Получили солнечный ожог? Давайте узнаем о проблемах с кожей, связанных с солнцем (солнечные ожоги).

Солнечный свет — незаменимый ресурс для Шри-Ланки. Однако иногда это благодатное солнце не так уж благосклонно относится к нашей коже. После длительного пребывания на солнце кожа краснеет и воспаляется. Мы просто называем это « солнечным ожогом ». Причина этого — невидимые для наших глаз ультрафиолетовые лучи солнца, а именно лучи «Ультрафиолетовый А — UVA» и «Ультрафиолетовый В — UVB». При чрезмерном воздействии на кожу они могут повредить её. Более того, со временем это может стать причиной развития рака кожи . Даже в пасмурный день эти лучи достигают земли, поэтому, даже если вам кажется, что солнце не очень сильное, вероятность повреждения кожи всё равно высока.

Что именно представляет собой «солнечный ожог»?

Проще говоря, солнечный ожог возникает, когда ваша кожа подвергается воздействию большего количества ультрафиолетовых лучей, чем она может выдержать. В нашей коже естественным образом присутствует защитный пигмент, который мы называем меланином . Именно он определяет цвет нашей кожи . При воздействии солнца наш организм пытается защитить кожу, увеличивая выработку меланина. Но когда солнце становится слишком сильным, эта защитная система не справляется. Вот тогда кожа и обгорает.

Какие симптомы у солнечного ожога?

• Покраснение кожи (это покраснение более заметно у людей со светлой кожей, но может быть незаметно у людей с более темной кожей).
• На ощупь горячий.
• Воспаление и боль.
• Иногда при более сильном солнечном ожоге кожа может опухнуть и на ней могут образоваться наполненные водой волдыри .
• В очень тяжелых случаях могут возникнуть лихорадка, озноб и потеря сознания . В крайне редких случаях человек может даже впасть в шок.

Видимые пятна на коже исчезнут через несколько дней после солнечного ожога. В это время кожа может сильно зудеть. Помните, что эти участки кожи очень чувствительны , поэтому весьма вероятно, что они снова обгорят в течение нескольких недель.

Кто больше подвержен риску солнечных ожогов?

Хотя солнечный ожог может получить любой человек, некоторые люди подвержены большему риску.

• Для людей со светлой кожей .
• Для обладателей светлых волос, особенно рыжих .
• Для тех, кто принимает определенные лекарства . Эти лекарства повышают чувствительность кожи к солнцу.

Если вы принимаете подобные лекарства, вам следует быть осторожнее, выходя на солнце. Если у вас есть какие-либо вопросы о принимаемых вами лекарствах, лучше всего обратиться к врачу .

Домашние средства от солнечных ожогов

Вы можете сделать это дома, чтобы облегчить симптомы легкого солнечного ожога.

• Приложите к обожженному месту ткань, смоченную холодной водой . Это уменьшит воспаление и жар.
• Уменьшить боль и воспалениеВы можете принять обезболивающее, например, парацетамол (не давайте аспирин маленьким детям без консультации с врачом).
• Нанесите гель или мазь, содержащую алоэ вера . Это охладит, увлажнит и успокоит кожу.
• Избегайте возвращения на солнце до тех пор, пока воспаление кожи и боль полностью не пройдут.
• Пейте много воды . Солнечные ожоги могут вызвать обезвоживание , выводя из организма большое количество воды.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Светочувствительность

Фоточувствительность — это аномальная реакция кожи некоторых людей на солнце. Некоторые также называют это «солнечной аллергией». Представьте, что, подобно тому как у некоторых людей бывает аллергия на продукты питания, у этих людей кожа реагирует на солнце аллергической реакцией.

У людей с этим заболеванием чрезмерно активная иммунная система , реагирующая на свет, особенно на солнечный. Это может вызывать кожную сыпь при воздействии солнечных лучей. Некоторые люди также могут быть чувствительны к флуоресцентным лампам, используемым в помещениях.

Причины фоточувствительности:

• Некоторые лекарства (например, упомянутые выше).
• Контакт кожи с некоторыми химическими веществами и парфюмерными композициями.
• Контакт с растениями.
• Лекарственные травы, такие как зверобой.
• Аутоиммунные заболевания, такие как системная красная волчанка.
• Метаболические заболевания, которые могут передаваться по наследству, такие как порфирия.

При этом заболевании на участках кожи, подверженных воздействию солнца, могут появиться розовая или красная сыпь, волдыри или высыпания. Также могут возникнуть зуд и воспаление. Для лечения врач может назначить такие препараты, как стероиды.

Особое состояние, называемое ПМЛЭ (полиморфное световое извержение).

Полиморфная световая сыпь (ПМЛС) — это еще один тип сыпи, который может возникать у людей, чувствительных к солнечному свету. Это состояние, при котором сыпь появляется на коже через несколько часов после пребывания на солнце. Слово «полиморфная» указывает на то, что эта сыпь может иметь различные формы. Это могут быть небольшие красные волдыри или большие сухие пятна. Зуд и жжение могут длиться несколько дней. При наличии этого состояния вам обязательно следует обратиться к врачу.Нам нужно встретиться и посоветоваться.

Если вы хотите защитить свою кожу от солнца...

Профилактика всегда лучше лечения.

• Ультрафиолетовые лучи типа В наиболее интенсивны с 10:00 до 14:00 . В это время следует по возможности избегать прямого воздействия солнечных лучей.
• Одевайтесь соответствующим образом . Темная одежда из качественной ткани обеспечит хорошую защиту. Лучше всего носить рубашки с длинными рукавами и брюки.
• Наденьте большую шляпу и солнцезащитные очки .
• Используйте солнцезащитный крем. Это крайне важно.
• Выберите средство с SPF (фактором защиты от солнца) 30 или выше .
• Выбирайте те, на которых написано «широкий спектр». Это значит, что они защищают как от лучей типа А (UVA), так и от лучей типа В (UVB).
• Было бы лучше, если бы он содержал «физический блокатор», например, «оксид цинка».
• Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом даже в пасмурные дни.
• Наносите солнцезащитный крем примерно за 20 минут до выхода на улицу.
• После купания или потоотделения следует повторно наносить солнцезащитный крем не реже чем каждые полтора часа .

Подходит ли солнцезащитный крем для младенцев?

Лучше всего оберегать младенцев младше 6 месяцев от прямых солнечных лучей. Если это невозможно, можно наносить солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и оксидом цинка на небольшие участки кожи, такие как щеки и тыльная сторона ладоней. Однако перед использованием рекомендуется провести тест на небольшом участке кожи на запястье ребенка, чтобы проверить наличие аллергической реакции.