Солнечный свет — неотъемлемая часть нашей жизни, но он не всегда бережно относится к коже. Если вы когда-либо проводили слишком много времени на открытом воздухе и в результате получали покраснение и жжение кожи, вы испытали « солнечный ожог ». Это происходит из-за невидимых ультрафиолетовых лучей солнца, а именно (ультрафиолетового излучения типа А — UVA) и (ультрафиолетового излучения типа В — UVB). Чрезмерное воздействие может повредить клетки кожи и со временем даже увеличить риск развития рака кожи . Имейте в виду, что эти лучи могут проникать сквозь облака, поэтому ваша кожа остается уязвимой даже в пасмурные дни.
Что же такое «солнечный ожог»?
Проще говоря, солнечный ожог возникает, когда ваша кожа подвергается воздействию большего количества ультрафиолетового излучения, чем она может выдержать. В вашей коже есть естественный защитный пигмент, называемый меланином , который определяет тон вашей кожи . При воздействии солнца ваш организм пытается защитить себя, увеличивая выработку меланина. Однако, если интенсивность ультрафиолетового излучения слишком высока, защитная система организма перегружена, что приводит к ожогу.
Какие симптомы у солнечного ожога?
- Покраснение кожи (легко заметно на светлой коже, хотя на более темных оттенках может быть менее очевидным).
- Кожа, которая на ощупь теплая или горячая.
- Чувствительность, покалывание или боль.
- В тяжелых случаях могут наблюдаться отек и волдыри , наполненные жидкостью.
- В тяжелых случаях могут наблюдаться лихорадка, озноб или усталость . В очень редких случаях может развиться шоковое состояние.
Через несколько дней после ожога вы можете заметить шелушение кожи; этот участок часто зудит. Пожалуйста, помните, что шелушащаяся кожа чрезвычайно чувствительна и гораздо чаще обгорает снова в последующие недели.
Самое важное, что нужно помнить, это то, что солнечный ожог не причиняет боли сразу. К тому моменту, когда вы почувствуете боль, ущерб уже нанесен. Именно поэтому профилактика имеет решающее значение с самого начала.
Кто подвержен повышенному риску солнечных ожогов?
Хотя солнечный ожог может получить любой человек, некоторые люди подвержены большему риску:
- Те, у кого светлая кожа .
- Люди со светлыми волосами, особенно с рыжими .
- Те, кто принимает определенные лекарства , повышающие чувствительность кожи к солнцу.
Если вы регулярно принимаете лекарства, будьте особенно осторожны на солнце. Если вы не уверены в назначении лекарств, лучше всего проконсультироваться с врачом .
| Лекарства, повышающие чувствительность к солнечному свету | |
|---|---|
| Класс наркотиков | Примеры |
| НПВП | Ибупрофен и напроксен применяются при боли и воспалении. |
| Антибиотики | Хинолоны, тетрациклины, сульфаниламиды. |
| Противомалярийные препараты | Хлорохин, Амиодарон. |
| Тиазиды (диуретики) | Фуросемид, часто используемый при лечении гипертонии или задержки жидкости. |
| Другой | Гризеофульвин (противогрибковое средство), фенотиазины (для улучшения психического здоровья), псоралены (для лечения кожных заболеваний). |
Домашние средства от солнечных ожогов
При легких солнечных ожогах вы можете облегчить состояние в домашних условиях, выполнив следующие действия:
- Приложите к пораженным участкам прохладную влажную ткань, чтобы уменьшить жар и жжение.
- Для облегчения боли и дискомфорта принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол (не давайте аспирин детям без консультации с врачом).
- Для увлажнения и охлаждения кожи используйте гель алоэ вера или аналогичный успокаивающий лосьон.
- Избегайте дальнейшего пребывания на солнце, пока кожа полностью не заживет.
- Пейте много воды , так как солнечные ожоги могут привести к обезвоживанию .
Когда следует обратиться к врачу?
При сильном образовании волдырей, лихорадке, ознобе или сильной усталости немедленно обратитесь за медицинской помощью. При необходимости обратитесь в отделение неотложной помощи местной больницы или вызовите скорую медицинскую помощь.
Светочувствительность
Фоточувствительность — это аномальная реакция кожи на солнце. Некоторые называют это «солнечной аллергией». Подобно тому, как у некоторых людей бывает пищевая аллергия, у таких людей кожа негативно реагирует на солнечный свет.
В таких случаях иммунная система реагирует на свет, особенно на солнечный. Воздействие света может вызвать сыпь. У некоторых людей даже люминесцентное освещение в помещении может спровоцировать реакцию.
Причины фоточувствительности:
- Некоторые лекарственные препараты (перечисленные выше).
- Воздействие определенных химических веществ или парфюмерии.
- Контакт с конкретными растениями.
- Травяные добавки, такие как зверобой.
- Аутоиммунные заболевания, такие как системная красная волчанка.
- Генетические нарушения обмена веществ, такие как порфирия.
В таких случаях вы можете заметить розовую или красную сыпь, волдыри или шелушащиеся пятна на открытых участках кожи, сопровождающиеся зудом. Врач может назначить лечение, например, местные стероиды.
PMLE (Полиморфное световое извержение)
Полиморфная световая сыпь (ПМЛС) — это еще один вид сыпи, поражающий людей, чувствительных к свету. Она появляется через несколько часов после даже кратковременного пребывания на солнце. «Полиморфная» означает, что сыпь может принимать различные формы, включая небольшие красные бугорки или сухие пятна. Если вы заметили эти симптомы, пожалуйста, обратитесь к врачу для надлежащего лечения.
Защита кожи от солнца
Профилактика всегда лучше лечения.
- С 10:00 до 14:00В это время ультрафиолетовые лучи (UVB) наиболее интенсивны. Старайтесь избегать прямых солнечных лучей.
- Носите защитную одежду , например, из плотных тканей, с длинными рукавами и брюки.
- Наденьте широкополую шляпу и солнцезащитные очки .
- Используйте солнцезащитный крем. Это обязательно.
- Выберите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше .
- Выберите формулу «широкого спектра действия», обеспечивающую защиту как от UVA-лучей, так и от UVB-лучей.
- Настоятельно рекомендуется использовать солнцезащитный крем, содержащий физические блокаторы, такие как оксид цинка.
- Не забывайте наносить солнцезащитный крем в пасмурные дни.
- Нанесите солнцезащитный крем за 20 минут до выхода на улицу.
- Наносите повторно каждые час-полтора , особенно после плавания или потоотделения.
Подходит ли солнцезащитный крем для младенцев?
Для младенцев младше 6 месяцев лучше всего полностью избегать прямых солнечных лучей. Если это невозможно, можно нанести очень небольшое количество солнцезащитного крема SPF 30+ с оксидом цинка на небольшие участки кожи, например, на щеки или тыльную сторону ладоней. Всегда сначала проводите тест на небольшом участке кожи на запястье ребенка, чтобы проверить наличие аллергической реакции.
Основные выводы
- Солнечный ожог — это серьезное повреждение кожи, которое со временем может привести к раку кожи.
- Профилактика — лучшее лечение. Ежедневно используйте солнцезащитный крем с SPF 30+.
- При сильном покраснении, появлении волдырей или повышении температуры немедленно обратитесь за медицинской помощью.
- Проконсультируйтесь с врачом, если принимаемые вами лекарства повышают вашу чувствительность к солнечному свету.
- Если после пребывания на солнце у вас появилась необычная сыпь, обратитесь к врачу, чтобы проверить наличие фоточувствительности.
солнечный ожог, повреждение кожи от солнца, аллергия на солнце, фоточувствительность, солнцезащитный крем, рак кожи, УФ-лучи
