Вполне нормально чувствовать мышечную боль после физических упражнений или напряженной работы. Все мы это испытывали. Но если ваши мышцы опухли, вы чувствуете слабость, а моча изменила цвет, это ненормально. Это может быть признаком опасного заболевания, называемого рабдомиолизом. Хотя название может быть немного сложным для произношения, знание о нем может спасти вам жизнь.
Что такое рабдомиолиз?
Проще говоря, рабдомиолиз — это состояние, при котором ваши мышцы сильно повреждаются, и клетки в этих мышцах разрушаются. Представьте себе, что маленький мешочек лопается, и все содержимое высыпается наружу. Когда наши мышечные клетки разрушаются, содержащиеся в них вещества попадают прямо в кровоток.
Среди веществ, накапливающихся в крови таким образом, находится белок, называемый миоглобином . В норме он должен находиться только в мышцах. Но при рабдомиолизе большое количество этого миоглобина накапливается в крови и попадает в почки, которые очищают кровь. Когда почки не в состоянии отфильтровать такое большое количество белка, он застревает в тонких каналах почек и начинает наносить им серьезный вред . Это наиболее опасный аспект данного заболевания.
Это серьезное состояние, требующее неотложной медицинской помощи, поэтому очень важно знать симптомы.
Каковы основные симптомы этого заболевания?
Симптомы рабдомиолиза иногда начинаются с простой мышечной боли. Но обычно они бывают сильными. Эти симптомы, как правило, появляются в течение одного-трех дней после повреждения мышц.
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Сильная мышечная боль и отек | Это гораздо более сильная боль, чем обычная боль после физических упражнений. Она может быть настолько сильной, что к этому месту даже нельзя прикоснуться. Также может ощущаться отек и скованность в этой области. |
| Мышечная слабость | Мышцы могут настолько ослабеть, что вы не сможете пошевелить рукой или ногой, или даже ходить. Это не просто усталость. |
| Изменение цвета мочи | Это самый очевидный и опасный признак этого заболевания. Моча становится темно-коричневой, цвета чая или даже цвета колы. Это происходит потому, что белок миоглобин, накопившийся в крови, выводится с мочой. |
| Другие функции | У некоторых людей также могут наблюдаться такие симптомы, как обезвоживание, уменьшение количества мочи, тошнота и потеря сознания. |
Каковы причины рабдомиолиза?
У этого состояния нет одной единственной причины, но к нему могут приводить несколько факторов. В принципе, любой фактор, вызывающий серьезное повреждение мышц, может быть причиной.
| Причина | Простое объяснение |
|---|---|
| Чрезмерные физические нагрузки | Представьте, что вы давно не занимались спортом, а потом вдруг начинаете поднимать большой вес или бегать на большие расстояния. Ваш организм не справляется с такой экстремальной нагрузкой, к которой он не привык, и клетки мышц могут разрушиться. |
| Травма | Такие события, как автомобильная авария, падение с высоты, травма от сдавливания, сильные ожоги и поражение электрическим током, могут мгновенно нанести значительный ущерб мышцам. |
| Обезвоживание и высокая температура | Риск мышечных судорог возрастает при обезвоживании и перегреве организма. Этот риск выше у тех, кто работает на солнце или занимается спортом, не употребляя достаточно воды. |
| Некоторые лекарства | Это состояние также может быть вызвано некоторыми статинами, например, используемыми для снижения уровня холестерина, и некоторыми лекарствами от психических заболеваний. Однако никогда не прекращайте прием лекарств, назначенных врачом. Если у вас есть какие-либо сомнения, обсудите это с врачом. |
| Длительное пребывание в одном и том же положении | Когда пожилой человек падает и лежит на земле часами или днями, не вставая, мышцы, находящиеся под весом тела, могут быть повреждены из-за уменьшения кровотока. |
Кто подвержен наибольшему риску развития этого заболевания?
Хотя это может случиться с кем угодно, некоторые люди подвержены более высокому риску.
- Спортсмены, занимающиеся видами спорта на выносливость: марафонцы, спортсмены, выполняющие высокоинтенсивные упражнения.
- Люди, работающие в условиях высоких температур: пожарные, работники строительной отрасли.
- Военнослужащие, проходящие военную подготовку: во время интенсивных тренировочных занятий.
- Людям старше 65 лет: из-за риска падений и неспособности вставать.
Как врач диагностирует и лечит это заболевание?
При обращении в больницу с вышеописанными симптомами врач сначала расспросит вас о вашей недавней активности и принимаемых лекарствах. Затем он проведет два основных теста для подтверждения диагноза.
1. Анализ крови: Этот анализ проверяет уровень фермента, называемого креатинкиназой (КК) . При повреждении мышц уровень КК в крови значительно повышается.
2. Анализ мочи: Этот анализ проверяет наличие миоглобина в моче.
После постановки диагноза начинается лечение. Основным и наиболее важным методом лечения является внутривенное введение больших объемов физиологического раствора (жидкости). Предполагается, что это вымоет все токсичные вещества из крови и быстро выведет их через почки с мочой. Это может минимизировать повреждение почек.
При серьезном повреждении почек может потребоваться диализ для очистки крови.
Когда следует немедленно обратиться к врачу?
Это самая важная часть статьи. Вам следует быть очень внимательными к этим функциям.
Если через несколько дней после интенсивной тренировки или другого несчастного случая у вас появилась невыносимая мышечная боль, слабость или отек, особенно если моча темно-коричневого или цвета чая, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи больницы. Это состояние нельзя лечить дома.
Как мы можем снизить этот риск?
Хотя предотвратить несчастные случаи невозможно, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы снизить риск рабдомиолиза, особенно когда речь идет о физических упражнениях.
- Начинайте постепенно: если вы новичок в спорте, не начинайте сразу поднимать тяжелые веса или много бегать. Дайте своему телу постепенно привыкнуть к нагрузкам.
- Пейте много воды: пейте много воды до, во время и после тренировки. Не допускайте обезвоживания.
- Прислушивайтесь к своему телу: если во время тренировки вы чувствуете невыносимую боль или усталость, остановитесь и отдохните. Не перенапрягайте свой организм.
- Избегайте жары: не занимайтесь спортом на открытом воздухе в сильную жару.
Главный вывод
- После интенсивных физических нагрузок возникают два типа мышечной боли: обычная мышечная боль и рабдомиолиз. Обращайте внимание на такие симптомы, как сильная боль, отек и слабость.
- Если ваша моча приобрела тёмный, похожий на чайный, цвет, это тревожный признак опасного состояния. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.
- Начиная тренировки, выбирайте тот уровень нагрузки, который ваш организм может выдержать. Не перегружайте организм сразу слишком сильно.
- Избегайте обезвоживания, выпивая достаточное количество воды во время тренировок и в жарких условиях.
- Чем раньше начато лечение этого заболевания, тем выше шансы предотвратить дальнейшее повреждение почек и полностью выздороветь.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий