5 способов предотвратить преждевременные роды! Давайте обсудим это?

Здравствуйте! Если вы — будущая мама, то одна из ваших главных надежд — это рождение здорового малыша в срок. Разве это не прекрасная мечта? Но иногда случается, что ребенок неожиданно пытается появиться на свет немного раньше срока. Мы называем это «преждевременными родами» или, как говорят врачи , «преждевременными родами» . Вполне нормально, что вы немного испугаетесь и занервничаете, услышав эти слова. Но не волнуйтесь, хорошо? Потому что, если мы будем знать об этом и предпримем необходимые шаги, мы сможем предотвратить эту ситуацию в большинстве случаев. Сегодня давайте поговорим о том, что самое важное вы можете сделать, чтобы предотвратить это состояние, называемое «преждевременными родами».

Что такое преждевременные роды? Почему это должно нас беспокоить?

Проще говоря, преждевременные роды — это когда ребенок рождается раньше ожидаемых 40 недель, то есть до 37 недель. Обычно период между 37 и 40 неделями необходим для полного развития ребенка в утробе матери. Поэтому, если ребенок пытается появиться на свет раньше, некоторые его органы, особенно легкие и мозг, могут быть недоразвиты.

Представьте, что вы печете торт. Что произойдет, если вы вынете его из духовки раньше времени? Он не поднимется как следует и не будет вкусным, верно? То же самое происходит и с ребенком. Если ребенок рождается преждевременно, у него может быть много осложнений, таких как затрудненное дыхание, низкий вес при рождении, проблемы с пищеварением и предрасположенность к болезням . Иногда возникают долгосрочные проблемы со здоровьем. Вот почему нас так беспокоит этот вопрос («преждевременные роды»). Но помните, даже если у вас есть признаки преждевременных родов, ребенок не всегда родится преждевременно. Врачи иногда могут помочь предотвратить это.

Кто подвержен повышенному риску преждевременных родов?

Не стоит паниковать. Это не значит, что такое случается со всеми. Но некоторые люди могут быть подвержены несколько большему риску, чем другие. Важно знать, кто они, чтобы вы могли позаботиться о себе.

• Матерям, у которых ранее были преждевременные роды: если у вас уже рождались преждевременно дети, существует небольшая вероятность того, что это повторится.
• У матерей, ожидающих двойню или тройню («многоплодная беременность»): матка испытывает большее давление при вынашивании более одного ребенка, поэтому вероятность преждевременных родов выше.
• Это может произойти у людей, имеющих определенные проблемы с маткой или шейкой матки: например, если шейка матки слабая (некомпетентная шейка матки).
• Матери с определенными хроническими заболеваниями, такими как неконтролируемый диабет, высокое кровяное давление и заболевания щитовидной железы.
• Неправильное лечение инфекций мочевыводящих путей и вагинальных инфекций.
• Матери, которые курят, употребляют алкоголь или наркотики.
• Матери в возрасте до 17 или старше 35 лет.
• Сильное напряжение, например, недостаток отдыха.
• Недостаточный или чрезмерный набор веса во время беременности.
• Если имеются какие-либо проблемы с плацентой (например, предлежание плаценты).

Если вы считаете, что что-либо из перечисленного относится к вам, поговорите об этом со своим врачом. Он или она сможет дать вам конкретные рекомендации.

Итак, что же мы можем сделать, чтобы предотвратить преждевременные роды? Вот 5 способов!

Итак, теперь самое важное. Давайте посмотрим, что мы можем сделать, чтобы защитить себя от этого состояния, называемого преждевременными родами. Это очень простые, но очень эффективные меры.

1. Регулярно поддерживайте связь со своим врачом (получайте качественную дородовую помощь!).

Это самое главное. С того самого дня, как вы узнали, что ждете ребенка, вам необходимо вовремя посещать врача. Приходите в «дородовую клинику» вовремя.

• Не пропускайте ни одного визита в клинику: обязательно посещайте врача каждый день. Именно тогда он сможет должным образом проверить здоровье вас и вашего ребенка.
• Сообщите своему врачу о любых незначительных изменениях, которые вы заметите: боли в животе, необычные вагинальные выделения, головокружение и т. д. Иногда, даже если вам это кажется мелочью, это может быть важным признаком.
• Задавайте вопросы: ничего не скрывайте. Задайте своему врачу любые вопросы или выскажите свои опасения.
• Пройдите необходимые обследования и анализы: своевременно сдайте рекомендованные врачом анализы, например, УЗИ. Это поможет вам многое узнать о развитии ребенка и состоянии матки.

Представьте, что у вас есть подруга, скажем, Нимали. Нимали почувствовала небольшую стянутость в животе. Она не стала игнорировать это. В тот же день она позвонила врачу . Врач осмотрел её и дал необходимые рекомендации. Может быть, эта мелочь могла предотвратить большую проблему, не так ли? Так и нужно поступать.

2. Будьте внимательны к тому, что вы едите и пьете, и к своему образу жизни.

Ваш малыш получает питательные вещества из того, что вы едите и пьёте, поэтому вам нужно быть очень внимательной к тому, что вы едите и пьёте в этот период.

• Соблюдайте сбалансированную диету: ешьте питательные продукты, такие как зелень, овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба и молочные продукты. Принимайте витамины, назначенные врачом, особенно фолиевую кислоту и железо. Фолиевая кислота очень важна для развития нервной системы вашего ребенка.
• Пейте много воды:Старайтесь выпивать не менее 8-10 стаканов воды в день. Если количество воды в организме уменьшается, матка может быстро сокращаться («раздражительность матки»). Это также может быть причиной преждевременных родов.
• Полностью избегайте вредных вещей: курение, употребление алкоголя и других наркотиков крайне нежелательны в этот период. Эти факторы не только вредят развитию ребенка, но и увеличивают вероятность преждевременных родов. Если окружающие вас люди курят, избегайте и их дыма.
• Набирайте вес здоровым образом: во время беременности набор веса — это нормально. Но чрезмерный или недостаточный набор веса — это плохо. Поговорите со своим врачом о том, какой набор веса подходит именно вам.
• Уделяйте внимание здоровью зубов и десен: некоторые исследования показали, что может существовать связь между инфекциями десен и преждевременными родами. Поэтому рекомендуется чистить зубы каждые два дня и проходить стоматологические осмотры.

3. Следите за состоянием других своих хронических заболеваний.

Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление, проблемы с щитовидной железой или заболевания почек, крайне важно тщательно контролировать эти состояния во время беременности.

• Принимайте лекарства, назначенные врачом, вовремя.
• Если вы контролируете свой рацион, делайте это именно так.
• Регулярно проходите медицинские осмотры и проверяйте состояние своего здоровья.

Если эти состояния не контролировать должным образом, они могут повлиять на плаценту, снизив поступление кислорода и питательных веществ к ребенку. В этом случае повышается риск преждевременных родов. Поэтому в этом отношении следует проявлять особую осторожность.

4. Сохраняйте душевное спокойствие и хорошо отдыхайте!

Беременность – это время многочисленных изменений, как физических, так и психических. В этот период очень важно максимально расслабиться. Чрезмерный стресс – еще один фактор, который может повлиять на преждевременные роды.

• Делайте то, что приносит вам радость: читайте книги, слушайте музыку, занимайтесь любимым хобби.
• Медитируйте и выполняйте дыхательные упражнения: это приносит большое облегчение уму.
• Если у вас возникла проблема, обсудите её с тем, кому вы доверяете: с мужем, матерью, другом. Не держите всё в себе.
• Высыпайтесь: спите не менее 7-8 часов в сутки. Если есть возможность немного поспать днем, это тоже хорошо.
• Избегайте чрезмерно тяжелой работы:Даже если вы занимаетесь домашними делами, делайте это небольшими порциями, не перенапрягаясь за один раз. Сведите к минимуму такие действия, как поднятие тяжестей и длительное стояние, особенно если у вас есть риск преждевременных родов. Прислушивайтесь к своему телу. Если вы чувствуете усталость, отдохните.

5. Распознавайте тревожные признаки и действуйте быстро!

Это также очень важный момент. Существуют некоторые ранние признаки преждевременных родов. Если вы знаете о них, вы можете быстро сообщить об этом своему врачу и получить необходимое лечение.

Вот некоторые из таких особенностей:

• Схватки: ощущение напряжения и расслабления в животе . Если они возникают более четырех раз в час с регулярными интервалами (например, каждые 10-15 минут), это может быть признаком преждевременных родов. Иногда они могут быть безболезненными. (Их следует отличать от схваток Брэкстона-Хикса. Схватки Брэкстона-Хикса обычно нерегулярны, менее болезненны и проходят при изменении положения тела.)
• Аномальные вагинальные выделения: если наблюдаются водянистые, кровянистые (исправлено: кровавые), коричневые или густые слизистые выделения («(слизистая пробка)»).
• Боль или спазмы внизу живота: боль, похожая на менструальную, или ощущение, будто ребенок давит вниз.
• Боль в спине: Необычная боль, которой раньше никогда не было, постоянная или периодическая (исправлено: периодическая).
• Симптомы включают диарею, иногда сопровождающуюся тошнотой.

Если у вас появились какие-либо из этих симптомов, пожалуйста, не оставайтесь дома и не ждите. Не думайте: «Давайте подождем и посмотрим, пройдет ли это само собой». Не занимайтесь самолечением и не делайте того, что вам советуют. Немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в ближайшую больницу. Быстрые действия иногда помогают предотвратить преждевременные роды.

Что, если у вас внезапно родится недоношенный ребенок? (Что, если у вас начнутся преждевременные роды?)

Даже если вы будете все делать тщательно, иногда могут неожиданно начаться преждевременные роды. Даже в этом случае не волнуйтесь. Медицинская наука сегодня очень развита.

Врач сначала оценит гестационный возраст ребенка, а также состояние здоровья вас и вашего малыша. По возможности, он попытается назначить вам лекарства (токолитики), чтобы остановить сокращения матки. Также могут быть назначены кортикостероиды, которые помогут ускорить развитие легких ребенка. Это может помочь уменьшить проблемы с дыханием, если ребенок родится преждевременно. При необходимости вас оставят в больнице для особого ухода.

Также важно успокоиться дома (Главный вывод)

Теперь вы, вероятно, понимаете, что существует множество способов предотвратить преждевременные роды.

• Самое важное — поддерживать хорошие отношения с врачом и следовать его рекомендациям.
• Ведите здоровый образ жизни. Правильно питайтесь, пейте достаточно жидкости и хорошо отдыхайте.
• Обращайте внимание на тревожные признаки, и если у вас возникнут сомнения, немедленно сообщите об этом врачу .
• Помните, большинство детей рождаются вовремя и здоровыми. Но осознание этих вещей может придать вам много сил.
• Вы не одиноки на этом пути. Ваш врач, акушерка, семья и друзья — все с вами. Обратитесь к ним за помощью.

Искренне желаю вам здоровых и прекрасных родов! Не забудьте соблюдать эти правила ради вашей безопасности и безопасности вашего малыша.

Преждевременные роды, дородовой уход, здоровье ребенка, беременная мать, здоровая беременность