Изменения в послеродовой период: давайте обсудим это?

Радость от рождения ребенка неописуема, не правда ли? В то же время, совершенно нормально испытывать небольшой страх и беспокойство по поводу изменений, происходящих в вашем теле после рождения ребенка. После девяти месяцев вынашивания малыша в утробе, ваше тело внезапно пытается вернуться в прежнее состояние. Поэтому сегодня давайте поговорим об этих изменениях, происходящих в вашем теле после рождения ребенка. Что это за изменения, почему они нормальны и когда следует обратиться к врачу?

Давайте сначала рассмотрим вагинальные выделения (лохии).

Чаще всего это первое, что замечают новоиспеченные мамы. Проще говоря, выделения из влагалища после родов называются «лохиями». Это похоже на менструацию, но немного отличается.

• Первые 3 дня: В эти дни выделения темно-красные. Точнее, цвета крови. Наличие небольших сгустков крови — это нормально. Но помните, что эти сгустки крови не могут быть больше размера большого лимона.
• С 4 по 10 день: Цвет выделений начнет немного меняться. В эти дни они будут розовато-коричневого цвета. Также они станут немного жиже, чем раньше.
• Через 10 дней: К этому времени выделения станут кремообразными или желтовато-белыми.

Вы можете заметить небольшое увеличение выделений, когда встаете с постели утром, ходите или кормите ребенка грудью. Не волнуйтесь, это нормально. У матерей, родивших путем кесарева сечения, выделений может быть меньше, чем у матерей, родивших естественным путем. Обычно это полностью прекращается между 4 и 6 неделями.

Выделения из хирургической раны

Если вам делали кесарево сечение или перевязку маточных труб, небольшое количество розовых выделений из разреза — это нормально. Самое важное — содержать разрез в чистоте и сухости. Промывайте разрез как обычно мылом и теплой водой. Купаться можно. Однако, если выделения не прекращаются, или если разрез покраснел, опух или стал болезненным, обязательно обратитесь к врачу.

Изменения в груди: нагрубание и отек.

С этим часто сталкиваются и молодые мамы.

Выделение молока из груди

Если вы кормите грудью, небольшое подтекание молока из груди — это нормально. Даже если вы не кормите ребенка грудью, в течение первых двух недель может наблюдаться небольшое подтекание. Лучшее решение — использовать вкладыши для груди под бюстгальтером. Это предотвратит намокание одежды.

Отек и боль в груди (нагрубание молочных желез)

«Нагрубание молочных желез» — это состояние, при котором усиливается приток крови к груди, из-за чего она наполняется молоком, становится тёплой, твёрдой и тяжёлой на ощупь. Это состояние может возникнуть, когда ребёнок начинает прорезываться или если он задерживает кормление.

Если вы кормите ребенка из бутылочки:

• Примите обезболивающее, назначенное врачом.
• Прикладывание пакета со льдом может уменьшить боль и отек.
• Носите бюстгальтер, который хорошо поддерживает грудь и не сдавливает.

Если вы кормите ребенка грудью:

• Лучший способ предотвратить это состояние — часто кормить ребенка грудью или сцеживать молоко.
• Чтобы уменьшить боль и помочь выработке молока, приложите к груди тёплую влажную ткань или примите тёплую ванну. Но после этого следует сразу же покормить грудью или сцедить молоко . Если это не поможет, не повторяйте процедуру, так как это может усилить отёк.
• Если он все еще твердый, приложите пакет со льдом.
• Перед кормлением малыша сцедите немного молока рукой и удалите его.
• Вы можете принимать обезболивающие, такие как ибупрофен, по рекомендации врача.
• Носите хороший поддерживающий бюстгальтер.

Боль и уход в области промежности

Промежность — это область кожи между влагалищем и анусом. Эта область растягивается во время родов, особенно если была проведена эпизиотомия, что может вызывать сильную боль и болезненность.

• Облегчение боли: Сидячая ванна — отличный способ снять боль. Проще говоря, посидите в тазу, наполненном теплой водой на несколько сантиметров, в течение нескольких минут. Никогда не добавляйте в воду мыло, например, пену для ванны, так как это может вызвать инфекцию. Это также отличный способ облегчить боль при геморрое.
• Поддержание чистоты:Поддержание чистоты в этой области очень важно для предотвращения инфекции. Наполните маленькую бутылочку (бутылочку для перианальной гигиены), которую вам выдадут в больнице, теплой водой, и после посещения туалета и смены прокладки полейте водой область между влагалищем и анусом. Помните, что воду нужно поливать спереди назад . Затем аккуратно промокните насухо кусочком туалетной бумаги. Не трите. Всегда используйте чистую прокладку. Лучше всего делать это в течение недели после рождения ребенка.

Маточные сокращения и «послеродовые боли»

В течение нескольких часов после родов верхняя часть матки находится точно на уровне пупка. Она остается в этом положении около суток, а затем начинает постепенно опускаться с каждым днем. Этот процесс ускоряется, если вы кормите ребенка грудью. При отсутствии осложнений матка вернется к своему размеру до беременности (размером с большую грушу) примерно через 6 недель.

Это то, что мы называем «послеродовыми болями», возникающими при сокращении матки. Матка сокращается таким образом, чтобы остановить кровотечение из места прикрепления плаценты. Если у вас уже были дети, вы можете чувствовать эту боль сильнее. Особенно во время грудного вскармливания боль интенсивна в течение примерно 5 минут, а затем постепенно стихает.

Избавьтесь от этой боли:

• Лягте на живот, подложив подушку под живот.
• Прогуляйтесь.
• Примите обезболивающее, рекомендованное врачом.
• Примите сидячую ванну.
• Приложите грелку к животу.

Мочеиспускание, дефекация и потоотделение

Затрудненное мочеиспускание

В первые дни нормально чувствовать небольшое жжение или боль при мочеиспускании. Но если у вас возникли трудности с мочеиспусканием или сильная боль, сообщите об этом врачу.

Трудности с контролем мочеиспускания (недержание мочи)

Во время родов из-за напряжения мышц у вас может наблюдаться небольшое недержание мочи при смехе, кашле или поднятии тяжестей. Не волнуйтесь, это временно. Упражнения Кегеля помогут быстро избавиться от этого состояния. Через несколько недель оно значительно уменьшится. Если это состояние сохраняется после первого послеродового осмотра, обратитесь к врачу.

Запор

Отсутствие стула в течение 3-4 дней после родов — это нормально. Ваш врач может порекомендовать слабительное. Также употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты . Выпивайте не менее 10-12 стаканов воды в день. Некоторые обезболивающие могут усугубить запор. Если эта проблема не проходит, сообщите об этом врачу.

Потливость

После родов также часто наблюдается сильное потоотделение, особенно ночью. Это связано с тем, что уровень гормонов возвращается к норме. Чтобы не замерзнуть, регулярно мойте тело, меняйте одежду и постельное белье, а также пейте много воды.

Возобновление менструации

• Если вы кормите грудью: у вас может не быть менструации до тех пор, пока ваш ребенок полностью не будет отлучен от груди. Но помните, очень важно помнить, что даже если у вас нет менструации во время грудного вскармливания, вы все равно можете забеременеть. Поэтому поговорите со своим врачом о подходящем методе планирования семьи.
• Если вы кормите ребенка смесью: менструации возобновятся через 6-12 недель после родов. В первые несколько месяцев они могут быть немного нерегулярными.

При появлении этих симптомов немедленно обратитесь к врачу!

Если у вас наблюдаются какие-либо из перечисленных ниже симптомов, это может быть признаком серьезного заболевания. Поэтому немедленно обратитесь к врачу. При необходимости обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.