Ваш друг или член семьи носит одежду с длинными рукавами без видимой причины? Вы заметили у него раны или пятна на теле? Возможно, он занимается самоповреждением. Это очень деликатная тема, и говорить об этом непросто. Но очень важно говорить об этом и осознавать проблему. Потому что лучший способ помочь человеку, страдающему от этого, — это точно понять его состояние.
Что именно представляет собой «самоповреждение»?
Проще говоря, самоповреждение — это преднамеренное причинение вреда собственному телу . Обычно это приводит к образованию рубцов на коже или повреждению тканей. Человек, совершающий это, часто делает это в одиночку, втайне от других. Он также изо всех сил старается скрыть свое поведение от окружающих.
Такое поведение может проявляться в различных формах. Например:
- Порез кожи острым предметом.
- Ожоги от горячих предметов.
- Повторное расчесывание и растирание кожных ран препятствует их заживлению.
- Выдергивание волос (в медицинской терминологии это также называется «трихотилломания»).
- Удары головой о стены или другие предметы.
- Самобичевание.
- Жестокие действия, такие как переломы костей.
Кто больше всего страдает от этого заболевания?
Это состояние может возникнуть у любого человека, независимо от возраста, пола или расы. Образование, социальный статус или религия не имеют к этому отношения. Однако существуют некоторые общие факторы, которые можно наблюдать у людей, более склонных к такому поведению. Давайте рассмотрим их.
| Фактор риска | Простое объяснение |
|---|---|
| Молодые девушки | Это состояние особенно часто встречается среди девочек-подростков. |
| Те, кто подвергался насилию в детстве | Этот риск выше для тех, кто в детстве подвергался физическому, психическому или сексуальному насилию. |
| Люди с другими психическими проблемами | Это состояние также может наблюдаться у людей с другими проблемами, такими как злоупотребление психоактивными веществами, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и расстройства пищевого поведения. |
| Те, кому не разрешалось выражать свои чувства | Для тех, кто вырос в семьях, где с детства приходилось подавлять такие эмоции, как гнев и печаль, и не разрешалось их выражать. |
| Люди с низким уровнем социальных связей | Для тех, кто не умеет выражать свои чувства словами, чувствует, что им некому помочь, и не имеет хорошего круга друзей. |
Почему человек причиняет себе вред?
Это трудно понять человеку со стороны. Вы можете подумать: «Зачем ты себе причиняешь боль?» Но за этим поведением скрывается глубокая, невыносимая душевная боль. Представьте себе ведро, полное воды. Когда оно переполняется, и вы больше не можете налить воды, именно так ощущается боль. Некоторые люди делают это, чтобы избавиться от оставшейся боли.
Причин этому может быть несколько:
- В качестве способа временно снизить переполняющие эмоции, стресс и тревогу .
- Убедитесь, что вы «живете» и «чувствуете» что-то.
- Сдерживайте желание причинить боль другому человеку и вместо этого причините боль себе.
- Предпочитаю испытывать физическую боль эмоциональной.
- Создание боли, которую вы можете контролировать (в отличие от неконтролируемой боли, например, от насилия в детстве).
- Преодолейте эмоциональное оцепенение.
- Это косвенный способ попросить о помощи . Привлеките внимание к тому, что вам нужна помощь.
- В попытке манипулировать другими, вызвать у них чувство вины или оттолкнуть их.
Многие люди путают это с суицидальным поведением. Однако самоповреждение часто совершается не с целью самоубийства. Это неправильный способ справиться с невыносимой душевной болью. Тем не менее, если ситуация становится серьезной, нельзя исключить возможность причинения вреда жизни.
Какие существуют тревожные признаки?
Если вы подозреваете, что ваш друг может страдать от этого заболевания, обратите внимание на следующие симптомы.
| Предупреждающий знак | Что вы увидите |
|---|---|
| Ключевые поведенческие и физические характеристики | |
| Необъяснимые травмы | На вопрос о порезах и ожогах на его теле он не дает внятного ответа. |
| Покрытие тела одеждой | Даже в очень жаркие дни я ношу одежду с длинными рукавами и длинные брюки (чтобы скрыть недостатки кожи). |
| Владение необычными предметами | Среди вещей человека неожиданно обнаруживаются острые/раскаленные предметы, такие как лезвия, бритвы и зажигалки. |
| Психические и социальные характеристики | |
| Низкая самооценка | Они очень плохо отзываются о себе и считают себя недостойными. |
| Трудности с контролем эмоций | Сложно справляться с эмоциями, легко злишься и чувствуешь грусть. |
| Проблемы во взаимоотношениях | Отношения с друзьями и семьей часто бывают проблематичными. |
| Нарушение повседневной деятельности | Вы не в состоянии должным образом выполнять свои обязанности на работе, в школе или дома. |
Как это лечится?
Самое важное — понять, что вы не сможете справиться с этим самостоятельно. Обязательно нужно обратиться к врачу, особенно к психиатру или психологу. Нет причин стыдиться или бояться.
Врач сначала поговорит с вами, чтобы определить причину этого состояния и выяснить, является ли оно симптомом другого психического заболевания. Например, это может быть симптом одного из следующих состояний:
- Расстройства личности (особенно пограничное расстройство личности)
- Биполярное расстройство
- Тяжелая депрессия
- Тревожные расстройства Шизофрения-эмоциональная (Шизофрения)
В качестве методов лечения в основном используются следующие:
Основные методы лечения
- Психотерапия: это основная форма лечения. Вас научат справляться со своими эмоциями здоровым способом, обсуждая то, что вас беспокоит, причины вашего поведения и то, как правильно управлять своими эмоциями.
- Специализированные методы терапии: Такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), помогают распознавать эти чувства, когда они возникают, и учиться справляться с ними по-другому. Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) также является очень эффективным методом лечения.
- Групповая терапия: общение с другими людьми, имеющими те же проблемы, что и вы, может уменьшить чувство стыда и одиночества, а также обеспечить поддержку со стороны окружающих.
- Семейная терапия: вовлечение членов семьи, помощь им в понимании состояния и улучшении общения друг с другом.
- Лекарственные препараты: Иногда врач может назначить антидепрессанты или другие лекарства для лечения таких сопутствующих заболеваний, как депрессия и тревога. Исследования также показали, что такие препараты, как налтрексон, могут помочь некоторым людям.
- Другие методы: Релаксационные техники, такие как гипноз, также могут помочь снизить психическое напряжение, возникающее перед этим.
При правильном лечении от этого состояния можно полностью избавиться. Самое важное — найти психологическую причину такого поведения и начать её лечить. Поэтому первый и самый важный шаг — обратиться за помощью, не стесняясь и не боясь.
Главный вывод
- Самоповреждение — это не попытка самоубийства. Это ошибочная попытка справиться с невыносимой эмоциональной болью.
- Если кто-то страдает от этого заболевания, очень важно выслушать его с добротой и пониманием, не осуждая.
- Обращайте внимание на тревожные признаки, такие как ношение длинной одежды даже в жаркие дни и наличие необъяснимых шрамов на теле.
- Это не та проблема, которую можно решить самостоятельно. Крайне важно немедленно обратиться за консультацией к квалифицированному врачу или психиатру.
- При правильном лечении и поддержке вы можете полностью выздороветь от этого заболевания и вести здоровый образ жизни.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий