Вы тоже испытываете боль в паху во время занятий спортом? Давайте узнаем о спортивной грыже (атрофии паховой области у спортсменов)!

Вы занимаетесь крикетом или футболом? Или много тренируетесь? Вы когда-нибудь внезапно чувствовали резкую боль в паху или нижней части живота? Она проходит после короткого отдыха, а затем возвращается к игре? Многие спортсмены сталкиваются с этим. Поэтому сегодня давайте поговорим о состоянии, называемом «спортивная грыжа», которое может быть причиной этого.

Что же такое спортивная грыжа?

Несмотря на то, что в названии присутствует слово «грыжа», это не типичная грыжа в том виде, в каком мы её знаем. Поэтому название несколько вводит в заблуждение. Врачи предпочитают называть это состояние атлетической пубалгией .

Проще говоря, спортивная грыжа — это повреждение мышц или сухожилий в паховой области. В частности, эти мышцы или сухожилия разрываются. Это вызывает хроническую боль. Иногда это повреждение может даже оказывать давление на нервы в этой области, усиливая боль.

Это состояние чаще всего встречается у людей, занимающихся видами спорта, требующими резких изменений направления движения или скручивания тела. Однако оно может возникать и у людей, не занимающихся спортом.

В чём разница между спортивной грыжей и обычной грыжей?

Здесь многие путаются. Хотя названия звучат одинаково, между ними есть большая разница. Давайте разберемся в этой разнице.

Приведенная ниже таблица поможет вам лучше понять это различие.

Но помните, что иногда нелеченная спортивная грыжа со временем может ослабить поврежденную область и привести к образованию обычной грыжи.

Кто чаще всего сталкивается с этим состоянием? В каких видах спорта?

Наибольший риск существует для тех, кто занимается видами спорта, требующими частых и быстрых вращений, особенно тех, которые задействуют таз. Например, при быстром беге в крикете с резкой сменой направления, при быстром ударе ногой в футболе или при ударе по мячу в теннисе, на мышцы в этой области оказывается большое давление.

Чаще всего подобная ситуация встречается в следующих играх:

• Футбол
• Регби
• хоккей с шайбой
• Теннис
• Борьба
• Бег с препятствиями

Согласно статистике, это состояние чаще встречается у мужчин, чем у женщин . Оно также наиболее распространено среди спортсменов в возрасте от 26 до 28 лет. У детей и пожилых людей встречается крайне редко.

Проверьте, нет ли у вас также этих симптомов.

Главным симптомом спортивной грыжи является постоянная боль в нижней части живота или паху. Однако существует несколько специфических симптомов, которые могут указывать на эту боль.

• При получении травмы возникает внезапная, сильная боль .
• Затем боль продолжается в виде жжения или тупой боли .
• Трудно точно определить, откуда исходит боль.
• Боль может ощущаться как иррадиация из нижней части живота в мошонку или внутреннюю поверхность бедра .
• Боль усиливается во время таких действий, как бег, повороты, удары ногами и вставание с постели.
• При кашле или чихании я чувствую боль в паху.
• Боль вынуждает вас прекратить или значительно сократить свою активность .
• Боль утихает в состоянии покоя, но возвращается, как только вы снова начинаете играть. Это одна из главных характеристик данного состояния.

Каково ваше мнение по этому поводу, доктор?

На самом деле, точно диагностировать спортивную грыжу довольно сложно, поскольку существует множество других причин боли в паху. Этот тип боли может быть вызван различными факторами, такими как проблемы с тазобедренным суставом и другие мышечные расстройства.

Поэтому первым делом врач внимательно расспросит вас о ваших симптомах и проведет осмотр.

• Физический осмотр: Врач попросит вас выполнить упражнение, которое укрепляет мышцы живота, например, подъемы туловища. Если у вас спортивная грыжа, вы будете чувствовать боль во время этого упражнения.
• Диагностическая визуализация: Для подтверждения диагноза или выявления других проблем вам могут назначить следующие обследования:
• МРТ
• Ультразвуковое исследование
• Рентгеновский снимок
• КТ-сканирование

После этих анализов врач сможет точно сказать, есть ли у вас спортивная грыжа или что-то другое.

Как это лечится?

При лечении спортивной грыжи преследуются несколько основных целей: уменьшение боли, восстановление гибкости и силы, а также возвращение к занятиям спортом или повседневной жизни.

Зачастую врачи сначала пробуют нехирургические методы лечения.

Нехирургическое лечение

• Покой: Покой и прикладывание льда в течение первых 7-10 дней после травмы могут помочь уменьшить боль и отек.
• Физиотерапия: Примерно через две недели под руководством физиотерапевта можно приступать к упражнениям, укрепляющим мышцы нижней части живота и внутренней поверхности бедер, а также повышающим гибкость.
• Обезболивающие: Ваш врач может порекомендовать такие препараты, как ибупрофен, для уменьшения отека и боли.
• Инъекции кортикостероидов: Если боль не проходит после приема обычных обезболивающих, ваш врач может принять решение о введении стероидной инъекции в область боли.

Хирургическое лечение

Если боль не проходит после нескольких месяцев нехирургического лечения, может потребоваться операция. Она включает в себя восстановление разорванной мышцы или сухожилия. Существует два основных типа операций.

1. Открытая операция: В этом случае кожа в пораженной области разрезается, и операция проводится под непосредственным визуальным контролем поврежденного участка.

2. Лапароскопическая хирургия: Вместо большого разреза делается лишь несколько небольших разрезов. Через один разрез вводится камера, изображение с которой отображается на мониторе, а через другие разрезы вводятся тонкие инструменты для проведения операции. Этот метод обеспечивает более короткий период восстановления.

Физиотерапия необходима для восстановления сил после операции.

Сколько времени занимает заживление?

Это зависит от тяжести вашего состояния и проводимого лечения.

• Если вы будете заниматься только физиотерапией: значительное уменьшение боли и симптомов вы можете заметить примерно через 6-8 недель.
• Если вам сделали операцию: успех операции составляет 90%. При условии соблюдения надлежащей физиотерапии после операции вы сможете вернуться к полноценной активности в течение 6-12 недель .

Но помните, что иногда, когда вы снова начинаете играть, ткани могут снова порваться. Если это произойдет, вам потребуется еще одна операция. Поэтому очень важно соблюдать точно тот период отдыха, который вам назначит врач.