У вас диабет и внезапно падает уровень сахара в крови? Обратите внимание на эти симптомы (гипогликемия).

Если вы страдаете диабетом, вас может беспокоить падение уровня сахара в крови (в медицине это называется гипогликемией). Это может произойти, если вы принимаете слишком много инсулина, неправильно питаетесь или занимаетесь спортом больше обычного. Иногда это может произойти независимо от того, насколько хорошо вы контролируете свой диабет. Именно поэтому важно знать предупреждающие признаки низкого уровня сахара в крови. Важно информировать об этом не только себя, но и своих родных и друзей.

Насколько низкий уровень сахара действительно опасен?

У большинства людей симптомы начинают проявляться, когда уровень сахара в крови падает до 70 мг/дл (миллиграммов на децилитр) или ниже. Но это не относится ко всем. Иногда вы можете чувствовать дрожь, даже если уровень сахара в крови немного выше этого значения. Лучше всего поговорить с врачом о том, какой уровень сахара в крови является для вас идеальным и где начинается опасная зона.

Что это за предупреждающие знаки?

Как только уровень сахара в крови начинает падать даже незначительно, вы можете почувствовать тревогу, беспокойство и дрожь. Это происходит потому, что при падении уровня сахара в крови наш организм вырабатывает гормон адреналин. Это так называемый гормон «бей или беги». Это естественный защитный механизм организма.

Помимо этих основных симптомов, существует ряд других симптомов легкой и умеренной степени тяжести. Давайте рассмотрим их.

Если ситуация станет серьезной...

Если вы не попытаетесь восстановить уровень сахара в крови, как только заметите эти ранние симптомы, ваше состояние может ухудшиться. Это может привести к следующим последствиям:

• Затуманенное зрение: Неспособность четко видеть.
• Невнятная речь: невнятные слова, заикание.
• Припадки: Могут возникать в виде судорог.
• Потеря сознания: Вы можете потерять сознание и упасть.

У некоторых людей также во время сна наблюдается снижение уровня сахара в крови, что может приводить к пугающим сновидениям, крикам во сне, потливости или беспричинной раздражительности после пробуждения утром.

Неосознанная гипогликемия (низкий уровень сахара в крови, но без симптомов)

Это то, что нам обязательно нужно знать. У некоторых людей, даже при низком уровне сахара в крови, симптомы отсутствуют. Мы называем это «неосознанной гипогликемией». Если у вас часто бывает низкий уровень сахара в крови, со временем организм начинает игнорировать эти предупреждающие сигналы. То есть организм привыкает к этому состоянию. Если у вас диабет в течение длительного времени или если вы очень строго контролируете уровень сахара в крови, вероятность возникновения этого состояния выше.

Гипогликемия с потерей сознания — очень опасное состояние, поскольку человек может внезапно потерять сознание без предупреждения. При таком состоянии крайне важно регулярно проверять уровень сахара в крови. Для таких людей очень полезным может быть устройство непрерывного мониторинга уровня глюкозы, которое отслеживает уровень сахара в течение дня. Это устройство подает сигнал тревоги при падении уровня сахара.

Вы также можете научить свой организм снова распознавать эти симптомы низкого уровня сахара в крови. Ваш врач научит вас этому.

Что делать немедленно, если уровень сахара в крови резко упал?

Это самая важная часть. Как только вы почувствуете симптомы низкого уровня сахара в крови, вы можете использовать «правило 15-15», чтобы быстро восстановить уровень сахара в крови.

1. Употребите 15 граммов углеводов: для этого можно принять таблетки глюкозы, выпить полстакана фруктового сока, съесть изюм, несколько желейных конфет или 3 чайные ложки сахара, растворенного в воде. Шоколад и мороженое в это время не рекомендуются. Поскольку они содержат жир, сахар дольше усваивается организмом. Нам нужно что-то, что быстро повысит уровень сахара в крови.

2. Подождите 15 минут: Терпеливо подождите 15 минут после еды.

3. Еще раз проверьте уровень сахара в крови: измерьте уровень сахара в крови с помощью глюкометра. Если он по-прежнему ниже 70 мг/дл, примите еще 15 граммов углеводов.

Если уровень сахара в крови очень низкий или если правило 15-15 не работает, вам может потребоваться инъекция или назальный спрей гормона глюкагона. Он действует, очень быстро повышая уровень сахара в крови. Спросите своего врача, следует ли вам иметь при себе аптечку с глюкагоном для оказания первой помощи. Также полезно научить своих родных и друзей, как ею пользоваться в случае потери сознания.

При каждом снижении уровня сахара в крови, особенно если оно становится тяжелым, обязательно сообщите об этом своему врачу. Он или она сможет дать вам совет и внести необходимые изменения в лечение, чтобы предотвратить повторение подобной ситуации.