Когда мы слышим слово «рак», все мы немного морщимся, не так ли? Это нормально, особенно для женщин, испытывать небольшой страх перед раком груди. Но самое важное, что нам всем нужно знать, это то, что мы можем контролировать некоторые факторы, повышающие риск развития рака. Некоторые из наших привычек образа жизни оказывают на это прямое влияние. Сегодня мы поговорим о том, как две из этих основных привычек — курение и употребление алкоголя — влияют на риск развития рака груди.
Какова взаимосвязь между курением и раком молочной железы?
Всем известно, что курение — опасная привычка, которая открывает путь ко многим другим видам рака, а не только к раку легких. Курение также напрямую связано с повышенным риском рака полости рта, горла, гортани, пищевода и молочной железы.
Подумайте сами: сигаретный дым — это скопление токсичных химических веществ (токсинов), которые могут вызывать рак. Эти токсины попадают в кровоток и распространяются по всему организму. Перемещаясь таким образом, они могут повреждать клетки нашего тела.
Исследования убедительно показали, что у женщин , которые курят или бросили курить в прошлом, риск развития рака молочной железы выше, чем у женщин, которые никогда не курили.
Более того, самое печальное то, что если вы продолжаете курить после того, как у вас обнаружили рак груди, риск смерти от этого заболевания возрастает. Кроме того, курение увеличивает вероятность рецидива рака после лечения и излечения.
Но не стоит паниковать. Хорошая новость в том, что никогда не поздно бросить курить. Отказ от курения, даже после того, как вам поставили диагноз «рак», может значительно улучшить ваше выздоровление. Это также может снизить риск развития других заболеваний, таких как заболевания легких и сердца, в будущем.
Какова взаимосвязь между алкоголем и раком молочной железы?
Теперь поговорим об алкоголе. Многие считают, что немного выпить — это нормально. Но когда речь идёт о раке молочной железы, ситуация несколько иная. Международные рекомендации по профилактике рака гласят, что лучше всего избегать употребления алкоголя .
Алкоголь — яд для нашего организма. Чем больше алкоголя вы пьете, тем выше риск развития рака молочной железы.
Проще говоря, у женщины, которая выпивает один алкогольный напиток в день , риск развития рака молочной железы на 7% выше, чем у женщины, которая вообще не употребляет алкоголь. Если вы выпиваете два или более алкогольных напитков в день, этот риск может увеличиться до 20% . Это немало, не правда ли?
Однако, когда речь идет об «одном напитке», важно точно знать, сколько именно.
| Тип алкоголя | Количество, считающееся стандартной "одной порцией алкоголя". |
|---|---|
| Пиво | 12 унций (примерно 355 миллилитров) |
| Вино | 5 унций (примерно 150 миллилитров) |
| Крепкие спиртные напитки, такие как бренди, виски и водка. | 1,5 унции (примерно 45 миллилитров) |
Почему алкоголь повышает риск развития рака молочной железы?
Возможно, вас интересует, как употребление алкоголя повышает риск рака молочной железы. На это есть несколько причин. Давайте объясним их простыми словами.
| Причина | Проще говоря |
|---|---|
| Повреждение клеток | При попадании алкоголя в организм он может повреждать клетки молочной железы. Если это повреждение продолжается, клетки начинают делиться аномально и неконтролируемо. Это является основной причиной образования злокачественной опухоли. |
| Изменения уровня гормонов | Алкоголь повышает уровень гормона эстрогена в организме. Эстроген — это гормон, который напрямую влияет на рост тканей молочной железы. Избыток этого гормона увеличивает риск развития рака молочной железы. |
| Увеличение веса | Алкоголь содержит пустые калории, не имеющие никакой питательной ценности. Они лишь приводят к ненужному увеличению веса. Избыток жировой ткани в организме повышает риск развития многих видов рака, особенно рака молочной железы. |
| Сниженное усвоение питательных веществ | Употребление алкоголя нарушает способность организма правильно усваивать важные витамины и минералы. Например, фолиевая кислота, питательное вещество, помогающее защитить от рака, способствует его профилактике. Когда алкоголь препятствует её усвоению, риск развития рака возрастает. |
Употребление алкоголя во время лечения и после выздоровления?
Если вы уже проходите лечение рака молочной железы, например, химиотерапию или лучевую терапию , целесообразно полностью отказаться от алкоголя, поскольку он может помешать лечению и усилить побочные эффекты.
Некоторые исследования показывают, что употребление алкоголя может повышать риск рецидива рака, даже после излечения и наступления ремиссии. Поэтому важно всегда консультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо решения по этому поводу.
Если у вас есть сомнения относительно целесообразности употребления алкоголя, проконсультируйтесь с врачом. Он или она сможет дать вам наиболее точные рекомендации, исходя из состояния вашего здоровья.
Главный вывод
- Курение и употребление алкоголя — две привычки, которые явно повышают риск рака молочной железы, но мы можем их контролировать.
- Никогда не поздно бросить курить. Решение, которое вы принимаете сегодня, — это серьёзная инвестиция в ваше будущее.
- Что касается алкоголя, лучше всего полностью отказаться от него. Помните, что даже небольшие количества могут увеличить риск.
- Открыто поговорите со своим врачом о своих привычках, связанных с образом жизни, особенно о курении и употреблении алкоголя. Не бойтесь и не стесняйтесь. Получение правильных рекомендаций крайне важно для вашего здоровья.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий