У вас тоже болит плечо? (Боль в плече) Давайте выясним, что именно это такое!

Вы когда-нибудь чувствовали резкую боль в плече, просыпаясь утром? Или ваше плечо так сильно болит, что вы даже не можете поднять его после игры в крикет? Эта боль в плече — распространенная проблема для многих людей в нашей стране. Поскольку мы используем плечи для большой работы в течение дня, существует высокая вероятность травмы этого сустава. Поэтому очень важно точно знать, является ли это просто болью или симптомом чего-то серьезного.

Какие ощущения возникают при боли в плече?

Боль в плече может ощущаться по-разному в зависимости от причины. Иногда она возникает даже в неподвижном состоянии, иногда — только при движении руки. Ощущения от боли могут быть различными.

Давайте посмотрим, как устроены наши плечи?

Подумайте сами, наше плечо — это удивительная структура. Именно поэтому мы можем вращать руку в любом направлении, поднимать её и бросать мяч. Этот плечевой сустав состоит из трёх основных костей:

• Верхняя часть руки (плечевая кость)
• Лопатка (Scapula)
• Ключица (Clavicle)

Эти кости соединяются, образуя два сустава. Кроме того, вокруг этого сустава находится группа мышц и сухожилий, называемая вращательной манжетой плеча . Именно она помогает поддерживать стабильность и подвижность плеча. Внутри сустава также находится заполненный жидкостью мешок, называемый бурсой . Он действует как амортизатор, предотвращая трение костей и сухожилий друг о друга.

Каковы основные причины боли в плече?

Боль в плече может иметь множество причин. Это может быть что угодно, от незначительной травмы до серьезного заболевания.

• Артрит: боль, вызванная износом суставов с возрастом.
• Бурсит: это воспаление синовиальной сумки, мешочка с жидкостью, о котором я упоминал ранее. Это распространенное явление среди людей, которые постоянно используют плечевой сустав.
• Вывих плеча: Вывих плечевого сустава в результате несчастного случая.
• Синдром замороженного плеча: при этом состоянии ткани вокруг плечевого сустава утолщаются, что приводит к скованности и боли в суставе, делая невозможным даже поднятие руки.
• Тендинит: воспаление или повреждение сухожилий плеча.
• Травмы мышц или костей: растяжение, разрыв или перелом мышцы могут произойти во время занятий спортом или в результате падения.

Чтобы точно выяснить причину вашей боли, лучше всего обратиться к врачу . При необходимости он или она может провести обследования, например, рентген, чтобы определить точную причину.

Могут ли быть серьезные причины этой боли?

Да, иногда боль в плече может быть симптомом другого серьезного заболевания, поэтому важно знать и об этих вещах.

Это признак сердечного приступа?

Многие этого боятся. Но помните, что боль в левом плече сама по себе не является признаком сердечного приступа . Однако, если у вас внезапно возникла сильная боль в левом плече в сочетании с одним или несколькими из следующих симптомов , это может быть неотложным состоянием.

• Ощущение сильной боли в середине груди.
• Затрудненное дыхание (одышка)
• Головокружение
• Потливость
• Рвота или тошнота
• Боль распространяется на челюсть, шею или спину.

Может ли это быть признаком рака?

Это очень редкое явление. Некоторые виды рака, развивающиеся в верхней части легких (например, опухоли Панкоста), могут вызывать боль в области лопатки. Но не стоит пугаться. Если у вас есть какие-либо сомнения, обратитесь к врачу и пройдите обследование.

Что можно сделать для лечения боли в плече?

Лечение зависит от причины боли, но есть несколько общих рекомендаций, которые вы можете дать.

Лечение, которое можно проводить дома.

При незначительной боли вы можете применять метод RICE (отдых, лед, компрессия, поднятие конечности) в домашних условиях.

• R - Отдых: Дайте больной руке отдохнуть. В течение нескольких дней избегайте подъема тяжелых предметов или действий, которые создают нагрузку на руку.
• I. Лед: Прикладывайте пакет со льдом к болезненному и опухшему месту на 15-20 минут несколько раз в день. Никогда не используйте тепло, если есть отек , так как это может усилить отек.
• C - Компрессия: Для уменьшения отека можно наложить, например, эластичный бинт на плечо.
• E - Поднятие конечности: По возможности, во время сна подкладывайте подушку под руку, чтобы больная рука находилась немного выше уровня сердца.

Кроме того, вы можете попросить своего врача уменьшить боль и отек и принимать обезболивающие (например, парацетамол) или противовоспалительные препараты (НПВП) только по назначению врача .

Как спать при боли?

Также очень трудно заснуть, когда болит плечо. Попробуйте следующее:

• Вместо того чтобы спать на той стороне, которая болит, спите на спине .
• Подложите под больную руку подушку или свернутое одеяло для поддержки.

Когда мне следует обратиться к врачу?

В следующих случаях обязательно обратитесь к врачу:

• Если у вас сильная боль и отек в плече.
• Если боль не утихнет в течение нескольких дней.
• Боль усиливается с каждым днем.Если вам захочется.
• Если подвижность ваших рук ограничена, и вы не можете выполнять даже обычные задачи .
• Как я уже говорил, если у вас болит плечо в сочетании с болью в груди или затрудненным дыханием , немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи .