У вас тоже бывают головные боли после родов? (Послеродовая головная боль) Давайте обсудим это!

Ваша жизнь, должно быть, сильно изменилась после появления на свет вашего малыша, не так ли? Наряду с этой радостью, иногда могут возникать незначительные проблемы со здоровьем. Одна из таких проблем — головная боль после родов, то есть послеродовая головная боль . Многие молодые мамы сталкиваются с этим. Поэтому, прежде чем вы начнете пугаться, давайте поговорим об этом подробнее.

Нормально ли, что после родов у вас болит голова?

Да, на самом деле, головные боли в течение первых шести недель после родов (это также называется послеродовым периодом) довольно распространены. Просто подумайте о том, как ваше тело претерпевает множество изменений, чтобы вернуться в состояние, предшествующее беременности. Некоторые из этих изменений могут повысить вероятность возникновения головных болей.

Кроме того, уход за новорожденным — непростая задача. Все эти новые обязанности, такие как ночной сон, стресс, когда плачет малыш, и смена подгузников, могут доставить немало хлопот. Но хорошая новость в том, что головные боли обычно проходят после родов. А пока есть способы справиться с ними.

Какие бывают виды головной боли в послеродовой период?

В большинстве случаев после родов у нас возникают те же самые головные боли, что и обычно: головные боли напряжения и мигрени . Кластерные головные боли встречаются немного реже, но тоже бывают. Как бы ни была неприятна эта боль, в большинстве случаев она не представляет серьёзной опасности.

Проще говоря, даже если вы чувствуете пульсирующую, давящую или сдавливающую боль внутри головы, это, как правило, не является серьезным заболеванием.

Иногда, если вам делают эпидуральную анестезию для обезболивания во время родов, у вас может возникнуть головная боль, называемая спинальной головной болью . Хотя большинство людей могут справиться с этим дома, в некоторых случаях может потребоваться лечение.

Однако иногда эти головные боли могут быть признаком более серьезного состояния, требующего неотложной медицинской помощи. Это называется послеродовой преэклампсией. В этом случае вы можете испытывать сильную (часто пульсирующую) головную боль и изменения зрения. Эти симптомы обычно начинаются в течение 48 часов после родов. Однако иногда они могут начаться и через шесть недель. Эти головные боли не купируются обезболивающими препаратами, такими как парацетамол (например, Панадол).

При появлении симптомов послеродовой преэклампсии следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи. Без своевременного лечения это состояние может быть опасно для жизни.

Сколько людей страдают этим заболеванием?

В общих чертах, около 40% женщин испытывают головные боли в первые несколько недель после родов. В большинстве случаев это просто неприятные, но несерьезные боли.

Примерно у половины женщин, страдающих мигренью до беременности, она сохраняется и после родов. Это также часто встречается у женщин, страдающих менструальной мигренью. Эти симптомы часто проходят во втором и третьем триместрах беременности, а затем возвращаются после родов.

Какие симптомы наблюдаются при послеродовой головной боли?

Эти симптомы могут различаться в зависимости от типа головной боли:

• Головная боль напряжения: боль от легкой до умеренной, ощущаемая как давление с обеих сторон головы. Может возникать ощущение, будто вокруг головы завязана повязка.
• Мигрень: сильная пульсирующая боль с одной стороны головы (или иногда с обеих сторон). Может сопровождаться тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и звуку.
• Кластерная головная боль: сильная, жгучая, колющая боль, которая начинается за одним глазом и распространяется на окружающую область.
• Головная боль при поражении позвоночника: тупая или пульсирующая боль, которая усиливается в положении сидя или стоя и уменьшается в положении лежа.

Когда следует беспокоиться по поводу этой головной боли? — Признаки!

Как мы уже упоминали, большинство головных болей напряжения и мигреней не являются серьезными. Однако, если у вас внезапно возникла сильная головная боль, сопровождающаяся другими необычными симптомами, это может быть признаком более серьезного заболевания, такого как послеродовая преэклампсия или тромб в головном мозге.

Вот несколько признаков, на которые обязательно следует обратить внимание:

• Затуманенное зрение или повышенная чувствительность к свету. Вы можете видеть точки или плавающие пятна перед глазами.
• Перепады настроения, спутанность сознания или ощущение «тумана в голове».
• Отек лица, рук, ног или всего тела.
• Тошнота и рвота.
• Боль, обычно в ребрах.
• Затрудненное дыхание.
• Захват.

При появлении любых из этих симптомов немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи больницы. Это очень важно!

Почему у меня болит голова после родов? В чём причина?

Послеродовые головные боли могут быть вызваны несколькими причинами:

• Снижение уровня гормонов: Уровень гормонов, таких как эстроген , который повышается во время беременности, возвращается к норме в течение шести недель после родов. У многих женщин головные боли уменьшаются во втором и третьем триместрах беременности из-за этого повышения уровня эстрогена. Это внезапное снижение уровня эстрогена после родов может быть причиной головных болей, особенно мигрени.
• Трудности ухода за младенцем:Когда вы ухаживаете за новорожденным, у вас может не быть времени на еду, питье или полноценный сон. Стресс от плача ребенка и постоянное беспокойство о его потребностях могут привести к головной боли. Представьте, как будет чувствовать себя голова, если вы не сможете нормально спать две или три ночи подряд.
• Эпидуральная анестезия: Иногда во время эпидуральной инъекции может произойти небольшая утечка спинномозговой жидкости . Эта потеря жидкости может привести к изменению давления вокруг головного мозга, что, в свою очередь, может вызвать головную боль. Если у вас есть риск возникновения этого побочного эффекта после эпидуральной анестезии, медицинский персонал должен вас об этом сообщить.

Во время беременности ваше тело претерпевает изменения, и вы можете быть более восприимчивы к серьезным заболеваниям, которые не ограничиваются лишь головной болью. Например, во время беременности кровеносные сосуды изменяются, чтобы обеспечить необходимое кровоснабжение ребенка. Это может увеличить риск послеродовой преэклампсии. Вы также можете подвергаться более высокому риску инсульта вскоре после родов. Головные боли являются распространенным симптомом обоих состояний.

Как врач может это распознать?

Врач сначала определит, является ли ваша головная боль обычной, например, головной болью напряжения или мигренью, или же это симптом более серьезного заболевания. Он или она спросит вас о том, когда началась головная боль, где она локализуется и как долго продолжается.

Если врач подозревает, что головная боль является симптомом серьезного заболевания, он может провести неврологическое обследование или визуализационные исследования (например, КТ, МРТ). Он также может назначить анализы крови.

Что можно сделать для лечения этой головной боли?

Лечение послеродовых головных болей аналогично лечению любых других головных болей. Вот несколько рекомендаций:

• Прием обезболивающих: Такие препараты, как парацетамол (например, Панадол) и НПВП (например , ибупрофен , напроксен натрия), могут помочь облегчить симптомы головной боли. Однако, если вы кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, какие лекарства безопасны. Например, обезболивающие препараты, такие как аспирин и триптаны, могут попадать в грудное молоко и попадать к ребенку. В зависимости от дозировки, они могут быть небезопасны для вашего ребенка. Поэтому проконсультируйтесь с врачом.
• Терапия горячим или холодным компрессом: Для облегчения боли можно приложить к болезненному участку пакет со льдом или грелку. Экспериментируйте, чтобы определить, что лучше всего подходит именно вам.
• Удовлетворение основных потребностей:После рождения ребенка позаботьтесь о своем здоровье. Это значит, что нужно вовремя питаться полноценной пищей, выпивать не менее 8 стаканов воды в день и спать не менее 7 часов. Это может показаться мечтой, но старайтесь спать как можно больше, когда спит ваш ребенок.
• Управление стрессом: найдите способы справиться со стрессом, которые подходят именно вам. Иногда помогают такие вещи, как массаж, медитация и йога. Часто проблема заключается в том, что вам нужна дополнительная помощь. В это время следует обратиться за помощью к семье и друзьям. Даже небольшая помощь может иметь большое значение.

Лечение головных болей, вызванных эпидуральными инъекциями.

При головной боли, вызванной спинномозговой жидкостью, может потребоваться лечение, называемое эпидуральной гематомой . Эта процедура включает в себя герметизацию отверстия, куда вводится эпидуральный катетер, с помощью кровяного сгустка. Это предотвращает утечку жидкости.

Чего можно ожидать от такой головной боли?

Головные боли обычно чаще всего возникают в первую неделю после родов. У большинства людей они проходят через шесть недель. Важно дать своему телу и разуму время адаптироваться к этим значительным изменениям.

Можно ли предотвратить послеродовую головную боль?

Не всегда. Вы ничего не можете сделать с гормональными изменениями, которые повышают риск головных болей. Но вы можете предотвратить головные боли, вызванные факторами образа жизни, например, пренебрежением своим здоровьем при уходе за новорожденным.

Однако это не так просто, как кажется.

Иногда лучше планировать заранее. Держите под рукой перекус на случай, если почувствуете голод и у вас заболит голова. Держите под рукой одобренное врачом обезболивающее, чтобы принять его, как только начнётся головная боль.

Какие вопросы следует задать врачу?

Вы можете задать своему врачу следующие вопросы:

• Какова наиболее вероятная причина моей головной боли?
• Какой тип головной боли у меня?
• Какое лечение вы рекомендуете?
• Какое обезболивающее мне следует попробовать в первую очередь?
• Как мне определить и избегать факторов, провоцирующих головную боль?

Трудно думать о собственном здоровье, когда ухаживаешь за новорожденным. Но, заботясь о нем, можно предотвратить боль, которая делает уход за малышом еще более трудным.

И наконец, запомните это.

Хотя головные боли после родов — распространенное явление, если они вас беспокоят, обязательно обратитесь к врачу. Особенно если у вас сильные головные боли в сочетании с тревожными признаками послеродовой преэклампсии (такими как нечеткость зрения и отеки), немедленно отправляйтесь в больницу.

Забота о своем здоровье важна для вас и вашего малыша. Снижайте уровень стресса, обращайтесь за помощью, если это необходимо, и принимайте только те лекарства, которые одобрены врачом, безопасно для вас и вашего ребенка (если вы кормите грудью). Даже в это непростое время помните, что вы не одиноки.

Головная боль после родов, головная боль после родов, мигрень, послеродовая головная боль, преэклампсия, лечение головной боли