Ваш ребенок ударился головой? Когда он сможет снова начать играть? Давайте узнаем о сотрясении мозга!

Ваш ребенок непослушный? Вполне нормально, что дети получают незначительные травмы и ушибы, бегая, прыгая или играя с друзьями. Иногда мы не обращаем на это особого внимания. Но иногда травма головы, особенно сильный удар, может быть серьезнее, чем просто синяк. Сегодня мы поговорим об одном таком особом случае — сотрясении мозга . Очень важно правильно понимать это и оказывать ребенку надлежащую помощь.

Что же это такое (сотрясение мозга)?

Проще говоря, сотрясение мозга — это травма головного мозга . Это не то же самое, что ушиб руки или ноги, но это влияет на нормальное функционирование мозга. Представьте, что ваш ребенок ударился головой во время игры или столкнулся с кем-то во время игры. В этом случае мозг может сместиться внутри черепа. Именно тогда и возникает сотрясение мозга.

В таких случаях у ребенка могут наблюдаться различные симптомы.

• Головная боль: это наиболее распространенный симптом.
• Головокружение: может ощущаться как укус осы.
• Тошнота или рвота.
• Спутанность сознания: Это означает, что ваше сознание несколько дезориентировано. Вы можете не помнить, например, что произошло или где вы находитесь.
• Голубые глаза или двоение в глазах.
• Слышать звон в ушах.
• Быстрая утомляемость.
• Трудно мыслить нормально.
• Трудности с засыпанием или чрезмерная сонливость.
• Быстро разозлиться или почувствовать грусть.

Но есть и хорошие новости. В большинстве случаев эти симптомы проходят в течение нескольких дней или двух-трех недель при условии полноценного отдыха . Ребенок может вернуться в школу и к обычной деятельности. Однако иногда эти симптомы могут длиться немного дольше. Именно поэтому важно это учитывать.

Почему так важно дождаться полного выздоровления, прежде чем играть?

Возможно, вы сейчас думаете: «О, с ребенком все в порядке, у него не болит голова. Почему он не может снова играть?» Вы правы. Но позволять ему снова играть, бегать или прыгать до полного выздоровления после сотрясения мозга действительно опасно .

Подумайте вот о чём. Когда мы вывихиваем ногу, мы не нагружаем её, пока она полностью не заживёт, верно? Потому что если мы это сделаем, травма усугубится, и заживление займёт больше времени. То же самое относится и к мозгу. Если мы получим сотрясение мозга, а затем снова ударимся головой до того, как мозг полностью восстановится, вероятность повторного сотрясения значительно возрастёт.Более того, симптомы второго сотрясения мозга могут быть более серьезными, чем симптомы первого. Иногда это может даже привести к долговременному и серьезному повреждению головного мозга. Это явление иногда называют «синдромом второго удара», и это очень опасное состояние.

Ещё один момент: иногда ребёнок, перенесший сотрясение мозга, внешне может выглядеть совершенно здоровым. Он может не испытывать сильной боли или дискомфорта. Но при этом его мышление, память и координация движений могут оставаться в норме . Только врач, прошедший специальную подготовку по лечению сотрясений мозга, может сказать наверняка. Поэтому не стоит принимать решения самостоятельно, не проконсультировавшись с врачом.

Самое главное: сотрясение мозга — это не шутка. Очень важно обеспечить ребенку покой до полного выздоровления и следовать указаниям врача.

Итак, когда я смогу снова начать играть? Нужно ли ждать, пока врач/врач даст разрешение?

Да, это самая большая проблема, с которой сталкиваются все! Особенно если это ребенок, который любит спорт и талантлив, неудивительно, что он хочет снова начать играть в ближайшее время.

Врачи обычно рекомендуют ребенку полностью отдохнуть в течение 24-48 часов или одного-двух дней после травмы головы. Это время позволяет мозгу восстановиться. После этого ребенок может начать заниматься легкой физической активностью. Но только если это не ухудшит симптомы.

• Например, вы можете немного позаниматься на велотренажере дома.
• Или вы можете пройтись немного быстрее или совершить неспешную пробежку.
• При выполнении этих действий следует внимательно следить за тем, не повторяются ли головные боли, головокружение и т.д. Если да, то следует прекратить их.

Если ребенок может выполнять эти легкие упражнения без каких-либо трудностей, он может перейти к более легким спортивным тренировкам, которые сможет проводить самостоятельно.

• Например, ребёнок, играющий в футбол, будет пинать мяч в одиночку.
• Если речь идёт о ребёнке, играющем в крикет, то это может быть, например, самостоятельная тренировка отбивания мяча или отработка приёма мяча.

Однако, прежде чем приступать к более интенсивным физическим нагрузкам, командным видам спорта или соревнованиям, крайне важно обратиться к врачу, имеющему опыт лечения сотрясений мозга. Именно врач решит, полностью ли ребенок готов.

Как врач может точно определить, когда ребенок готов снова играть?

Врач осмотрит ребенка и оценит несколько факторов. Только если он будет уверен в полном выздоровлении ребенка, ему разрешат вернуться к играм. Будут рассмотрены следующие факторы:

1. Сейчас не должно быть никаких симптомов сотрясения мозга. Головная боль, головокружение, тошнота и спутанность сознания должны полностью прекратиться.

2. В настоящий момент вам не следует принимать какие-либо лекарства от симптомов сотрясения мозга. Иногда для облегчения боли и головокружения назначают лекарства. Даже после прекращения приема всех этих лекарств у вас не должно быть никаких симптомов.

3.Память и концентрация внимания ребенка должны вернуться в норму. Кроме того, ребенок должен быть в состоянии вернуться в школу и без труда участвовать в полноценном учебном дне.

4. Даже при выполнении интенсивных физических упражнений (например, бега трусцой, спринта, упражнений на пресс, отжиманий и т. д.) симптомы могут не возобновиться.

В некоторых школах, особенно в тех, где учатся одаренные в спорте дети, используется тест, называемый «Базовый тест на сотрясение мозга» . Это компьютерный тест. Он измеряет внимание, память и скорость мышления ребенка и записывает данные (это называется «базовым уровнем»). После «сотрясения мозга» тест повторяется и сравнивается с предыдущими значениями «базового уровня». Если результаты ребенка вернулись к уровню «базового уровня», это также хороший признак того, что ребенок выздоровел. Эта возможность может быть доступна не везде, но она очень полезна, если есть.

Как снова начать играть? Пошаговая инструкция!

Хорошо, допустим, врач или медсестра говорят: «Ваш ребенок может начинать играть». Это не значит, что вы можете играть матчи часами подряд, верно? Постепенно, шаг за шагом, нужно снова привыкать к спорту. Как маленький ребенок, который учится ходить.

1. Начните с легких упражнений: как уже упоминалось, начните с ходьбы, медленной пробежки или езды на велотренажере. Переходите к следующему шагу только в том случае, если во время выполнения этих упражнений вы не испытываете никаких симптомов.

2. Индивидуальные тренировки, связанные со спортом: Далее, сосредоточьтесь на тренировках, связанных со спортом, которым занимается ваш ребенок, но проводимых индивидуально, а не в команде. Например, если он играет в баскетбол, он может тренировать броски, а если в волейбол — подачу. Опять же, следует выбирать что-то, что не предполагает слишком сильных ударов по голове.

3. Бесконтактные тренировки: Далее вы можете принять участие в тренировках, предполагающих командную игру, но с меньшим количеством физического контакта или столкновений.

4. Тренировки с полным контактом: На этом этапе ребенок может тренироваться с командой в обычном режиме. Здесь он может сталкиваться с другими и играть так, как будто участвует в настоящих соревнованиях.

5. Возвращение к соревнованиям: заключительный этап — участие в реальных соревнованиях.

Самое важное: если у вашего ребенка во время выполнения любого из этих шагов появятся какие-либо симптомы (например, головная боль или головокружение), немедленно прекратите занятие и отдохните. Также сообщите об этом врачу . Рекомендуется отдохнуть день-два, прежде чем переходить к следующему шагу.

Спортивный тренер в школе или спортивном клубе вашего ребенка.В таком случае они смогут разработать пошаговый план, чтобы вернуть вас в игру. Это очень поможет.

Ещё несколько важных вещей, которые следует помнить.

В этой истории о сотрясении мозга нам всем, и родителям, и детям, необходимо проявлять большое терпение.

• Ни в коем случае нельзя отправлять ребенка заниматься спортом, пока врач не скажет: «С ним все в порядке, можно играть». Это очень важно для безопасности ребенка.
• Поговорите об этом с ребенком. Объясните ему, насколько важен этот перерыв для его собственного благополучия и для его будущего.
• Иногда дети могут думать: «О, команда проиграет без меня», или что тренер будет их заставлять, или что они могут расстраиваться из-за того, что не могут играть со своими друзьями. В такие моменты вы должны поддержать своего ребенка. С любовью объясните: «Если ты хочешь быстро и безопасно вернуться к игре, тебе нужно немного отдохнуть, как сказал врач».
• Если вы занимаетесь спортом, требующим ношения шлема, убедитесь, что вы носите хорошо подходящий и качественный шлем. Хотя он и не предотвратит сотрясение мозга, он может помочь снизить риск травм головы.

Помните, лучше немного подождать, полностью восстановиться и безопасно вернуться к игре, чем спешить и снова начинать играть, не выздоровев полностью, чтобы не создать себе проблем.

Самое важное, что мы хотим вынести из этой истории, это:

Итак, мы сегодня много говорили о сотрясении мозга, не так ли? Вот самые важные вещи, которые вам нужно помнить:

1. Сотрясение мозга — это травма головного мозга. Не стоит воспринимать это как нечто простое.

2. При сотрясении мозга ребенку необходим полный покой.

3. Перед возобновлением занятий спортом обязательно получите разрешение врача.

4. Вам нужно постепенно, шаг за шагом, снова привыкать к спорту.

5. При повторном появлении любых симптомов немедленно прекратите занятие.

6. Поймите чувства ребенка и окажите ему поддержку и дайте соответствующие указания.

При условии полноценного отдыха и постепенного возвращения к активности большинство детей с сотрясением мозга полностью выздоравливают в течение одной-двух недель без каких-либо долгосрочных проблем со здоровьем. Так что не паникуйте, но будьте осторожны! Желаем вашему ребенку скорейшего выздоровления!

Сотрясение мозга , здоровье детей, спортивные травмы, травмы головного мозга, восстановление, возвращение к спорту, медицинские консультации в Шри-Ланке