Иногда, когда у вас болит спина, колени или другая постоянная боль, вы чувствуете: «Ах, если бы только можно было сделать что-нибудь еще без лекарств»? Сегодня мы поговорим о методе, который может уменьшить боль в дополнение к приему лекарств. Возможно, вы слышали об этом или видели это в физиотерапевтическом центре. Это ТЭНС-терапия.
Что такое TENS? Давайте разберемся.
Проще говоря, TENS — это аббревиатура от длинных слов «транскутанная электрическая стимуляция нервов ». На сингальском языке это означает «электрическая стимуляция нервов через кожу». Но легко забыть это длинное название и запомнить только TENS.
Это один из способов обезболивания. Он использует очень слабый, низковольтный электрический ток, чтобы либо блокировать боль, либо изменить её ощущение. Не волнуйтесь, это не тот сильный электрический ток, который вы найдёте дома, это очень слабый, безопасный электрический ток. Это как послать небольшой сигнал болевым нервам в нашем теле.
Для многих людей ТЭНС-терапия эффективна. Но для других она может быть не столь эффективна. Исследователи до сих пор пытаются выяснить, почему. Многие врачи считают, что этот электрический ток высвобождает в организме химические вещества, которые уменьшают боль.
Как аппарат TENS действительно снижает боль?
Существует две основные теории о том, как ТЭНС-терапия снимает боль. Подумайте об этом так: она работает двумя способами.
1. Блокирование болевых сигналов:
Представьте, что существует нервный путь, по которому сообщение о боли передается от места, где вы испытываете боль, в мозг. Небольшой электрический сигнал от аппарата TENS проходит по этому пути, прежде чем болевой сигнал достигнет мозга. Затем мозг фокусируется на этом электрическом сигнале. Это как создать пробку на дороге и не дать машине, несущей боль, проехать вперед. Это значительно уменьшает вашу боль.
2. Высвобождение эндорфинов:
Другая теория заключается в том, что эта электрическая стимуляция заставляет наш организм вырабатывать естественное обезболивающее. Мы называем эти химические вещества «эндорфинами» . Когда вы занимаетесь спортом или смеетесь, вы чувствуете себя счастливым, потому что эти эндорфины высвобождаются. Таким образом, аппарат TENS активирует это «обезболивающее», которое находится в нашем организме.
В настоящее время считается, что боль часто уменьшается при сочетании этих двух методов.
Для купирования каких видов боли используется TENS?
Врачи используют ЧЭНС для лечения широкого спектра кратковременных (острых) и долговременных (хронических) болевых состояний. Вот некоторые из них.
| Боль/болезнь | Простое объяснение |
|---|---|
| Боль в спине | Это распространённая проблема для многих людей. |
| Остеоартроз | Боль в суставах, возникающая с возрастом. |
| Фибромиалгия | Мышечные боли и усталость по всему телу. |
| Тендинит | Отек тканей (сухожилий), соединяющих мышцы с костями. |
| Бурсит | Отек заполненных жидкостью мешочков (бурс) вокруг суставов. |
| Диабетическая нейропатия | Воспаление и боль, вызванные повреждением нервов в конечностях вследствие диабета. |
Как пользоваться аппаратом TENS?
Аппарат TENS — это устройство размером примерно с небольшой мобильный телефон. К нему прикреплены провода и несколько накладок, которые прикрепляются к концам этих проводов и приклеиваются к коже. Эти накладки называются электродами .
Давайте рассмотрим, как это использовать шаг за шагом:
1. Сначала необходимо прикрепить электродные накладки к проводам, соединяющим их с аппаратом.
2. Затем снимите защитную пленку с обратной стороны этих подушечек и приклейте их к болезненному участку или к области вокруг него. Очень важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом относительно точного места нанесения подушечек. Неправильное нанесение может привести к неэффективному результату.
3. Теперь включите прибор и отрегулируйте интенсивность и частоту подаваемого электрического тока до уровня, который вам кажется комфортным.
4. Цель состоит в том, чтобы поддерживать электрические импульсы на комфортном уровне, подобном щекотке, даже если они интенсивны . Не следует увеличивать интенсивность до болевого порога.
Во время ТЭНС-терапии боль обычно проходит. Однако продолжительность периода, в течение которого боль проходит после окончания лечения, варьируется от человека к человеку. Некоторые говорят, что боль проходит в течение 24 часов. У других боль начинает возвращаться, как только аппарат выключают.
Самое главное — не пытайтесь использовать аппарат TENS самостоятельно без консультации с врачом, особенно если у вас есть другие заболевания.
Кому противопоказана ТЭНС-терапия и где ее проводить нельзя!
Хотя это очень безопасный метод, ТЭНС-терапия подходит не всем. Также не рекомендуется наносить эти электроды на все тело. Об этом следует помнить.
| Внимание! Будьте особенно осторожны с этим. |
|---|
| Людям, которым не следует использовать TENS |
| - Беременные женщины (особенно в области живота и поясницы) |
| - Люди, у которых в теле установлено такое устройство, как кардиостимулятор. |
| - Люди, больные раком |
| - Люди с эпилепсией |
| - Люди с сердечными заболеваниями |
| - Люди с заболеваниями свертываемости крови (тромбоз глубоких вен - ТГВ) |
| Места, куда не следует размещать электроды TENS. |
| - Поврежденные, порезанные, шелушащиеся или инфицированные участки кожи |
| - В области глаз, рта, передней и боковой частей головы или шеи. |
| - Относящийся к половым органам |
| - В местах сужения вен (варикозное расширение вен) |
| - Онемение, нечувствительность кожи |
| - В областях, где недавно проводилась лучевая терапия. |
Если у вас есть какие-либо сомнения по этому поводу, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать это средство.
Каковы преимущества и недостатки ТЭНС-терапии?
Как и любой метод лечения, ЧЭНС имеет как преимущества, так и недостатки.
| Преимущества | Недостатки и риски |
|---|---|
| Неинвазивный метод: не разрезает и не прокалывает кожу, поэтому не причиняет вреда организму. | Аллергия: У некоторых людей может быть аллергия на клейкую основу подушечек. |
| Возможность уменьшить дозу лекарств: Это может помочь некоторым людям снизить количество принимаемых обезболивающих препаратов. ( Но не следует уменьшать дозу лекарств без консультации с врачом. ) | Дискомфорт: Некоторым людям не нравится ощущение щекотки. |
| Портативность: Этот аппарат компактен, поэтому вы можете брать его с собой куда угодно. | Ожоги кожи: В очень редких случаях может возникнуть ожог кожи в месте наложения подушечек (особенно при слишком интенсивном надавливании). |
| Успешно для многих: Это эффективный способ уменьшить боль у многих людей. | Подходит не всем: некоторым людям этот метод не приносит облегчения боли. |
Когда необходимо обратиться к врачу?
Хотя ЧЭНС (чрескожная электронейростимуляция) в целом является безопасным методом, если во время или после лечения у вас возникнут какие-либо из этих симптомов, прекратите использование аппарата и немедленно сообщите об этом своему врачу.
- Кожная сыпь или покраснение
- Невыносимый зуд (прурит) в месте лечения
- Головокружение
- Головная боль
- Если вас тошнит
Итак, действительно ли работает TENS-терапия? К какому окончательному выводу можно прийти?
Этот вопрос волнует многих. Действительно ли работает TENS-терапия? Или это всего лишь фантазия?
Честно говоря, результаты научных исследований по этому вопросу неоднозначны. Некоторые исследования ясно показывают, что это эффективный способ уменьшения боли для многих людей. Однако другие исследования предполагают, что польза может быть психологической (эффект плацебо). То есть, ощущение облегчения боли возникает просто потому, что вы думаете, что «получаете лечение».
Успех этого метода часто зависит от нескольких факторов, таких как состояние вашего здоровья, расположение электродных накладок и настройки аппарата.
Однако самое важное — это то, что ЧЭНС (чрескожная электронейростимуляция) — безопасный метод лечения без серьезных побочных эффектов. Поэтому, если вы страдаете от хронической боли, стоит поговорить об этом со своим врачом. Он или она оценит ваше состояние и посоветует, подходит ли вам этот метод и как правильно его применять.
Главный вывод
- ЧЭНС — это безопасный, неинвазивный метод лечения, который снимает боль путем подачи очень слабого электрического тока через кожу.
- Это уменьшает боль либо за счет блокирования болевых сигналов, достигающих мозга, либо за счет выработки организмом собственных естественных болеутоляющих веществ (эндорфинов).
- Никогда не используйте аппарат TENS без консультации с врачом. Ваш врач скажет вам, подходит ли он вам и куда следует прикладывать электроды.
- ЧЭНС ни в коем случае нельзя использовать на определенных группах пациентов, таких как беременные женщины, люди с кардиостимуляторами, а также на таких участках кожи, как шея, глаза и поврежденные участки.
- Если во время лечения у вас возникнут побочные эффекты, такие как раздражение кожи или головокружение, немедленно прекратите использование препарата и сообщите об этом врачу.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий