У вас тоже по утрам болит челюсть? Или у вас без видимой причины болит голова в начале дня? Ваш сожитель, например, супруг/супруга, говорит вам, что вы скрежещете зубами во сне? Если это для вас характерно, у вас также может быть состояние, называемое в медицине бруксизмом . Не волнуйтесь, это встречается у многих людей. Давайте сегодня просто поговорим об этом.
Проще говоря, что такое бруксизм?
Бруксизм — это бессознательное, или, точнее, подсознательное, сжимание, скрежетание или трение зубов друг о друга. Это может происходить как в состоянии бодрствования, так и в состоянии глубокого сна.
Подумайте сами, все мы хоть раз в жизни скрежещем зубами, особенно в состоянии сильного стресса. Это нормально. Но если эта привычка возникает регулярно и продолжается, она может оказывать сильное давление на зубы и челюсть. Со временем это может привести к повреждению зубов, головным болям и другим проблемам, таким как боли в челюсти.
Хотя это состояние может возникнуть в любом возрасте, чаще всего оно встречается у маленьких детей и молодых взрослых. Поскольку оно часто возникает во сне, трудно точно сказать, сколько людей на самом деле страдают этим состоянием.
Какие симптомы наблюдаются при бруксизме?
Если вы регулярно скрежещете зубами, у вас могут наблюдаться следующие симптомы. Проверьте, есть ли у вас один или несколько из этих симптомов.
| Симптом | Простое объяснение этому. |
|---|---|
| Головная боль и боль в лице | Сильная головная боль, особенно после пробуждения утром, или боль в лице или щеках. |
| Боль в ухе | Ощущение такое, будто боль исходит изнутри уха, без признаков ушной инфекции. |
| Боль в челюстных мышцах | При прикосновении к мышцам по обеим сторонам челюсти возникает боль, или же челюсть устает. |
| Шум в ушах (тиннит) | Слышать "звон" в ушах. |
| Боль во время еды | Приём пищи затрудняет нормальное питание, поскольку при пережевывании пищи болит челюсть. |
| Трудности при открывании и закрывании рта | При широком открытии рта издается "щелкающий" звук, или же создается ощущение, что рот застревает. |
Существует два основных типа бруксизма:
Скрежетание зубами можно разделить на два основных типа в зависимости от того, происходит ли оно в состоянии бодрствования и во сне.
1. Пробужденный бруксизм
Это происходит во время работы в течение дня, когда вы о чем-то думаете. Часто это случается, когда вы чувствуете тревогу, гнев или стресс. Также, когда вы глубоко погружены в размышления, то есть когда вы очень сильно концентрируетесь, вы можете стиснуть зубы, сами того не осознавая. Хорошая новость в том, что если вы сможете осознавать это, понимать это и находить способы справиться со стрессом, вам, возможно, не потребуется серьезное лечение.
2. Бруксизм во сне
Это довольно опасно. Потому что это происходит не по вашей воле, во сне. Вы даже не осознаёте этого, а вред, который это может нанести зубам и челюсти, гораздо серьёзнее. Людям, которые скрежещут зубами во сне, обычно требуется лечение для устранения последствий.
Почему возникает бруксизм? Каковы его причины?
На самом деле, даже врачи не могут точно сказать, почему одни люди скрежещут зубами, а другие нет. Единой причины этому нет. Но существует несколько факторов риска, которые могут на это повлиять.
- Стресс и тревога: Стресс очень распространен в современной суетливой жизни. Такие вещи, как экзамены, проблемы на работе и семейные проблемы, могут заставлять нас скрежетать зубами по ночам, даже не осознавая этого. Кроме того, люди с психическими расстройствами, такими как большое депрессивное расстройство (БДР) или генерализованное тревожное расстройство (ГТР), подвержены более высокому риску.
- Образ жизни: Исследования показали, что у людей, которые курят, употребляют алкоголь и выпивают более 6 чашек кофе в день, риск развития этого заболевания вдвое выше, чем у других.
- Некоторые лекарства: Некоторые препараты для лечения психических заболеваний, особенно те, которые относятся к классу селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут вызывать скрежетание зубами в качестве побочного эффекта.
- Апноэ во сне: Апноэ во сне — это состояние, при котором дыхание на короткое время прекращается во время сна. Было установлено, что существует связь между этим состоянием и скрежетанием зубов. Однако исследования по определению того, вызывает ли апноэ во сне бруксизм, или же бруксизм вызывает апноэ во сне, всё ещё продолжаются.
- Повреждение зубов: это может включать в себя такие проблемы, как износ зубов, прорезывание зубов и расшатывание зубов.
- Заболевания височно-нижнечелюстного сустава: Наш височно-нижнечелюстной сустав называется ВНЧС. Постоянное сжимание зубов может повредить этот сустав и вызвать боль.
- Проблемы со сном: сон может быть нарушен, и вы можете чувствовать усталость в течение всего дня.
- Лицевая боль: Давление на челюстные мышцы может вызывать сильную лицевую боль.
- Бруксизм — это неосознанное скрежетание зубами. Часто он связан со стрессом.
- Основными симптомами являются утренние головные боли, боли в челюсти и лице, а также зубная боль.
- Скрежетание зубами во сне (бруксизм во сне) может быть более вредным для зубов и челюстей, чем в состоянии бодрствования.
- Основные методы лечения включают использование защитной каппы, управление стрессом и изменение образа жизни.
- Если симптомы сохраняются, не игнорируйте их и обязательно обратитесь к врачу. Он предложит вам наиболее подходящее решение.
Важно: Если вы принимаете какие-либо из этих лекарств, обсудите это со своим врачом. Никогда не прекращайте прием лекарств, не проконсультировавшись предварительно с врачом!
Какие осложнения могут возникнуть, если не лечить?
Если это будет продолжаться и останется без лечения, могут возникнуть такие проблемы, как:
Как врач может это обнаружить?
Диагноз обычно впервые ставит врач, особенно стоматолог . Он осмотрит ваши зубы, оценит степень их износа и расспросит вас о симптомах, чтобы определить, есть ли у вас это заболевание.
Но иногда, чтобы точно подтвердить, что происходит и насколько это серьезно, вас могут попросить пройти «исследование сна» (полисомнографию). Это включает в себя пребывание в течение ночи в больничном центре сна и мониторинг активности вашего мозга, дыхания и движений челюсти во время сна.
Какие существуют методы лечения бруксизма?
Если у вас очень легкая форма бруксизма, то есть вы скрежещете зубами лишь изредка, вам может не потребоваться серьезное лечение. Однако в тяжелых случаях врач может порекомендовать этот вид лечения.
| Метод лечения | Что с ним происходит? |
|---|---|
| Защитные капы для рта | Стоматолог изготовит специальную пластиковую накладку, которая будет плотно прилегать к вашим зубам. Когда вы спите с ней ночью, она предотвращает скрежетание зубов и снижает давление на челюсть. |
| Способы снижения стресса | Справиться со стрессом можно с помощью медитации, физических упражнений и психотерапии, особенно когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) . Это может значительно уменьшить бруксизм. |
| Изменения образа жизни | Сокращение потребления кофе и алкоголя, а также отказ от курения, если вы курите, могут помочь уменьшить скрежетание зубами и улучшить качество сна. |
| Лекарственные препараты | Врач может порекомендовать принимать миорелаксанты перед сном, но обычно их назначают только на короткий период времени. |
| Инъекции ботулотоксина | В более тяжелых случаях может быть проведена инъекция ботокса в челюстные мышцы. Это временно расслабляет мышцы и уменьшает боль. Однако для поддержания результата инъекцию необходимо повторять каждые 3-4 месяца. |
Когда мне следует обратиться к врачу?
Если у вас наблюдаются какие-либо из вышеперечисленных симптомов (например, головные боли и боли в челюсти), если они не проходят, усиливаются или если вы заметили, что ваши зубы стерлись, вам обязательно следует обратиться к врачу, особенно к стоматологу.
Возможно, это следствие длительного стресса. В таком случае можно найти временное решение. Или же вам может понадобиться что-то вроде защитной каппы для рта на длительный срок. В любом случае, вам может помочь врач.
💬 Comments (0)
Комментарии еще не оставлены. Добавьте свой комментарий сюда впервые.
Добавьте свой комментарий