Ушиб бедра? Не бойтесь! Давайте обсудим это (Ушиб бедра)

Вы когда-нибудь сильно ударялись бедром во время игры или падения? Через некоторое время это место синело, опухало и так сильно болело, что вы даже не могли до него дотронуться? Многие из нас сталкивались с этим. В медицине это называется ушибом бедра. Хотя это распространенное явление, иногда оно может быть довольно серьезным. Поэтому давайте сегодня поговорим об этом простыми словами.

Проще говоря, что такое ушиб?

Слово «ушиб» просто означает синяк . Это повреждение мышц и тканей верхней части ноги, а именно бедра. Обычно это происходит при прямом ударе по бедру. Представьте, что вас ударили мячом по бедру во время игры в крикет или кто-то ударил вас во время игры в регби. Именно тогда появляются эти синяки. Некоторые из этих травм очень незначительны, но некоторые могут быть довольно серьезными. Но хорошая новость в том, что в большинстве случаев их можно быстро вылечить с помощью простых домашних средств.

Что на самом деле происходит внутри тела, когда вы вывихиваете бедро?

При растяжении связок бедра повреждаются крупные мышцы передней поверхности бедра, называемые четырехглавой мышцей бедра. Эти четыре мышцы помогают выпрямлять колено и сгибать бедро. Поэтому, когда вы повреждаете эти мышцы, мелкие кровеносные сосуды внутри них лопаются, и часть крови скапливается в тканях. Именно это вызывает синюшный цвет, который мы видим снаружи. Такое скопление крови называется гематомой.

Этот синяк иногда может вызывать другие осложнения:

• Ушиб кости: Иногда ушибом может быть не только мышца, но и нижележащая кость (бедренная кость).
• Перелом кости: При слишком сильном ударе кость может сломаться.
• Растяжение мышц: Мышцы могут быть серьезно повреждены.
• Окостеневающий миозит: это более серьезное, но очень редкое заболевание, при котором костная ткань начинает формироваться внутри поврежденной мышцы.

Как понять, что этот синяк серьёзный?

Большинство синяков на бедре незначительны. Но если удар очень сильный, это может быть серьезная травма. При наличии этих симптомов следует немедленно обратиться к врачу , так как это может быть опасно.

• Если вам трудно согнуть колено более чем на 45 градусов и вы испытываете сильную боль.
• Если трудно опираться на травмированную ногу .
• Если поврежденная область очень быстро опухает .

Какие основные виды синяков на бедре существуют?

Врачи делят эти синяки на три основных типа в зависимости от их тяжести. Вы легко сможете понять эту информацию, взглянув на таблицу.

Как врач ставит этот диагноз ? (Как проводится диагностика?)

Когда вы обращаетесь к врачу, первое, что он делает, это внимательно осматривает вашу рану.

• Священник будет надавливать на разные участки вашего бедра.
• Они проверяют, насколько сильно вы можете согнуть колено.
• Это тест на силу четырехглавой мышцы бедра.

Иногда можно провести анализы, чтобы осмотреть рану изнутри.

• МРТ:Это позволяет четко видеть мышцы и другие мягкие ткани.
• Ультразвуковое исследование: с его помощью также можно осмотреть внутренние органы.
• Компьютерная томография или рентген: Эти исследования могут быть проведены при подозрении на перелом кости или ушиб.

Как лечить синяк на бедре?

В большинстве случаев эти синяки заживают при отдыхе и простом лечении. В зависимости от тяжести травмы, ваш врач может порекомендовать следующие методы лечения.

Метод RICE

Это самое важное, что нужно сделать при появлении синяка. Аббревиатура RICE расшифровывается как:

• R - Отдых: Избегайте любых действий, усиливающих боль. Дайте ноге отдохнуть. Полностью прекратите бегать, прыгать и играть.
• I. Лед: Прикладывайте пакет со льдом к поврежденному участку на 15-20 минут несколько раз в день. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, а накройте его тонкой тканью. Это уменьшит отек и боль.
• C - Компрессия: Чтобы уменьшить отек , оберните бедро эластичным бинтом, слегка затянув его. Но не затягивайте слишком туго, чтобы не перекрыть кровоток.
• E - Поднятие ног: По возможности держите ноги приподнятыми в сидячем положении. Это поможет уменьшить отеки.

Обезболивающие

Врач может назначить обезболивающие препараты, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), для уменьшения боли и отека. Однако не следует продолжать их использование без консультации с врачом.

Физиотерапия

При растяжениях связок средней и тяжелой степени иногда требуется физиотерапия. Здесь вас научат специальным упражнениям для укрепления мышц и правильного сгибания и разгибания ноги. Вам также могут быть назначены такие процедуры, как массаж или электростимуляция (электротерапия).

Операция

В этом случае необходимость возникает крайне редко. Если развивается такое заболевание, как упомянутый ранее «окостеневающий миозит», может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления образовавшейся избыточной костной ткани.

Как я могу снизить риск повторения подобной травмы?

• Тренируйтесь правильно: если вы занимаетесь спортом, не перегружайте мышцы сразу. Тренируйтесь постепенно.
• Разминка и заминка: Перед началом занятий любым видом спорта необходимо тщательно размяться. После игры выполните растяжку и заминку.
• Используйте защитное снаряжение: если вы занимаетесь такими видами спорта, как регби или футбол, надевайте набедренные щитки.

Разве не лучше прикладывать тепло при ушибе бедра?

Нет. Никогда не прикладывайте тепло к свежей ране. Тепло может расширить кровеносные сосуды и усилить отек. Это замедлит заживление. Лучше всего прикладывать лед в течение первых двух-трех дней.