диагностировать грипп, просто осмотрев вас или вашего ребенка, поскольку пациенты обычно выглядят очень плохо. Однако, поскольку другие инфекции могут имитировать симптомы гриппа, ваш врач может провести диагностический тест. Он использует длинный тампон, чтобы взять образец из носа или горла. Результаты могут быть получены быстро, или же может потребоваться отправка образца в лабораторию для дальнейшего исследования.
Что делать, если у вас грипп? Какое лечение существует?
Большинство людей, включая детей, выздоравливают от гриппа дома. Если вы или ваш ребенок заболели, помните о следующих моментах:
- Чтобы предотвратить обезвоживание , обязательно пейте много жидкости, такой как вода, соки, бульоны и супы.
- Обеспечьте себе достаточный сон и отдых . Избегайте физической активности и работы; вашему организму нужна энергия для восстановления.
- Для снижения температуры и облегчения болей в теле можно принять или дать парацетамол или ибупрофен .
Крайне важно: никогда не давайте аспирин детям и подросткам (особенно тем, кому меньше 19 лет). Аспирин связан с синдромом Рейе , редким, но очень серьезным и потенциально смертельным заболеванием, поражающим печень и мозг.
- Одевайтесь многослойно, чтобы вам было легко снимать или надевать одежду, так как у вас могут возникать перепады температуры, от лихорадки до озноба.
Детям следует оставаться дома, не водить их в школу или детский сад, пока они не выздоровеют. Они должны оставаться дома до тех пор, пока у них не будет температуры в течение как минимум 24 часов без использования жаропонижающих препаратов. Проконсультируйтесь с врачом относительно того, когда можно будет безопасно вернуться к обычной деятельности.
В каких случаях необходимо медицинское лечение?
Если ваш ребенок очень болен или подвержен повышенному риску осложнений, врач может назначить противовирусные препараты . Они могут сократить продолжительность гриппа на один-два дня, но наиболее эффективны, если начать их прием в течение 48 часов после появления симптомов. Если врач назначает противовирусный препарат, спросите его о возможных побочных эффектах.
Важно: врачи не назначают антибиотики при гриппе. Антибиотики лечат только бактериальные инфекции, а не вирусные. Поскольку грипп — вирусное заболевание, антибиотики не помогут.
Может ли грипп привести к другим осложнениям? Кто находится в группе повышенного риска?
Да, некоторые люди подвержены гораздо более высокому риску развития осложнений от гриппа. Для таких людей грипп — это не просто повышение температуры; он может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Вам следует быть особенно осторожными, если вы или ваши близкие относитесь к следующим группам высокого риска:
- Дети до 5 лет, особенно младенцы до 6 месяцев .
- Лица с ослабленной иммунной системой . К ним относятся те, кто проходит химиотерапию, длительную терапию стероидами или страдает такими заболеваниями, как ВИЧ или рак.
- Люди с хроническими заболеваниями, такими как астма или сахарный диабет.
- Дети или подростки, получающие длительную терапию аспирином.
- Лица с тяжелым ожирением .
- Беременные женщины или женщины, недавно родившие (особенно в течение первых двух недель после родов).
- Жители учреждений длительного ухода, таких как дома престарелых.
- Взрослые в возрасте 65 лет и старше.
Если вы относитесь к одной из этих групп, грипп может протекать тяжелее, потенциально приводя к осложнениям, таким как пневмония или вторичные бактериальные инфекции. В таких ситуациях часто требуется профессиональная госпитализация. Поэтому крайне важно изолировать людей из группы высокого риска от тех, у кого наблюдаются симптомы, похожие на грипп.
Если у кого-то из вашего окружения наблюдаются симптомы гриппа, лучше держаться от него подальше, чтобы защитить тех, кто наиболее уязвим к тяжелым осложнениям.
Сколько длится грипп?
Как правило, лихорадка и острые симптомы гриппа — такие как боли в теле и усталость — проходят примерно через неделю. Однако нередко в течение нескольких недель после этого сохраняется постоянный кашель или чувство слабости.
Можно ли предотвратить грипп?
Хотя ни один метод не гарантирует 100% защиты, ежегодная вакцинация от гриппа — наиболее эффективный способ оставаться в безопасности. Всем лицам в возрасте от 6 месяцев и старше следует ежегодно получать эту вакцину.
Идеальное время для вакцинации — до пика сезона гриппа, как правило, к концу октября или по рекомендации местных врачей. Даже если вы пропустите этот период, все равно стоит сделать прививку позже; многие врачи продолжают предлагать вакцинацию от гриппа до мая, пока вирус циркулирует.
Часто прививку от гриппа можно сделать одновременно с другими вакцинами, например, от COVID-19 или респираторно-синцитиального вируса (РСВ). Однако, если ваш ребенок в настоящее время плохо себя чувствует, у него высокая температура или хрипы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, следует ли временно отложить вакцинацию.
Наряду с вакцинацией, стандартные правила гигиены, такие как частое мытье рук, ношение маски в людных местах и избегание контакта с больными людьми, являются вашей лучшей защитой.
Что еще можно сделать?
Если у кого-то из членов вашей семьи грипп, выполните следующие действия, чтобы предотвратить его распространение:
- Никогда не пользуйтесь общими предметами личной гигиены, такими как чашки, тарелки, столовые приборы или полотенца.
- Оставайтесь дома, не ходите на работу или в школу, пока полностью не выздоровеете. Это поможет вашему собственному выздоровлению и предотвратит распространение вируса.
- При кашле или чихании всегда прикрывайте нос и рот салфеткой и немедленно выбрасывайте использованную салфетку в мусорное ведро.
- Если у вас нет салфетки, кашляйте или чихайте в верхнюю часть рукава или локоть, а не в руки, чтобы руки оставались чистыми.
Что самое важное нужно помнить?
В Nirogi Lanka мы хотим, чтобы вы всегда были в курсе событий. Вот краткое изложение основных моментов:
- Грипп протекает тяжелее обычной простуды. Внимательно следите за своими симптомами.
- Ежегодная вакцинация от гриппа — ваша лучшая защита. Если вы относитесь к группе высокого риска, сделайте прививку в первую очередь.
- Соблюдайте правила гигиены : мойте руки, носите маску и соблюдайте правила респираторной гигиены.
- Если вы или ваш ребенок заболели гриппом, хорошо отдохните, пейте достаточно воды и принимайте лекарства, такие как парацетамол или ибупрофен, от жара и болей в теле. Не давайте аспирин лицам младше 19 лет.
- Защитите уязвимых людей , избегая контакта с теми, у кого проявляются симптомы гриппа.
- Если симптомы становятся тяжелыми (например, затрудненное дыхание, боль в груди, постоянное головокружение или неукротимая рвота) или если температура не спадает, немедленно обратитесь за медицинской помощью. В случае чрезвычайной ситуации позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.
Следуя этим рекомендациям, вы и ваша семья сможете защититься от гриппа. Будьте здоровы вместе с Nirogi Lanka!
Грипп, лихорадка, вирусная лихорадка, простуда, вакцина против гриппа, грипп, грипп, вакцина против гриппа, респираторная инфекция, лихорадка, симптомы гриппа, профилактика гриппа
