Вы тоже видите всё вокруг как «снег» из точек? Давайте узнаем о синдроме визуального снега!

Вы когда-нибудь замечали, что когда пропадает телевизионный сигнал, вы видите повсюду крошечные точки или снежинки? Ощущение такое, будто вы смотрите на мир изнутри снежного шара. Если вы видите эти мерцающие точки с открытыми или закрытыми глазами, у вас может быть состояние, о котором мы сегодня поговорим. Оно называется синдромом визуального снега .

Что такое синдром визуального снега?

Проще говоря, это неврологическое состояние, связанное со зрением. При нём вы видите маленькие точки по всему полю зрения, как «снег» или «помехи», куда бы ни посмотрели. Эти точки могут быть цветными, чёрно-белыми или прозрачными. Иногда они даже кажутся светящимися. Представьте, вы смотрите на красивую сцену, но не можете её чётко разглядеть, вместо этого повсюду маленькие точки. Это действительно раздражает, не правда ли? Учёные до сих пор точно не выяснили, почему возникает это состояние. Но они считают, что это может быть связано с чрезмерной активностью затылочных долей , которые являются основными частями нашего мозга, обрабатывающими изображения. Для многих людей это хроническое состояние. Это означает, что оно не пройдёт за короткое время. Кроме того, многие люди с этим состоянием могут испытывать его в сочетании с такими расстройствами, как мигрень и тревожность .

Насколько часто встречается подобная ситуация?

Синдром визуального снега на самом деле встречается не так уж часто. По оценкам, им страдают от 2% до 3% населения мира. Это значит, что он поражает не всех, но если у вас есть эти симптомы, помните, что вы не одиноки.

Какие симптомы?

У человека с синдромом визуального снега могут наблюдаться различные симптомы, которые можно разделить на две основные категории.

Симптомы, связанные со зрением

Вот основные особенности, которые можно заметить:

• «Статическое зрение » или «падение зрения»: независимо от того, открыты ваши глаза или закрыты, вы видите эти маленькие точки повсюду, куда бы ни посмотрели. Особенность этого состояния заключается в том, что эти точки видны даже с закрытыми глазами.
• Палинопсия:Это состояние, когда вы видите объект, который наблюдали некоторое время, даже после того, как он отдалился. Например, если вы смотрите на яркий свет, а затем отводите взгляд, вы все еще можете видеть форму света некоторое время, или если вы смотрите на мчащийся автомобиль, вы все еще можете видеть его «хвост» после того, как он отъехал. Это состояние называется «палинопсия».
• Светобоязнь (фотофобия): Когда заходит солнце или вы смотрите на яркий свет, ваши глаза становятся синими, и вы чувствуете такой дискомфорт, что не можете смотреть? Ощущается ли у вас ощущение, будто ваши глаза колют иголками? Это называется «фотофобия».
• Плохое ночное зрение ( никталопия ): Если вы не можете видеть ночью в слабо освещенных местах на уровне, обычно доступном для окружающих, испытываете трудности с вождением автомобиля в темное время суток или поиском предметов в полумраке, у вас может быть никталопия.
• Энтоптическое явление: при этом вы можете видеть различные световые узоры, плавающие точки и вспышки света даже с закрытыми глазами.

Другие симптомы, не связанные со зрением.

Помимо зрительных симптомов, вы также можете испытывать:

• Слышать звон или гул в ушах: это называется тиннит .
• Чувство тревоги, депрессии или раздражительности.
• Трудности с концентрацией внимания, неспособность сосредоточиться или ощущение «затуманенности сознания».
• Проблемы со сном .
• Частое возникновение мигрени с аурой (это отличается от ваших обычных проблем со зрением).
• Чувство головокружения или тошноты.
• Ощущение отстраненности от самого себя (деперсонализация).
• Головокружение (ощущение, будто все вокруг вращается).

Важно: если у вас есть один или несколько из этих симптомов, не следует предполагать, что это обязательно синдром визуального снега. Эти симптомы могут наблюдаться и при других заболеваниях. Поэтому лучше всего обратиться за медицинской помощью.

В чём причина этого?

На самом деле, исследователи до сих пор не знают точную причину синдрома визуального снега.Найти это оказалось невозможно. Некоторые ученые считают, что это может быть связано с тем, что некоторые участки мозга, особенно те, которые контролируют зрение, находятся в состоянии гиперактивности . То есть, они чрезмерно стимулированы и работают в усиленном режиме.

Существуют ли какие-либо факторы риска?

В некоторых случаях врачи обнаружили, что состояние, называемое «синдромом визуального снега», чаще встречается у людей с другими заболеваниями, в том числе:

• Мигрень с аурой и без ауры
• Беспокойство

Хотя эти состояния нельзя считать факторами риска, предполагается, что между ними и синдромом зрительного снега может существовать связь.

Как это распознать? (Диагноз)

При обращении к врачу он сначала расспросит вас о вашей медицинской истории и симптомах. Затем может быть проведен физический осмотр. Ваш офтальмолог проведет тщательное обследование глаз. Для постановки окончательного диагноза «синдром визуального снега» необходимо исключить другие заболевания . Подобные симптомы могут быть вызваны другими состояниями. Ваш врач может назначить визуализационные исследования или другие анализы. Вам также может потребоваться консультация невролога и офтальмолога . По возможности, лучше всего обратиться к нейроофтальмологу . Ваши зрительные симптомы не должны напоминать зрительные ауры, возникающие во время мигрени. Кроме того, это «снежное» зрение не должно быть вызвано другим заболеванием или какими-либо принимаемыми вами лекарствами. Для постановки диагноза «синдром визуального снега» необходимо соответствовать определенным диагностическим критериям : 1. Эти симптомы должны сохраняться не менее трех месяцев . Хотя у многих людей эти симптомы могут проявляться в раннем возрасте, у некоторых они могут начаться уже в подростковом или юношеском возрасте. 2. Кроме того, у вас должны быть как минимум два из следующих четырех зрительных симптомов:

• Палинопсия (ретроверсия или изображения, напоминающие хвост).
• Видение цветов или световых образов внутри глаза, таких как плавающие помутнения и вспышки света (энтоптические явления).
• Повышенная чувствительность к свету (фотофобия).
• Плохое зрение в ночное время (никталопия).

Какие существуют методы лечения?

Честно говоря, речь идёт о синдроме визуального снега.Стандартного лечения этого состояния не существует. Однако врачи и исследователи продолжают изучать некоторые лекарственные препараты. Ваш врач может назначить лекарства для облегчения симптомов психических расстройств (таких как тревога). Например, амитриптилин , трициклический антидепрессант, может помочь улучшить качество жизни. Некоторые исследователи тестируют противоэпилептический препарат ламотриджин в качестве лечения. Этот препарат также использовался для профилактики мигрени со зрительной аурой. Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) также исследуется как потенциальное средство лечения синдрома зрительного снега. Некоторым людям может помочь использование блокаторов синего света . Кроме того, если у вас есть другие заболевания, такие как мигрень или тревога, правильное лечение также может помочь.

Есть ли способ уменьшить количество подобных случаев?

К сожалению, в настоящее время не существует известного способа снизить риск развития синдрома зрительного снега. Поскольку точная причина еще не установлена, трудно сказать, как его предотвратить.

Что произойдет, если у меня будет это заболевание?

Прежде всего, синдром визуального снега не является заразным заболеванием . Поэтому не беспокойтесь о том, что передадите его кому-либо. В некоторых случаях состояние может пройти само по себе через некоторое время. Однако в других случаях симптомы могут ухудшиться или стать более выраженными . Это зависит от человека.

Как мне заботиться о себе, если у меня синдром визуального снега?

Хотя специфического лечения этого состояния не существует, важно обратиться к нейроофтальмологу, чтобы исключить другие причины ваших симптомов. Многие люди замечают, что симптомы усиливаются в состоянии стресса или при недостатке сна . Если это ваш случай, важно найти способы снизить стресс и бороться с усталостью. Вот несколько способов, которые вы можете попробовать, чтобы уменьшить стресс:

• Выполняйте упражнение, которое вам нравится.
• Занимаюсь йогой .
• Занимаюсь медитацией .
• Практика осознанности .
• Массаж (Массаж)
• Методы оздоровления, такие как Рейки .

Кроме того, есть несколько способов улучшить свой сон:

• Придерживайтесь регулярного времени отхода ко сну. Ложитесь спать примерно в одно и то же время каждый день и просыпайтесь примерно в одно и то же время.
• Создайте комфортные условия для сна (ваша кровать, подушка, температура в комнате и т. д.).
• Избегайте кофеина, никотина и алкоголя , особенно в конце дня.
• Избегайте просмотра экранов (телефонов, планшетов, телевизоров) во второй половине дня.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Важно обратиться к врачу при любых изменениях зрения. Если у вас уже диагностирован синдром «визуального снега», спросите у врача, когда следует к нему обратиться. Следуйте его рекомендациям относительно частоты плановых осмотров. У вас также могут возникнуть вопросы к врачу:

• Могу ли я участвовать в клинических испытаниях ?
• Можете ли вы предложить способы справиться со стрессом или улучшить сон?
• Можете посоветовать группу поддержки, к которой я мог бы присоединиться?

Возникновение нового или серьезного заболевания глаз, особенно если причина неизвестна, может быть очень стрессовым. Если вы продолжаете испытывать ощущение «снегопада» или «застоя зрения», пожалуйста, обратитесь к офтальмологу.

Главный вывод

Итак, теперь у вас есть некоторое представление о синдроме визуального снега, о котором мы говорили. Помните, хотя это и довольно сложно, вы не одиноки.

Самое главное, если вы заметите что-либо необычное в своем зрении, например, «снегопад», не игнорируйте это. Обязательно обратитесь к врачу, особенно к офтальмологу, за консультацией.

Возможно, это не синдром визуального снега, но это может быть излечимое состояние. Поэтому первым шагом является постановка правильного диагноза . Затем, следуя рекомендациям врача, снижая уровень стресса, как мы уже обсуждали, и хорошо высыпаясь, вы почувствуете себя лучше. Не паникуйте, но будьте внимательны!