У вас тоже возникают трудности с контролем мочеиспускания? Давайте разберемся, что такое недержание мочи при позывах!

У вас иногда возникает внезапная, невыносимая потребность в мочеиспускании (императивные позывы к мочеиспусканию ), иногда вы мочитесь совсем немного, прежде чем доберетесь до туалета? Или вам приходится мочиться много раз в день, иногда более восьми раз? Нормально ли для вас просыпаться два или три раза за ночь, чтобы помочиться ? Если это влияет на вашу жизнь, не волнуйтесь , вы не одиноки. Сегодня мы поговорим об этой внезапной потребности в мочеиспускании , или, в медицинской терминологии, о «недержании мочи при позывах».

Что такое императивное недержание мочи ?

Проще говоря, недержание мочи при позывах — это неспособность контролировать поток мочи. Это когда у вас внезапно возникает неконтролируемый позыв к мочеиспусканию , который трудно сдержать, и иногда вы можете помочиться еще до того, как успеете добежать до туалета. Некоторым людям приходится ходить в туалет более восьми раз в день и вставать несколько раз за ночь, чтобы помочиться . Это может быть очень неприятным опытом.

Существуют ли другие виды недержания мочи?

Да, существует несколько других типов недержания мочи, включая «ургическое недержание». Каждый из них подразумевает непроизвольную потерю небольшого количества мочи. Давайте рассмотрим, что это такое:

• Стрессовое недержание мочи: это состояние, при котором происходит небольшое подтекание мочи при смехе, кашле, чихании или поднятии тяжестей. Представьте, что вы громко смеетесь с друзьями, и у вас происходит небольшое подтекание мочи .
• Смешанное недержание мочи: оно может включать в себя как «ургическое недержание», так и «стрессовое недержание». Это означает, что у вас также бывают позывы к мочеиспусканию , и вы также подтекаете мочой при смехе или кашле. Более половины женщин с ургентным недержанием также страдают от «стрессового недержания».
• Недержание мочи при переполнении мочевого пузыря: это состояние, при котором моча вытекает наружу из-за переполнения мочевого пузыря (мочевого пузыря, вмещающего мочу ) или из-за невозможности полностью опорожнить мочевой пузырь. Это похоже на вытекание воды из полного резервуара.
• Функциональное недержание мочи: это состояние, при котором вы не можете вовремя сходить в туалет или не чувствуете позывов к мочеиспусканию из-за другого заболевания (например, изнурительного заболевания, такого как артрит).

Насколько часто встречается внезапное недержание мочи ?

Это встречается чаще, чем вы думаете. Исследования показывают, что около 40% женщин и 30% мужчин сталкиваются с этим состоянием в какой-то момент своей жизни. Так что вы не одиноки.

В чём основная причина недержания мочи при позывах к мочеиспусканию?

Часто основной причиной этого является гиперактивный мочевой пузырь . Это состояние, при котором мышцы мочевого пузыря сокращаются чаще, чем должны. Как будто ваш мочевой пузырь постоянно твердит вам: « Пописай , пописай ». Вы чувствуете сильный позыв к мочеиспусканию еще до того, как мочевой пузырь полностью наполнится.

Когда мочевой пузырь сокращается таким образом, сфинктерная мышца в уретре (мышца, похожая на клапан, которая препятствует вытеканию мочи ) просто открывается. Именно тогда происходит непроизвольное выделение мочи .

Какие симптомы наблюдаются при недержании мочи при позывах?

Главным симптомом является внезапный, неконтролируемый позыв к мочеиспусканию и, как следствие, выделение небольшого количества мочи .

Кроме того, могут наблюдаться и другие симптомы гиперактивного мочевого пузыря:

• Частое мочеиспускание ( мочеиспускание более восьми раз в день).
• Ночное мочеиспускание (ноктурия), возникающее более двух раз за ночь во время сна.
• Недержание мочи , либо до посещения туалета, либо сразу после мочеиспускания .
• Ночное недержание мочи (энурез).

Помимо физического дискомфорта, недержание мочи при позывах может также влиять на психическое здоровье. Некоторые люди боятся выходить на улицу, когда состояние ухудшается. Когда вы думаете о таких вещах, как «А что, если поблизости нет туалета?», «Куда я пойду, если мне нужно помочиться ?», вы также рискуете развить такие психические расстройства, как стресс, тревога и депрессия .

Кто больше всего пострадает от этой ситуации?

У женщин вероятность развития «недержания мочи при позывах» вдвое выше, чем у мужчин. Кроме того, это состояние чаще встречается с возрастом. Однако врачи утверждают, что это не является нормальным явлением старения, а значит , поддается лечению.

Существуют и другие факторы риска:

• Диабет.
• Если вам была проведена операция в области таза, например, гистерэктомия.
• Некоторые лекарственные препараты, например, антидепрессанты, диуретики и антигипертензивные средства.
• Менопауза.
• Заболевания нервной системы, например, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз (РС).
• Индекс массы тела (ИМТ) более 25 (т.е. избыточный вес/ожирение).
• Курение.
• Такие состояния, как инсульт.
• Инфекции мочевыводящих путей (ИМП).
• Беременность и роды (особенно вагинальные роды).
• Если вы ранее проходили лучевую терапию в области таза по какой-либо причине.
• Проблемы с предстательной железой, например, рак предстательной железы или доброкачественная гиперплазия предстательной железы.

Почему я вдруг перестал контролировать мочеиспускание ?

Возможно, у вас какое-то время наблюдались незначительные симптомы, и вы можете не знать, что они только недавно стали более выраженными. Однако, если эти симптомы появились после недавней операции, несчастного случая или после начала приема нового лекарства, вам обязательно следует обратиться к врачу. Это может быть связано с повреждением нервов или другой проблемой.

Как распознать «недержание мочи при позывах»?

Врач диагностирует это состояние, изучив ваш медицинский анамнез и расспросив о ваших симптомах. Он также проведет физический осмотр. Если вы женщина, он может провести гинекологический осмотр, а если вы мужчина, то может провести пальцевое ректальное исследование.

Для постановки точного диагноза врач может попросить вас вести «дневник мочеиспускания» в течение двух-трех дней. В нем следует записывать следующее:

• Напитки, которые вы пьете (например, вода, чай, кофе).
• Сколько вы пьёте?
• Как часто вы ходите в туалет?
• Как часто у вас происходит недержание мочи и в каком объеме?
• Что вы делали, когда у вас произошла утечка мочи ?

Кроме того, врач может также провести такие обследования, как:

• Анализ мочи (урологический анализ) для выявления таких заболеваний, как инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и наличие крови в моче (гематурия).
• Ультразвуковое исследование брюшной полости позволяет осмотреть такие органы, как мочевой пузырь и почки.
• Обследуйте мочевыделительную систему с помощью цистоскопии.
• Уродинамическое исследование — это тест, позволяющий оценить, насколько хорошо мочевыделительная система удерживает и выводит мочу, а анализ остаточного объема мочи после мочеиспускания — это тест, позволяющий определить, сколько мочи остается в мочевом пузыре после мочеиспускания.

Со временем недержание мочи при позывах пройдет само собой?

Недержание мочи при позывах обычно не проходит само по себе. Однако лечение может значительно уменьшить симптомы.

Какое лечение будет наилучшим в этом случае?

Лечение «недержания мочи при позывах» зависит от тяжести ваших симптомов. Ваш врач задаст вам подобные вопросы, чтобы определить, насколько это состояние влияет на вашу жизнь:

• Сколько раз в день вы мочитесь ?
• Сколько раз вы встаёте ночью, чтобы помочиться во сне?
• У вас непроизвольное мочеиспускание ?
• Сколько мочи вытекло?
• Когда происходит недержание мочи ?
• Какие жидкости вы пьёте?

На основании этих ответов и результатов анализов врач может порекомендовать следующее:

• Физиотерапия для мышц тазового дна. Она может включать упражнения Кегеля и упражнения на расслабление мышц тазового дна.
• Переобучение мочевого пузыря.
• Изменения в образе жизни.

Упражнения Кегеля

Упражнения для мышц тазового дна — это упражнения, которые укрепляют мышцы, поддерживающие мочевыделительную систему. При правильном выполнении они могут уменьшить симптомы.

Однако определить и использовать нужные мышцы не так просто, как может показаться. Физиотерапевт, специализирующийся на мышцах тазового дна, может научить вас правильно выполнять эти упражнения. Он также может использовать метод «биообратной связи», чтобы проверить правильность их выполнения. Для улучшения симптомов «недержания мочи при позывах» следует выполнять эти упражнения регулярно в течение четырех-шести недель.

Иногда симптомы гиперактивного мочевого пузыря могут усугубляться напряжением или скованностью мышц тазового дна. В этом случае физиотерапевт может научить вас расслаблять эти мышцы и координировать их работу.

Переобучение мочевого пузыря

Это предполагает посещение туалета только в установленное время. Цель состоит в том, чтобы подождать немного дольше, прежде чем помочиться , даже если у вас сильный позыв к мочеиспусканию . Это укрепит мышцы тазового дна и поможет вам дольше удерживать мочу .

Некоторые люди часто мочатся , например, каждые два часа. Это происходит потому, что они чувствуют позывы к мочеиспусканию только тогда, когда мочевой пузырь очень полон, что может затруднять мочеиспускание. Поэтому частое мочеиспускание и поддержание мочевого пузыря в опорожненном состоянии могут помочь уменьшить проблему недержания мочи.

Изменения образа жизни

Вот несколько изменений в образе жизни, которые могут помочь уменьшить недержание мочи при позывах:

• Если вы курите, бросьте.
• Уменьшите потребление напитков, стимулирующих мочевой пузырь (кофеинсодержащих напитков, таких как кофе и чай, газированных напитков, таких как газировка, и алкоголя).
• Поддержание здорового веса, который подходит именно вам.
• Предотвращение запоровУпотребляйте пищу с высоким содержанием клетчатки и пейте много воды. Запор может усугубить недержание мочи при позывах.
• Если причиной «недержания мочи при позывах» являются другие заболевания, обратитесь за медицинской помощью.

Другие методы лечения

Если тренировка мочевого пузыря и изменение образа жизни не помогают, ваш врач может порекомендовать следующие методы лечения:

• Инъекции ботулотоксина (Ботокс®).
• Нейромодуляционная терапия.

Ботокс

Ботокс действует, расслабляя мышцы мочевого пузыря, что позволяет удерживать больше мочи. Но это не постоянное решение. Вам потребуется делать инъекции примерно каждые шесть месяцев, по мере того как эффект будет ослабевать.

Нейромодуляционная терапия

Существует три способа мягкой стимуляции нервов, связанных с мочевым пузырем. Это помогает регулировать взаимодействие нервной системы с мочевым пузырем. Эти методы:

• Чрескожная стимуляция большеберцового нерва (ЧСН): Эта процедура включает стимуляцию нерва чуть выше лодыжки. Лечение проводится один раз в неделю в течение примерно 12 недель. Это несложная процедура, которую можно выполнить в кабинете врача, и она проще, чем другие методы.
• Имплантируемая стимуляция большеберцового нерва (ИТНС): Эта процедура включает в себя размещение небольшого устройства под кожей в области лодыжки для стимуляции заднего большеберцового нерва. Это позволяет проводить стимуляцию дома, вместо того чтобы посещать клинику раз в неделю.
• Сакральная нейромодуляция (СНМ): Эта процедура включает имплантацию небольшого устройства в поясницу. Врач вводит тонкий провод в основание спинного мозга и подает постоянный, мягкий стимул на нерв, который напрямую соединен с мочевым пузырем. Батарея также имплантируется под кожу.

Как снизить риск возникновения недержания мочи при позывах?

Те же самые методы, которые помогают лечить «недержание мочи при позывах», также помогают его предотвратить:

• Поддерживайте здоровый вес, который вам подходит.
• Избегайте запоров.
• Если вы курите, бросьте.
• Сократите потребление кофеина, газированных напитков и алкоголя.
• Почаще мочитесь , чтобы мочевой пузырь всегда был пуст.

Чего следует ожидать человеку, страдающему недержанием мочи при позывах?

Недержание мочи при позывах может быть очень стрессовым. Уменьшить недержание мочи при позывах можно с помощью домашних средств, таких как упражнения Кегеля и тренировка мочевого пузыря. Однако для того, чтобы увидеть разницу, может потребоваться месяц или больше, и симптомы могут не исчезнуть полностью. Поэтому важно обратиться к врачу.Затем врач сообщит вам о степени тяжести вашего заболевания и о лучших способах справиться с ним и минимизировать его влияние на вашу жизнь.

Что произойдет, если недержание мочи при позывах не лечить?

Если не лечить, «недержание мочи при позывах» может усугубиться. Вам может потребоваться чаще ходить в туалет и усилиться недержание мочи . Эти проблемы могут обостриться, если вы курите или не поддерживаете здоровый вес.

Как справиться с недержанием мочи при позывах?

Недержание мочи при позывах может вызывать непроизвольное выделение мочи , поэтому до тех пор, пока лечение не покажет эффективность, вам следует использовать впитывающее белье или гигиенические прокладки . Однако повторное воздействие мочи может вызвать пеленочный дерматит и язвы. Для защиты кожи рекомендуется наносить вазелин . Если вазелин сам по себе не помогает, попробуйте крем или мазь, содержащие оксид цинка, и обратитесь к врачу.

Если вы испытываете стресс, депрессию или тревогу из-за недержания мочи, вам может быть полезно поговорить с терапевтом или психологом . Они помогут вам справиться с проблемами психического здоровья.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, как только заметите первые симптомы «недержания мочи при позывах» или если изменится характер ваших походов в туалет. Он поможет вам определить причину, назначить лечение и контролировать симптомы. Также важно проверить наличие инфекции мочевыводящих путей (ИМП), если ваши симптомы ухудшатся.

Какие вопросы следует задать врачу?

Возможно, вам захочется задать своему врачу следующие вопросы:

• В чём причина моего недержания мочи при позывах к мочеиспусканию?
• Какие виды тестов вы проводите?
• Насколько сильна моя «недержание мочи при позывах»?
• Как вы думаете, мне понадобится ботокс, нейротерапия или операция?
• Каковы риски применения ботокса, нейрохирургии или хирургического вмешательства?

В чём разница между «недержанием мочи при позывах» и «стрессовым недержанием мочи»?

Причины и симптомы этих двух заболеваний различны:

• Стрессовое недержание мочи: это состояние вызвано давлением желудка на мочевой пузырь. В этом случае моча вытекает понемногу.
• Императивное недержание мочи: обычно оно вызвано гиперактивным мочевым пузырем. При этом может наблюдаться более интенсивное выделение мочи , чем при стрессовом недержании.

Разговоры о ваших привычках, связанных с посещением туалета, могут быть неловкими, поэтому вы можете думать, что только вы сталкиваетесь с этой проблемой. Но вы не одиноки. Недержание мочи при позывах к мочеиспусканию затрагивает многих людей в какой-то момент их жизни.

Разговор с доверенными членами семьи или друзьями поможет им понять изменения в вашем поведении. Они также могут помочь вам уменьшить влияние недержания мочи на вашу жизнь, помогая вам найти туалет, когда вы находитесь вне дома, и отвлекая окружающих, если вы слишком долго находитесь в туалете.

Самое важное — поговорить со своим врачом о наилучшем лечении вашего состояния. Благодаря лечению, заблаговременному планированию и поддержке окружающих вы можете уменьшить влияние недержания мочи на вашу жизнь.

Важные моменты, которые следует помнить (Главный вывод)

• Недержание мочи при позывах — это излечимое состояние, поэтому не стесняйтесь и не бойтесь.
• Основной причиной этого может быть гиперактивный мочевой пузырь.
• Даже такие простые вещи, как изменение образа жизни, упражнения Кегеля и тренировка мочевого пузыря, могут существенно изменить ситуацию.
• При появлении симптомов важно обратиться за медицинской помощью. Правильная диагностика и лечение могут улучшить качество вашей жизни.
• Вы не одиноки. Эта ситуация затрагивает многих людей. Поэтому обратитесь за поддержкой и расскажите об этом другим.

Надеюсь, эта информация будет вам полезна. Будьте здоровы!

недержание мочи , императивное недержание мочи, гиперактивный мочевой пузырь, контроль мочевого пузыря, частое мочеиспускание, ночное мочеиспускание, недержание мочи, упражнения Кегеля, тренировка мочевого пузыря, контроль мочеиспускания, недержание мочи , здоровье на сингальском языке