Страдаете ли вы также от стресса и депрессии, будучи лицом, осуществляющим уход за больным? (Стресс и депрессия у лиц, осуществляющих уход за больными)

Когда кто-то из ваших близких, будь то мать, отец, партнер или ребенок, болен, забота о нем накладывает огромную ответственность на вашу жизнь. Возможно, вы даже не задумывались об огромном стрессе, который с этим связан. Поскольку все ваше внимание сосредоточено на пациенте, легко забыть о себе. Но это может быть очень опасно. Потому что, если этот стресс не контролировать, он может перерасти в состояние, называемое депрессией .

Вполне нормально испытывать грусть и депрессию, сталкиваясь с жизненными трудностями, неудачами или потерями. Но иногда эта грусть и депрессия становятся настолько сильными и продолжительными, что делают невозможным вести нормальную жизнь. Это то, что мы называем депрессией, или, в медицинской терминологии, «большим депрессивным расстройством».

Исследования показали, что более половины лиц, осуществляющих уход за больными, страдают от депрессии. Они также чаще, чем другие люди их возраста, принимают лекарства от депрессии и тревоги. Поэтому очень важно вовремя распознать это и обратиться за помощью при необходимости.

Почему важно как можно скорее обратиться за помощью при депрессии?

Думать, что "все в порядке", может быть опасно. На то есть несколько причин:

• Если не лечить, депрессия может ухудшаться день от дня.
• Тяжелая депрессия, оставленная без лечения, может даже привести к самоубийству .
• Многие люди, не обращающиеся за лечением, не выздоравливают от депрессии полностью.
• Правильное лечение может предотвратить рецидив депрессии.
• Ваша депрессия может быть симптомом другого заболевания, которое, если его не лечить, может стать серьезным.

Какие симптомы у депрессии?

Если симптомы, перечисленные в таблице ниже, сохраняются у вас более двух недель , обязательно обратитесь к врачу и обсудите это с ним.

А что, если у меня возникнет желание покончить жизнь самоубийством?

Какие существуют методы лечения депрессии?

Хорошая новость в том, что большинство людей с депрессией успешно лечатся. Существует два основных типа лечения. Иногда можно использовать оба одновременно.

1. Антидепрессанты:

Единой причины депрессии не существует. Это сложное состояние. Считается, что оно связано с нарушениями в работе нейронных цепей головного мозга, контролирующих настроение. Антидепрессанты действуют, балансируя активность химических веществ в головном мозге, называемых нейротрансмиттерами , что помогает улучшить связь между клетками мозга. Это улучшает настроение. Ваш врач назначит вам подходящее лекарство в зависимости от вашего состояния.

2. Психотерапия:

Проще говоря, это разговорная терапия . В ходе неё вы общаетесь с квалифицированным специалистом (консультантом или психиатром), чтобы сосредоточиться на поведении, чувствах и мыслях (особенно негативных моделях мышления), которые вызывают вашу депрессию. С помощью этой терапии вы можете помочь людям понять, как ситуации, такие как уход за больным человеком, могут способствовать депрессии, и что можно сделать для решения этих проблем. Это может стать отличным способом вернуть контроль над своей жизнью и счастье.

Когда следует обратиться за медицинской помощью?

При появлении одного или нескольких из следующих симптомов немедленно обратитесь за профессиональной помощью, то есть к врачу.

Разве нельзя предотвратить депрессию?

Да, есть несколько практических шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск развития депрессии.

• Поддержание хорошей физической формы и сбалансированное питание могут предотвратить другие заболевания, которые могут вызывать депрессию.
• Если вы принимаете лекарства от других заболеваний, строго следуйте инструкциям врача . Депрессия также может быть побочным эффектом некоторых лекарств.
• Самое главное — обратитесь за медицинской помощью , как только почувствуете, что ваши обязанности по уходу за больным вас перегружены , или если заметите какие-либо изменения в своем здоровье, мыслях или поведении.