Представьте, что вы едете в высокогорную местность на машине или, может быть, летите на самолёте. Через некоторое время ваши уши начинают ощущаться тяжёлыми, как будто они «заложены», а иногда вы даже можете почувствовать небольшую боль. Это очень распространённое и слегка неприятное ощущение, но обычно нет причин для паники. Это временное ощущение, с которым легко справиться. Сегодня давайте поговорим о том, почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы облегчить своё состояние.
Почему у нас закладывает уши?
Чтобы это понять, сначала нужно рассмотреть анатомию уха. Проще говоря, это крошечная трубка, соединяющая среднее ухо с задней стенкой горла. В медицине она называется евстахиевой трубой . Ее основная роль заключается в выравнивании давления воздуха по обе стороны барабанной перепонки.
Представьте, что происходит, когда вы внезапно поднимаетесь на большую высоту — например, взбираетесь на гору, летите на самолёте или едете в лифте в высоком здании. Атмосферное давление падает, но давление внутри среднего уха не падает мгновенно. Следовательно, давление внутри уха оказывается выше, чем снаружи, что выталкивает барабанную перепонку наружу. Именно поэтому вы чувствуете «заложенность» или «заложенность» в ушах.
Верно и обратное. При быстром погружении, например, во время подводного плавания или посадки самолета, внешнее давление воздуха увеличивается, что сдавливает барабанную перепонку. В любом случае это приводит к одинаковому неприятному ощущению.
Итак, что же такое «заложенность уха»? Это просто означает, что ваша евстахиева труба открылась, позволяя давлению внутри и снаружи уха выровняться, и барабанная перепонка вернулась в нормальное положение. Этот «щелчок» или щелкающий звук, который вы слышите, — это момент, когда ваше ухо чувствует себя свободным.
Какие простые методы помогут очистить заложенные уши?
К счастью, существует несколько простых способов, которые помогут снять это давление и «прочистить» уши. Возможно, вам стоит попробовать один или несколько из них.
| Метод | Как это сделать и важные примечания |
|---|---|
| Глотание, движения челюсти и зевание | Это самый простой и безопасный метод. Во время полета или набора высоты держите под рукой бутылку с водой и делайте небольшие глотки. Жевательная резинка или леденец увеличивают выработку слюны, что способствует частому глотанию и помогает открыть евстахиеву трубу. Кроме того, широко открыть рот и широко зевнуть — очень эффективный способ снять давление. |
| Маневр Вальсальвы | Это хорошо известный, но немного более интенсивный метод. Сначала сделайте вдох. Затем закройте рот, зажмите ноздри пальцами. Теперь, не выпуская воздух изо рта или носа, осторожно попытайтесь выдохнуть (как будто вы осторожно сморкаетесь). Вы должны почувствовать, как «закладывает» уши. Предупреждение:Не делайте это с силой. Кроме того, если у вас простуда, грипп или насморк, не используйте этот метод. Это может привести к попаданию бактерий в среднее ухо и вызвать ушную инфекцию. |
| Надувание воздушного шара | Хотя это может показаться необычным, этот метод часто срабатывает. Давление, создаваемое при надувании воздушного шарика, помогает евстахиевой трубе открыться. Существуют даже специальные устройства, предназначенные для этой цели, которые позволяют надуть небольшой шарик через ноздрю. Чаще всего их используют для детей, страдающих от хронического давления в ушах. Не используйте этот метод, если у вас простуда. |
Когда лучше всего использовать эти методы?
Самое важное — начать применять эти методы как можно раньше, а не ждать, пока давление станет слишком неприятным.
Например:
- Как только самолет начнет взлетать или снижаться, начинайте жевать жвачку или сосать конфету.
- Если вы поднимаетесь в гору на автомобиле, начните делать небольшие глотки воды , как только начнете подъем.
- Как только вы почувствуете, что у вас закладывает уши в лифте, попробуйте широко открыть рот и зевнуть.
Своевременные действия часто позволяют справиться с давлением до того, как оно вызовет значительный дискомфорт.
Когда следует обратиться к врачу?
Как правило, заложенность ушей можно устранить с помощью описанных выше методов. Однако иногда это ощущение может быть симптомом основного заболевания.
Если вы часто испытываете заложенность ушей или если ваши уши постоянно кажутся заложенными, тяжелыми или приглушенными, это может быть связано с дисфункцией евстахиевой трубы (ДЕТ). Проще говоря, это означает, что ваша евстахиева труба не выравнивает давление должным образом. Такие состояния, как аллергия или простуда, могут усугубить это состояние.
Если у вас постоянно наблюдается один или несколько из следующих симптомов, не теряйте времени и запишитесь на прием к врачу.
- Сильная или постоянная боль в ухе .
- Заложенность ушей, продолжающаяся несколько часов или дней .
- Выделение жидкости или гноя из уха.
- Потеря слуха или постоянный звон в ушах (тиннит).
- Заложенность ушей, сопровождающаяся головокружением .
Врач осмотрит вас и может назначить противоотечные средства, противоаллергические препараты ( антигистаминные средства ) или другие необходимые методы лечения. В тяжелых случаях он может направить вас на небольшую процедуру по введению тонкой трубки в барабанную перепонку. Поэтому, если симптомы выражены сильно, не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью.
Главный вывод
- Заложенность ушей возникает из-за дисбаланса давления между средним ухом и наружным воздухом. Это очень распространенное и нормальное явление во время авиаперелетов или восхождения в горы.
- Простые действия, такие как глотание , зевание или жевание жевательной резинки, могут легко предотвратить это. Наиболее эффективны они, если начать их до того, как давление значительно повысится.
- Маневр Вальсальвы эффективен, но его следует избегать при простуде или респираторной инфекции.
- Если вы испытываете боль в ухе , постоянное ощущение заложенности, снижение слуха или выделение жидкости, не игнорируйте это. Всегда обращайтесь к врачу за профессиональной консультацией.
Заложенность ушей, евстахиева труба, давление в ухе, боль в ухе, Нироги Ланка
