Представьте, что вы едете в высокогорный район, например, в Нувара-Элию, или летите самолётом. Через некоторое время вы чувствуете тяжесть в ушах, как будто что-то их заполняет, как будто уши «застряли», верно? Иногда это сопровождается небольшой болью. На самом деле это довольно неприятное ощущение, которое случается со многими людьми. Но бояться нечего. Это временно, и мы можем легко это облегчить. Сегодня давайте поговорим о том, почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы избавиться от этого.
Почему у нас так закладывает уши?
Чтобы понять эту историю, нам сначала нужно немного узнать о строении наших ушей. Проще говоря, это очень тонкая трубка, соединяющая наше среднее ухо с задней стенкой глотки. В медицинской терминологии мы называем её евстахиевой трубой . Главная функция этой трубки — поддерживать одинаковое давление воздуха по обе стороны барабанной перепонки.
Представьте, что вы внезапно оказались на большой высоте, например, поднимаетесь в гору, садитесь в самолет или едете в лифте в высоком здании. В этот момент давление воздуха вокруг вас снижается. Но давление воздуха внутри среднего уха не снижается мгновенно. Тогда давление внутри уха становится выше, а давление снаружи — ниже. Эта разница давлений выталкивает барабанную перепонку наружу. Именно поэтому мы чувствуем себя «заложенными», как будто уши переполнены.
Верно и обратное . При резком снижении, например, при подводном плавании или посадке самолета, давление воздуха снаружи повышается. Тогда барабанная перепонка смещается внутрь. В любом случае, дискомфорт одинаков.
Что же означает «заложенность уха»? Это когда открывается евстахиева труба, давление внутри и снаружи выравнивается, и барабанная перепонка возвращается в нормальное состояние. Именно тогда вы слышите щелчок и чувствуете, что ваше ухо освободилось.
Какие есть простые способы прочистить уши?
К счастью, есть несколько очень простых способов снять это давление и прочистить уши. Вы можете попробовать один или несколько из них.
| Метод | Как это сделать и важные моменты. |
|---|---|
| Глотание, движение челюсти и открывание челюсти | Это самый простой и безопасный способ. Держите бутылку воды под рукой, когда летите или поднимаетесь в горы, и пейте воду маленькими глотками. Жевательная резинка или конфета помогут открыть евстахиеву трубу, так как увеличится выработка слюны, и вы будете чаще глотать. Также очень эффективен метод широкого раскрытия рта и глотка воды. |
| Зажимание носа и сморкание (маневр Вальсальвы) | Это довольно эффективный метод, известный многим. Сначала сделайте глубокий вдох. Затем закройте рот и зажмите обе ноздри пальцами. Теперь попробуйте медленно выдохнуть воздух, не выдыхая через рот или нос . Вы почувствуете, как ваши уши откроются. Предупреждение: Не делайте это слишком громко. Также не используйте этот метод, если у вас простуда, грипп или насморк. Это может занести микробы из носа в среднее ухо, вызывая ушную инфекцию. |
| Надувание воздушного шара | Этот метод может показаться странным, но в большинстве случаев он работает. Давление, которое вы оказываете, надувая воздушный шарик, помогает открыть евстахиеву трубу. Для этой цели существуют специальные шарики, предназначенные для надувания через нос. Чаще всего их используют для маленьких детей, у которых часто бывает давление в ушах. Этот метод также не рекомендуется применять при простуде. |
Когда лучше всего использовать эти методы?
Самое важное — начать эти процедуры как можно раньше, не дожидаясь, пока давление в ухе повысится и станет трудно отходить.
Например:
- Как только самолет начнет взлетать или садиться, начинайте жевать жвачку или сосать ириску.
- Если вы поднимаетесь в гору, начните пить воду, как только начнете подъем .
- Если вам кажется, что у вас вот-вот заложит уши во время поездки в лифте в высоком здании , широко откройте рот и попробуйте открыть рот .
Если действовать таким образом на ранней стадии, можно взять ситуацию под контроль до того, как она превратится в серьезную проблему.
Когда следует обратиться к врачу?
Обычно от ушной серы можно избавиться с помощью вышеперечисленных средств. Однако иногда это может быть симптомом другого основного заболевания.
Если у вас часто скапливается ушная сера или вы постоянно чувствуете заложенность, тяжесть или «затуманенность» в ухе, это может быть состояние, называемое «дисфункция евстахиевой трубы».Причиной может быть... Проще говоря, это означает, что ваша евстахиева труба не способна должным образом выравнивать давление. Это состояние может усугубляться такими факторами, как аллергия и простуда .
Если у вас сохраняется один или несколько из следующих симптомов, обязательно обратитесь к врачу, не теряя времени.
- Сильная или постоянная боль в ухе .
- Ощущение звона в ушах может длиться от нескольких часов до нескольких дней .
- Жидкие или гнойные выделения из уха.
- Потеря слуха или постоянный звон в ушах (тиннит).
- Головокружение возникает при выпадении барабанной перепонки.
Врач осмотрит вас и, при необходимости, назначит противоотечные средства, антигистаминные препараты или другие методы лечения. В тяжелых случаях он может даже порекомендовать небольшую операцию, например, сделать небольшое отверстие в барабанной перепонке и вставить трубку. Поэтому, если ваши симптомы выражены сильно, не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью.
Главный вывод
- Ушная сера выпадает из-за разницы давления воздуха внутри и снаружи уха. Это очень распространенное и нормальное явление во время полетов и восхождений в горы.
- Этого легко избежать, прибегая к простым мерам, таким как глотание , открывание рта и жевание жевательной резинки. Наиболее эффективно начать эти действия до того, как давление начнет повышаться.
- Хотя маневр Вальсальвы эффективен, избегайте его выполнения, когда вы больны, например, простужены.
- Если у вас наблюдаются такие симптомы, как боль в ухе , постоянная заложенность носа, снижение слуха или выделение жидкости из уха, не игнорируйте это и обязательно обратитесь к врачу за консультацией.
💬 Comments (0)
Комментарии еще не оставлены. Добавьте свой комментарий сюда впервые.
Добавьте свой комментарий