Вы постоянно чувствуете усталость? У вас бледная кожа? Это может быть анемия!

Вы иногда чувствуете сильную усталость без видимой причины, головокружение даже после непродолжительной прогулки и бледность? Эти симптомы могут быть не просто усталостью. Они могут указывать на заболевание в организме. Это анемия, или, как мы все ее называем, «анемия». Хотя это очень распространенное заболевание, очень важно знать о нем. Поэтому давайте поговорим об этом сегодня.

Как мне точно узнать, есть ли у меня анемия?

Если вы подозреваете у себя симптомы анемии, лучше всего обратиться к врачу. Врач задаст вам несколько вопросов.

• Подробно опишите свои симптомы: усталость, одышка, головная боль, бледность и т.д.
• Ваша медицинская история: например, другие имеющиеся у вас заболевания, принимаемые вами лекарства и употребление алкоголя.
• Семейный анамнез: Есть ли у кого-либо в семье анемия или другие заболевания крови?
• Рацион питания: что вы обычно едите и пьете, сколько мяса, рыбы и овощей вы употребляете и т. д.

Выслушав эту информацию, врач осмотрит вас и назначит несколько анализов крови для подтверждения диагноза.

Проще говоря, существует три основные причины анемии.

1. Из-за кровотечения: Если кровотечение происходит из любой части тела (например, обильные менструации, повреждения кишечника).

2. Снижение выработки красных кровяных клеток: Когда организму не хватает необходимых питательных веществ (железа, витамина B12) из-за проблем с костным мозгом.

3. Разрушение красных кровяных клеток: Быстрое разрушение красных кровяных клеток в организме.

Для выяснения точной причины проводятся анализы крови.

В большинстве случаев эти анализы крови позволяют выявить причину. Образец костного мозга для анализа требуется крайне редко . Так что не стоит этого бояться.

Какие существуют методы лечения анемии?

Самое важное – не начинать лечение до тех пор, пока не будет установлена ​​точная причина анемии. Потому что лекарство, назначенное при одном типе анемии, может не помочь при другом и даже быть опасным. Поэтому избегайте самолечения.

Анемия, вызванная кровотечением

При внезапной и значительной кровопотере (например, в результате несчастного случая) можно ввести физиологический раствор, провести переливание крови, дать кислород и препараты железа. Но если кровотечение длительное и незначительное (например, при язвах кишечника, геморрое), первым делом нужно найти источник кровотечения и остановить его. Для этого может потребоваться обследование, например, колоноскопия. Затем проводится лечение дефицита железа.

Анемия, вызванная снижением выработки красных кровяных клеток.

Именно этот аспект требует более подробного обсуждения.

Железодефицитная анемия

Это самый распространенный тип анемии в мире. При недостатке железа в организме нарушается выработка красных кровяных клеток. Это состояние может возникать у молодых женщин из-за обильных менструаций.

Если вы принимаете препараты железа, обязательно учитывайте следующие моменты:

• Никогда не принимайте таблетки железа без консультации с врачом. Переизбыток железа также очень опасен. Он может вызвать усталость, рвоту, диарею, болезни сердца и проблемы с суставами.
• Храните таблетки железа в недоступном для маленьких детей месте. Случайное проглатывание таблеток железа может привести к летальному исходу. Это одно из самых распространенных случайных отравлений среди детей. Если вы подозреваете, что ребенок проглотил таблетки железа, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.Возьмите его с собой. При необходимости обратитесь за консультацией в Национальный центр информации по отравлениям при Национальной больнице Коломбо .
• Будьте внимательны к побочным эффектам. У вас могут возникнуть расстройство желудка, тошнота и запор. Для уменьшения этих симптомов можно принимать таблетку во время еды. Если побочные эффекты сохраняются, сообщите об этом врачу.
• Взаимодействие с другими лекарствами. Если вы принимаете лекарства от другого заболевания (например, таблетки кальция), сообщите об этом своему врачу . Кальций может снижать способность организма усваивать железо.
• Прием таблеток железа вместе с витамином С (например, стакан апельсинового сока) увеличивает усвоение железа организмом.

Также очень полезно употреблять в пищу продукты, богатые железом (красное мясо, бобовые, фасоль, яичные желтки, шпинат, морепродукты).

Анемия, вызванная дефицитом витамина B12 и фолиевой кислоты.

Лечение зависит от причины заболевания. Чаще всего назначают инъекции витамина B12 или таблетки в высоких дозах. Некоторым людям приходится принимать эти инъекции или таблетки всю жизнь. Витамином B12 богаты такие продукты, как мясо, рыба, молоко, сыр и яйца.

Таблетки фолиевой кислоты назначаются при дефиците фолата. Фолат в большом количестве содержится в зеленых овощах, фруктах и ​​молочных продуктах.

Гемолитическая анемия (анемия, вызванная разрушением красных кровяных клеток)

Лечение этого состояния заключается в устранении первопричины. Иногда лечение не требуется. Если причиной является химическое вещество, следует прекратить его воздействие. Некоторым людям может потребоваться прием стероидов, плазмаферез или, в редких случаях, спленэктомия.

Можно ли предотвратить анемию?

Да, во многих случаях такие заболевания, как железодефицитная анемия, можно предотвратить, придерживаясь правильного питания.

• Соблюдайте сбалансированную диету. Включите в свой рацион продукты, богатые железом, витамином B12 и фолиевой кислотой.
• Если вы вегетарианец/веган, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом и при необходимости принимайте пищевые добавки.
• Сократите потребление чая и кофе. Употребление этих напитков во время еды снижает усвоение железа организмом.
• Выбирайте злаковые каши и хлеб, обогащенные железом.
• При работе с материалами, содержащими свинец (например, батарейками, краской), строго соблюдайте правила техники безопасности.