Вы постоянно чувствуете усталость? У вас бледная кожа? Давайте узнаем о витаминодефицитной анемии.

Вы чувствуете сильную усталость, не позволяющую выполнять повседневные дела? Вас кружит голова даже после непродолжительной прогулки? Ваше лицо выглядит бледным, когда вы смотрите в зеркало? Возможно, вы думаете, что это просто обычные признаки усталости, вызванной переутомлением. Однако это могут быть признаки того, что с вашим организмом что-то не так. Сегодня мы поговорим о состоянии, которое есть у многих людей, но о котором они не знают.

Что такое витаминодефицитная анемия?

Проще говоря, это состояние возникает, когда наш организм не вырабатывает достаточное количество здоровых красных кровяных клеток. Это как фабрика, у которой заканчиваются сырьевые материалы для производства качественного продукта. Два «ингредиента», необходимых нашему организму для производства здоровых красных кровяных клеток, — это витамин B12 и витамин B9 (фолат или фолиевая кислота) . При их недостатке организм производит аномальные красные кровяные клетки, которые больше нормы и не могут нормально функционировать.

Подумайте сами: красные кровяные клетки — это переносчики кислорода по всему нашему организму. Если эти переносчики неправильно сформированы, они не могут должным образом выполнять свою функцию по транспортировке кислорода. Состояние, вызванное аномально большими красными кровяными клетками, в медицинской науке также называется макроцитарной или мегалобластной анемией .

Почему витамин B12 и фолиевая кислота (фолат) так важны?

Оба этих витамина необходимы для многих функций нашего организма. Одна из важнейших — это производство красных кровяных клеток. Как уже упоминалось, при их недостатке красные кровяные клетки не только теряют свою форму, но и сокращают продолжительность своей жизни. Они отмирают быстрее, чем нормальные клетки.

Что происходит потом? Количество клеток в организме, способных переносить кислород, уменьшается. Это то, что мы называем « анемией ». Именно поэтому мы начинаем чувствовать усталость и вялость.

Кто подвержен наибольшему риску развития этого заболевания?

Этому есть две основные причины. Во-первых, мы не получаем достаточного количества этих витаминов с пищей . Во-вторых , даже если мы их употребляем, наш организм не может их должным образом усвоить.

Этот риск несколько выше для следующих категорий людей:

• Проблемы с питанием: Для тех, кто потребляет меньше продуктов, богатых витамином B12 и фолиевой кислотой (мясо, рыба, молоко, яйца, зеленые овощи).
• Проблемы с усвоением питательных веществ: Некоторые заболевания препятствуют усвоению организмом питательных веществ из потребляемой пищи. Например:
• Целиакия
• болезнь Крона
• Муковисцидоз
• Злокачественная анемия:Это несколько специфическая ситуация. Для усвоения витамина B12 из пищи нам необходим особый белок в желудке. Он называется «внутренний фактор». Организм некоторых людей не вырабатывает этот белок. В таком случае, сколько бы витамина B12 они ни потребляли, организм не может его усвоить. Это также является причиной анемии.

У вас тоже наблюдаются эти симптомы?

Симптомы анемии, вызванной дефицитом витаминов, поначалу могут быть незаметны. Они развиваются постепенно, в течение нескольких месяцев или даже лет. Проверьте таблицу ниже, чтобы узнать, есть ли у вас какие-либо из этих симптомов.

Помимо физических симптомов, дефицит витамина B12 может также вызывать психологические последствия. Могут возникнуть депрессия , неспособность сосредоточиться и забывчивость . Иногда, если у пожилого человека наблюдается сильный дефицит витамина B12, это может быть ошибочно принято за деменцию.

Каковы основные причины этого?

Помимо факторов риска, которые мы обсуждали ранее, на это могут влиять и другие причины.

• Некоторые лекарства: Некоторые лекарства назначаются при таких заболеваниях, как судороги.
• Чрезмерное употребление алкоголя: Алкоголь ухудшает усвоение питательных веществ организмом.
• Операции на желудке: После таких процедур, как операции по снижению веса, усвоение витаминов может снизиться.
• Кишечные гельминты: Заболевания, вызываемые паразитами, такими как ленточные черви.
• Беременность и кормление грудью: В эти периоды потребность организма в фолиевой кислоте (витамине B9) возрастает, поэтому может возникнуть ее дефицит.
• У людей, находящихся на диализе из-за заболевания почек: у этих людей также наблюдается более высокая склонность к потере фолиевой кислоты из организма.

Каково ваше мнение по этому поводу, доктор?

При наличии этих симптомов врач может диагностировать заболевание с помощью простого анализа крови. Этот анализ крови в основном выявляет:

• Какой у вас уровень витамина B12 и фолиевой кислоты в крови?
• Каков размер ваших красных кровяных клеток, их размер и форма ?

Если врач подозревает такое заболевание, как пернициозная анемия, он может также провести ряд других специальных анализов.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Главная цель лечения этого заболевания — восстановить нормальный уровень витаминов в организме. Ваш врач определит наиболее подходящую схему лечения и дозировку именно для вас.

Витамин B12 или фолиевая кислота могут приниматься различными способами:

• Проглоченные таблетки
• Подъязычные таблетки
• Назальный спрей
• Инъекция
• Жидкость, вводимая внутривенно с помощью шприца (внутривенно - IV).

Как правило, вам потребуется продолжать это лечение до тех пор, пока уровень витаминов не вернется к норме. Также очень важно изменить свой рацион питания.

Однако, если дефицит этого витамина вызван другим основным заболеванием, например, проблемами с усвоением, вам может потребоваться длительное лечение , чтобы предотвратить повторное возникновение этого состояния.

Какие проблемы могут возникнуть, если не принять меры?

В большинстве случаев это состояние полностью проходит при надлежащем лечении. Однако, если его не лечить, оно может вызвать серьезные долгосрочные проблемы.

• Проблемы с нервной системой: Тяжелые неврологические расстройства, такие как онемение конечностей, затруднения при ходьбе.
• Заболевания сердца: риск развития сердечной слабости и сердечной недостаточности.
• Осложнения во время беременности: влияние на развитие ребенка.
• Проблемы с фертильностью: трудности с зачатием детей.

Поэтому не игнорируйте эти симптомы.

Что следует употреблять в пищу, чтобы избежать этого заболевания?

Лучший способ снизить риск развития этого заболевания — придерживаться сбалансированной диеты, богатой витаминами B12 и B9 (фолиевой кислотой).

Вы можете спросить своего врача, сколько витаминов вам нужно в день. Он или она также посоветует вам принимать витаминные добавки, если это необходимо.